Включение в повседневную жизнь

С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день

Почему столь важно делать 10 тысяч шагов в день?

Согласно исследованиям, ежедневные 10 тысяч шагов способствуют укреплению здоровья, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, похудению и повышению общей жизненной активности. Но как начать?

Шаг 1: Покупка пульсометра

Первым шагом к достижению цели в 10 тысяч шагов в день является покупка пульсометра. Он поможет вам отслеживать количество шагов, а также другие показатели, такие как пульс, расход калорий и прочие.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
3. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
4. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
5. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
6. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
7. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
8. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
9. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
10. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
11. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
12. Что такое домик для розетки на улице
13. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
14. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
15. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
16. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
17. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
18. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
19. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
20. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
21. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
22. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
23. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
24. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
25. Как часто нужно производить обрезку винограда
26. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
27. Как выбрать подходящую щетку для массажа
28. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
29. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
30. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
31. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
32. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
33. Что такое полировка волос
34. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
35. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
36. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
37. ВерёвкаВерёвка100
38. Как понять мужчину
39. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
40. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
41. Кто является основательницей Bumble
42. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
43. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
44. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
45. Как избежать потери энергии при похудении
46. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
47. Цвет кожи
48. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
49. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
50. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма