Включение в повседневную жизнь

С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день

Почему столь важно делать 10 тысяч шагов в день?

Согласно исследованиям, ежедневные 10 тысяч шагов способствуют укреплению здоровья, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, похудению и повышению общей жизненной активности. Но как начать?

Шаг 1: Покупка пульсометра

Первым шагом к достижению цели в 10 тысяч шагов в день является покупка пульсометра. Он поможет вам отслеживать количество шагов, а также другие показатели, такие как пульс, расход калорий и прочие.

Последние обновления на сайте:

1. Установка чистового пола
2. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
3. Как начать разговор с незнакомым человеком
4. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
5. Как карнаубский воск влияет на кожу
6. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
7. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
8. Подготовка к зиме
9. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
10. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
11. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
12. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
13. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
14. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
15. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
16. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
17. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
18. Как сделать ступени для лестницы
19. Как избежать развития болезней суставов
20. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
21. Подготовка к работе
22. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
23. Как устранить зубную патологию
24. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
25. Метод 5: Использование морозильной камеры
26. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
27. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
28. Что такое пять правил
29. Что такое инкубационный период у коронавируса
30. Советы для создания комнаты
31. Как выбрать туалет с панелями на стенах
32. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
33. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
34. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
35. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
36. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
37. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
38. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
39. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
40. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
41. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
42. Как выбрать место для установки козырька над дверью
43. Что такое тип фигуры прямоугольник
44. Как выбрать подходящий размер каре
45. Какие приборы можно использовать для очистки пола
46. Как организовать совместные посадки на даче
47. Какие материалы можно использовать для создания навеса над входной дверью
48. Список недостатков солевого спрея для носа
49. Что такое солевая терапия
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма