Включение в повседневную жизнь

С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день

Почему столь важно делать 10 тысяч шагов в день?

Согласно исследованиям, ежедневные 10 тысяч шагов способствуют укреплению здоровья, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, похудению и повышению общей жизненной активности. Но как начать?

Шаг 1: Покупка пульсометра

Первым шагом к достижению цели в 10 тысяч шагов в день является покупка пульсометра. Он поможет вам отслеживать количество шагов, а также другие показатели, такие как пульс, расход калорий и прочие.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
2. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
3. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
4. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
5. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
6. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
7. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
8. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
9. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
10. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
11. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
12. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
13. Материалы для полов в бане
14. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
15. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
16. Откуда происходит абрикотин
17. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
18. Список ингредиентов
19. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
20. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
21. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
22. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
23. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
24. Какие свойства имеет искусственный камень
25. Что такое Овариамин и для чего он используется
26. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
27. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
28. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
29. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
30. 3. Сочетание с красным пиджаком
31. Что такое реальность курения
32. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
33. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
34. Как сбросить прошлое?
35. Как выбрать подходящую щетку для массажа
36. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
37. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
38. Кто такой Дмитрий Дибров
39. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
40. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
41. Как найти изображения определенного типа или темы
42. Как избежать царапин на глянцевой мебели
43. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
44. Как дружба на грядке помогает выжить
45. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
46. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
47. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
48. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
49. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
50. Что такое промывание носа соленой водой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма