Время на отдых

Можно ли делать кардио-тренировку перед сном

Многие люди утверждают, что кардио-тренировки перед сном негативно влияют на их сон. Однако, существует множество исследований, которые говорят о том, что физическая активность перед сном может улучшить качество сна.

В этой статье мы рассмотрим все плюсы и минусы кардио-тренировок перед сном, чтобы вы могли сделать свое собственное решение о том, стоит ли вам делать их перед сном или нет.

Плюсы кардио-тренировок перед сном 1. Улучшение качества сна

Исследования показывают, что физическая активность перед сном может улучшить качество сна. Это может быть связано с тем, что физическая активность помогает расслабиться и успокоиться перед сном.

Как можно навести порядок в своей рабочей жизни, если работает из дома

Работа из дома может быть очень удобной, но иногда трудно навести порядок в работе. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как навести порядок в работе, если работает из дома.

Какие были ваши основные трудности и препятствия на пути к идеальной фигуре

Вступление

В нашем современном мире, где идеальная фигура стала неотъемлемой частью культуры красоты, многие люди сталкиваются с трудностями и препятствиями на своем пути к достижению идеального телосложения. В этой статье мы рассмотрим основные трудности и препятствия, с которыми сталкиваются люди, стремящиеся к идеальной фигуре.

Последние обновления на сайте:

1. How do I choose the right proxy for my Instagram account
2. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
3. Как начать разговор с незнакомым человеком
4. Что такое пластиковые окна
5. Что такое интересная беседа
6. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
7. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
8. 7. Неправильная отделка
9. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
10. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
11. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
12. Подготовка материалов и инструментов
13. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
14. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
15. Что такое козырёк
16. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
17. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
18. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
19. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
20. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
21. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
22. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
23. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
24. Какие последствия имеет курение на здоровье
25. Как правильно обрезать ветви винограда
26. Что такое печь для бани Технология
27. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
28. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
29. Что такое пять правил
30. Что такое ногти дизайн бело Голубые
31. Список преимуществ борцов
32. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
33. Как выбрать подходящую щетку для массажа
34. Советы для создания комнаты
35. Как можно быть стильной и уверенной в себе
36. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
37. Кто является автором этих уроков
38. Как регулировать температуру водяного теплого пола
39. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
40. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
41. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
42. Как выбрать место для установки козырька над дверью
43. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
44. Как избежать потери энергии при похудении
45. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
46. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
47. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
48. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
49. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
50. 2. Умные города

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года