Время на отдых

Можно ли делать кардио-тренировку перед сном

Многие люди утверждают, что кардио-тренировки перед сном негативно влияют на их сон. Однако, существует множество исследований, которые говорят о том, что физическая активность перед сном может улучшить качество сна.

В этой статье мы рассмотрим все плюсы и минусы кардио-тренировок перед сном, чтобы вы могли сделать свое собственное решение о том, стоит ли вам делать их перед сном или нет.

Плюсы кардио-тренировок перед сном 1. Улучшение качества сна

Исследования показывают, что физическая активность перед сном может улучшить качество сна. Это может быть связано с тем, что физическая активность помогает расслабиться и успокоиться перед сном.

Как можно навести порядок в своей рабочей жизни, если работает из дома

Работа из дома может быть очень удобной, но иногда трудно навести порядок в работе. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как навести порядок в работе, если работает из дома.

Последние обновления на сайте:

1. Как учитывать индивидуальные потребности и предпочтения при планировке одноэтажного дома до 100 кв. м
2. Можно ли заразиться коронавирусом, находясь на расстоянии от больного
3. Как избавиться от негативных мыслей о себе
4. Материалы и инструменты
5. Может ли стресс вызвать изменения в пищевых привычках
6. Как составить программу тренировок, учитывая свои физические возможности и цели
7. Какие продукты помогут набрать вес
8. Какие средства лучше использовать для мытья окон
9. Какие материалы можно использовать для создания арки для вьющихся растений
10. Как правильно настроить оборудование мини сахарного завода
11. Какие материалы используются для изоляции пластиковых окон в зимний период
12. Как изменится цена на средства для укладки волос в 2025 году
13. Какие характеристики должны учитываться при выборе балконных рам для остекления
14. Какие преимущества имеет растяжка мышц всего тела
15. Какие инструменты необходимы для соединения столешниц между собой
16. Как можно определить качество слюдяных изоляционных материалов
17. В каком году умерли Афанасий Великий и Кирилл
18. Покупка квартиры в ипотеку по переуступке. Как происходит покупка квартиры по переуступке в ипотеку?
19. Как сделать прическу с пучками на средние волосы
20. Какие продукты можно употреблять во время детокс-диеты
21. Как обеспечить удобство и комфорт для кур
22. Как избежать трещин и деформаций при соединении плитки и столешницы
23. Как можно избежать травм суставов во время физических упражнений
24. Как определить свой размер мужских джинсов
25. Какие виды заколки используются для прически с заколками по бокам
26. Приготовление:
27. Что такое архивы все для строительства и ремонта
28. Второй вариант: создание спальни
29. Какие материалы используются для изготовления фасадных панелей
30. Какие инструменты и материалы необходимы для применения восковой моли
31. Какие материалы нужны для создания ногтей черный и розовый
32. Какие плюсы групповых тренировок для мотивации и мотивации к тренировкам
33. Список необходимых вещей
34. Какие краски и техники нанесения используются для создания губ как у Мерлин Монро
35. Как установить iqwatt теплый пол?
36. Какие преимущества имеет пенополиуретановая техника
37. Могут ли макароны Макфа быть полезными для здоровья
38. Какие симптомы могут быть связаны с потерей веса после стресса
39. Какие материалы можно использовать для строительства беседки 6х3.3 с односкатной крышей
40. Как выбрать навес пристроенный к дому
41. Где можно скачать картинки яблони с яблоками
42. Как часто нужно менять маску, чтобы защититься от коронавируса
43. Что такое флоксы многолетние и однолетние
44. Как ласточки создают уникальные мелодии
45. Дешевые варианты заборов для вашего дома
46. Какие инструменты нужны для создания арки для роз
47. Чем можно приклеивать молдинг на дверь авто
48. Строительство печи
49. Какие интересные факты вы знаете о истории
50. Какие показания к применению ЭПРИМЕК

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма