Высокая интенсивность

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое хрущевка и каковы ее особенности
2. Как появились пожелания крепкого здоровья в стихах
3. Как правильно разделить волосы на секции для закалывания
4. Заголовок H2: Список необходимых материалов и инструментов для утепления пола на балконе и лоджии
5. Как часто отправляют открытки пожелания доброго здоровья
6. Выбор материала для утепления
7. Что такое раствор кальция хлорида
8. Как починить скрипущую дверь
9. Какие основные правила следует соблюдать при произношении модных брендов
10. Какие есть способы похудения на 4 кг за две недели
11. Какие методы лечения ОРЗ наиболее эффективны для пациентов с аллергией
12. Как выбрать подходящее средство для укладки волос
13. Как часто нужно мыть руки и каким образом
14. Новостройка из вторых рук. Уровень сервиса
15. Какие материалы используются для изготовления шкафчиков для раздевалок на предприятии
16. Какие материалы можно использовать для покрытия торта
17. Как осуществляется переуступка квартиры. Договор переуступки квартиры: как оформить сделку
18. Как убрать бассейн перед осенью
19. Как можно узнать, что тренировки в Зале・Дома на App Store подходят именно вам
20. Каковы шесть этапов, которые проходит мужчина, влюбляясь в женщину
21. Все о договоре переуступки прав требования. Уступка прав требований должна быть законна
22. Список литературы
23. Как оценивается эффективность программ обучения сотрудников Томского государственного университета
24. Выбор окна
25. Как изменить режим сна, чтобы достичь идеального тела после 40 лет
26. Что такое коронавирус и как он распространяется
27. Какие из этих способов могут быть полезными для начинающих
28. Список вещей, которые вам понадобятся для заколотки волос шпилькой
29. Какие принципы лежат в основе применения реперных точек в индивидуальных моделях контроля
30. Идеи для украшения стены
31. Можно ли добавлять другие фрукты в прозрачное янтарное варенье из яблок дольками
32. Какие виды групповых фитнес занятий наиболее эффективны
33. Какие инструменты и материалы необходимы для клеивания виниловых обоев на бумажной основе
34. Как избежать трещин и деформаций при установке плитки на плитку
35. Факты о полетах медведей
36. Что такое родник для ручья и колодец на участке
37. Как часто выходит журнал о строительстве домов
38. Советы
39. Какие виды интимной стрижки женских в домашних условиях существуют
40. Что такое крабик
41. Как правильно выбрать размер женских шлепанцев из эва
42. Может ли иммунитет от ОРВИ защитить от всех вирусов
43. Можно ли использовать стихи, написанные другими людьми, для поздравления учителя
44. Список вещей, которые нужно учесть при выборе дешевых вариантов заборов для вашего дома
45. Как правильно оказать помощь при потере сознания
46. Как выбрать циркулярный насос с учетом расхода воды в системе отопления
47. Как правильно упаковать лук репчатый для хранения в холодильнике
48. Как Ольга Картункова начала свой путь к похудению
49. Какие материалы используются для изготовления платья спортивного трикотажного с капюшоном
50. Устранение ошибок

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма