Высокая интенсивность

Какие преимущества имеют тренировки с собственным весом по сравнению с тренировками в зале

Тренировки с собственным весом становятся все более популярными среди любителей спорта. Но почему они стоят того? Что такое тренировки с собственным весом и как они отличаются от тренировок в зале? В этой статье мы рассмотрим преимущества тренировок с собственным весом и почему они стоят того.

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
2. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
3. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
4. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
5. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
6. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
7. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
8. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
9. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
10. Подготовка к зиме
11. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
12. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
13. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
14. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
15. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
16. Как эффективны средства от морщин из аптеки
17. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
18. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
19. H2. Проверять свои знания
20. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
21. Какие причины могут мешать развитию личности
22. Как подготовить почву для фруктового сада
23. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
24. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
25. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
26. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
27. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
28. Как устранить зубную патологию
29. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
30. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
31. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
32. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
33. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
34. Заголовок 4: Уход за виноградом
35. Как взять черенки?
36. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
37. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
38. Что такое декоратор в Python
39. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
40. Что такое жизнь с чистого листа
41. Подготовка к созданию палисадника
42. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
43. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
44. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
45. Какие приложения для домашних занятий спортом будут популярны в 2024 году
46. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
47. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
48. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
49. Как выбрать подходящий дизайн навеса
50. Приготовление фарша

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма