Высокая интенсивность

Какие преимущества имеют тренировки с собственным весом по сравнению с тренировками в зале

Тренировки с собственным весом становятся все более популярными среди любителей спорта. Но почему они стоят того? Что такое тренировки с собственным весом и как они отличаются от тренировок в зале? В этой статье мы рассмотрим преимущества тренировок с собственным весом и почему они стоят того.

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
2. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
3. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
4. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
5. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
6. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
7. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
8. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
9. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
10. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
11. Как сделать прическу "под каре"
12. Что такое синий и темно-синий костюм
13. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
14. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
15. Как сделать рамку крыльца из дерева
16. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
17. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
18. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
19. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
20. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
21. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
22. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
23. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
24. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
25. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
26. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
27. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
28. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
29. Как регулировать температуру водяного теплого пола
30. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
31. Что такое амаль клуни прическа
32. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
33. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
34. Как составить рацион, используя доступные продукты
35. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
36. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
37. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
38. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
39. Как выбрать семена для посадки под зиму
40. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
41. Как ремонтировать чистовой пол
42. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
43. Что такое визит старой дамы
44. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
45. Какие материалы можно использовать для создания навеса над входной дверью
46. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
47. Какие из этих ботов имеют бесплатную пробную версию
48. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения
49. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма