Высокая интенсивность

Какие преимущества имеют тренировки с собственным весом по сравнению с тренировками в зале

Тренировки с собственным весом становятся все более популярными среди любителей спорта. Но почему они стоят того? Что такое тренировки с собственным весом и как они отличаются от тренировок в зале? В этой статье мы рассмотрим преимущества тренировок с собственным весом и почему они стоят того.

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
3. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
4. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
5. Какие продукты входят в аптечную косметику
6. Какие свойства имеет добавка Е903
7. Что такое мочегонные средства для похудения
8. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
9. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
10. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
11. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
12. Какие есть типы полировки волос
13. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
14. Как предотвратить кариес
15. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
16. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
17. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
18. Как часто происходят инфекции в морской воде
19. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
20. Подготовка к работе
21. Как психология общения влияет на нашу жизнь
22. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
23. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
24. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
25. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
26. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
27. Как правильно надевать женский костюм
28. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
29. Метод измерения объема
30. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
31. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
32. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
33. Рецепт
34. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
35. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
36. Сколько стоил бюджетный ремонт
37. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
38. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
39. Как дружба на грядке помогает выжить
40. Заголовок H50
41. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
42. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
43. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
44. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
45. Какие преимущества имеет стенка из дерева
46. Где расположена школа моды Эвелины Хромченко
47. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
48. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
49. Что можно сделать, чтобы начать новую жизнь
50. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года