Высокая интенсивность

Какие преимущества имеют тренировки с собственным весом по сравнению с тренировками в зале

Тренировки с собственным весом становятся все более популярными среди любителей спорта. Но почему они стоят того? Что такое тренировки с собственным весом и как они отличаются от тренировок в зале? В этой статье мы рассмотрим преимущества тренировок с собственным весом и почему они стоят того.

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно устанавливать баню из бруса
2. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
3. Как определить, какие побеги нужно обрезать
4. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
5. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
6. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
7. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
8. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
9. Какие основные типы финишных пудр существуют
10. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
11. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
12. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
13. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
14. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
15. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
16. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
17. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
18. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
19. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
20. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
21. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
22. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
23. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
24. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
25. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
26. Основные тренды весны 2024
27. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
28. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
29. Что такое пять правил
30. Как правильно наносить пудру на лицо
31. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
32. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
33. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
34. Как часто можно делать полировку волос
35. 4. Сон
36. Основные принципы тренировки со своим весом
37. Какие проблемы решают мобильные прокси
38. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
39. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
40. Как выбрать одежду для определенного типа волос
41. Какие приложения для домашних занятий спортом будут популярны в 2024 году
42. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
43. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
44. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
45. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
46. Какие преимущества имеет поликарбонатный козырек над крыльцом по сравнению с другими материалами
47. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют
48. Маски для сухой кожи лица
49. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма