Асаны для укрепления

Как выполнять асаны для крестцового отдела позвоночника безопасно

Введение

Асаны – это один из способов поддержания здоровья и фитнеса, которые пришли из Индии. Они помогают нам сохранять гибкость и силу тела, а также помогают нам снять стресс и настроиться на позитивный день. Однако, некоторые асаны могут быть опасными для нашего тела, особенно для крестцового отдела позвоночника. В этой статье мы рассмотрим, как безопасно выполнять асаны для крестцового отдела позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать текстиль в марокканском стиле
2. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
3. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
4. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
5. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
6. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
7. Как мыть обои без повреждения их поверхности
8. Что такое технология УШП
9. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
10. 8. Противокариозные зубные полоски
11. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
12. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
13. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
14. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
15. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
16. Как сделать гладкую поверхность цукатов
17. Что такое сбалансированное меню на неделю
18. Как сделать прическу "под каре"
19. Как подготовить почву для фруктового сада
20. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
21. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
22. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
23. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
24. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
25. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
26. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
27. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
28. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
29. Что такое кромка с клеем 3050Х32
30. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
31. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
32. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
33. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
34. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
35. Как выбрать туалет с панелями на стенах
36. Как обеспечить правильную обрезку листьев
37. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
38. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
39. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
40. Где ржаной хлеб появился впервые
41. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
42. Какие факторы привели к такому прогнозу
43. Что нужно для строительства фундамента УШП?
44. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
45. Что такое полировка волос
46. Заголовок H50
47. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
48. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
49. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
50. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма