Дополнительные группы

Какие мускулы работают при выполнении Утки Конасана

Введение

Утка Конасана – это один из самых популярных и эффективных упражнений для развития силы и гибкости. Оно было разработано японским мастером боевых искусств Конасаном и быстро стало популярным среди спортсменов и любителей фитнеса. Но несмотря на свою популярность, многие не знают, какие конкретно мускулы работают при выполнении этого упражнения. В этой статье мы рассмотрим этот вопрос и поможем вам понять, как эффективно использовать Утку Конасана для развития своих мышц.

Основные группы мышц, работающие при выполнении Утки Конасана

При выполнении Утки Конасана работают следующие основные группы мышц:

Продукты питания

========================

Введение

----------

Продукты питания являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они не только насыщают наш организм необходимыми витаминами и минералами, но и влияют на наше здоровье и настроение. В этой статье мы рассмотрим основные группы продуктов питания и их влияние на наш организм.

Основные группы продуктов питания

------------------------------------

Продукты питания можно разделить на несколько основных групп:

Жиры

--------

Как правильно составить рацион для достижения желаемых результатов

Введение

Здоровье и форма тела – это важнейшие аспекты нашей жизни. Мы все хотим быть здоровыми и активными, но для этого нам нужно следовать правильному рациону питания. В этой статье мы рассмотрим, как правильно составить рацион для достижения желаемых результатов.

Выбор правильных продуктов

Первым шагом к составлению правильного рациона является выбор правильных продуктов. Важно понимать, что каждый продукт имеет свои уникальные свойства и состав. Некоторые продукты богаты белками, другие – углеводами, а третьи – жирами. Важно знать, какие продукты содержат больше калорий, а какие – меньше.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое первая помощь
2. Как долго прослужит инженерная доска для пола
3. Таблица трендов и стилей вязаных платьев 2019 года
4. Выбор материала для утепления
5. Какие преимущества имеет использование рукожопости для утепления лоджии по сравнению с традиционными материалами
6. Анализ стиха Что в имени тебе моем. А.С. Пушкин. Что в имени тебе моем? (Опыт грамматико-стилистического анализа поэтического текста.)
7. Как избежать порезов и царапин при интимной стрижке в домашних условиях
8. Что такое абстрактное искусство?
9. Что такое 3D-сетка забора
10. Как правильно применять тушь для ресниц, чтобы избежать смазывания и размазывания
11. H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?
12. Как приготовить средство для укладки волос дома
13. Какие характеристики должны учитываться при выборе балконных рам для остекления
14. Как можно избавиться от запаха мочи на матрасе
15. Какие цели преследуют люди, использующие препараты для быстрого обмена веществ
16. Какие материалы можно использовать для покрытия торта
17. Как сделать вырезы в стенах для установки встроенного духового шкафа
18. Можно ли очищать кишечник от шлаков самостоятельно без медицинской помощи
19. Как правильно подготовить ресницы к накрашиванию тушью
20. Какие программы поддержки и стимулирования развития организаций и предприятий Санкт-Петербурга существуют
21. Как убрать бассейн перед осенью
22. Как выбрать подходящую звукоизоляцию для своего дома
23. Как правильно ставить цели в жизни. Поставьте перед собой цель
24. Какие факторы влияют на выбор гидроизоляционного материала для холодной кровли и чердака
25. Какие факторы могут повлиять на выбор хобби пенсионером
26. Можно ли при простуде есть алкоголь
27. Когда лучше продавать квартиру в новостройке?
28. Как стих о воспитателе детского сада влияет на воспитание детей
29. Какие принципы лежат в основе применения реперных точек в индивидуальных моделях контроля
30. Что такое деревянные навесы для дачи
31. Как работает магнитный замок на тамбурной двери
32. Как часто нужно пить детокс-напитки для похудения
33. Какие растения относятся к хвойным
34. Что было причиной их первого разрыва
35. Какие особенности должна учитывать человек при выборе заколок для одежды
36. Какие инструменты нужны для быстрого и качественного ремонта
37. Ипотека в Жилой квартал Бауинвест. Ипотека БЕЗ первоначального взноса в "Бауинвест"
38. Совет №6: Не отчаивайтесь
39. Какие растения можно выращивать на балконных рамах в зависимости от климата
40. Какие инструменты и материалы используются для создания геометрической абстракции на стенах
41. Какие факторы следует учитывать при выборе места для строительства застекленной беседки с мангалом
42. Растения для посадки в сентябре
43. Как часто могут возникать проблемы с эрекцией у мужчин после 60 лет
44. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки с мангалом
45. Как правильно готовить стену перед наклейкой молдингов на обои
46. Как правильно подготовить поверхность перед наклеиванием потолочной плитки
47. Как заменить подушку на диване
48. Какие факторы следует учитывать при выборе прибора постоянного освещения Profoto
49. Как долго прослужит установленный зимний режим на пластиковых окнах
50. Где можно скачать Типовой проект 1-447с-43 Альбом I

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года