Конкретная цель

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но как развить правильный настрой для регулярных тренировок? В этой статье мы рассмотрим несколько практических советов, которые помогут вам найти свою мотивацию и достичь своих целей.

Чтобы достичь успеха в тренировках, важно настроиться на успех. Это означает, что вы должны быть уверены в себе и верить в свои силы. Важно понимать, что каждый человек может добиться успеха, если поставить перед собой конкретную цель и будет работать над ее достижением.

Цель представляет собой результат, к которому вам хочется прийти под влиянием родившегося вдохновения или мечты. Понятно, что для достижения придется приложить усилия.

Смысл такой:

цель = желание + осознанное решение действовать

Когда цель поставлена, выявите задачи, выполнив которые вы придете к ее достижению.

Как ставить цели и задачи? Намечая цель, задайте себе вопрос «ЧТО я хочу получить?», а задачи помогут вам осознать, КАК выполнить задуманное.

Потом я сажусь ставить цели на следующий год. Когда я начинал заниматься целеполаганием, мне за глаза хватало нескольких целей. Но потом я заметил, что год – это достаточно долго, и по-хорошему за это время можно успеть значительно больше. Так что теперь я ставлю гораздо больше целей – около 15 – и стараюсь сделать так, чтобы они охватывали все пять сфер моей жизни.

В итоге я почти никогда не достигаю за год прямо всех поставленных целей – обычно мой показатель успешности ближе к 70%. Но я не занимаюсь по этому поводу самобичеванием и не считаю это большой проблемой.

На мой взгляд, лучше поставить 15 целей и достигнуть 70% из них, чем на 100% выполнить три цели.

Мечтать полезно! Главное делать это правильно!

Сколько раз каждый из нас слышал фразу " Мечтать не вредно"? Дескать мечты редко сбываются. Но если научиться мечтать правильно, то можно достигать желаемого гораздо быстрее и легче. Да, существуют правила, соблюдение которых позволит осуществиться желанию как можно скорее и наилучшим образом.

Итак, как же сделать так, чтобы наши мечты поскорее стали реальностью?

Шаг № 1. Расставляем приоритеты.

Из моря наших желаний выделяем самые заветные. Целесообразно одновременно работать не более чем с 5-6 желаниями. Так как большее количество желаний просто будет истощать наши энергетические ресурсы.

Попробуйте ответить на простой вопрос: «В чем заключается отличие мечты от цели?». Если отойти от размытых ответов вроде «мечта – это запредельная, более желанная цель», окажется, что это довольно нетривиальный вопрос. В действительности, все не так сложно: мечта – это цель, для достижения которой необходим риск, удача и развитие способностей.

Например, возьмем простое действие: вынести мусор. Предполагает ли это дело риск, требует ли удачи? Нет. Что насчет развития способностей? Этим тоже и не пахнет. Значит, это – цель.

Это первая статья из серии о том, как воплощать мечты, намерения и желания.

Наверное нет ни одного человека на Земле, у которого не было бы желаний.

На любом этапе жизни мы о чем-то мечтаем. От самого простого до глобального.

Прочитав статью, вы найдете ответы на эти вопросы, разберетесь в себе и получите проверенные практические инструменты для воплощения своих намерений в жизнь.