Медленное возвращение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
2. Установка чистового пола
3. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
4. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
5. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
6. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
7. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
8. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
9. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
10. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
11. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
12. Как установить экран под ванну на новой ванне
13. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
14. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
15. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
16. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
17. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
18. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
19. Какие материалы используются для изготовления мебели
20. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
21. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
22. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
23. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
24. Что такое шкафчики метал для раздевалок
25. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
26. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
27. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
28. Метод 1: Использование спирта
29. Как устранить зубную патологию
30. Что такое синий женский костюм брючный
31. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
32. Что такое печь для бани Технология
33. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
34. Что такое ногти дизайн бело Голубые
35. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
36. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
37. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
38. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
39. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
40. Что такое промывание носа водой с солью
41. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
42. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
43. Как избежать царапин на глянцевой мебели
44. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
45. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
46. 2. Ястребинка
47. Как выбрать подходящие обои для клеенки
48. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
49. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для пола
50. Как правильно хранить диетический плов после приготовления

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма