Медленное возвращение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
3. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
4. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
5. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
6. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
7. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
8. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
9. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
10. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
11. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
12. Что такое мочегонные средства для похудения
13. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
14. 7. Неправильная отделка
15. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
16. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
17. Как провести интубацию
18. Что такое сбалансированное меню на неделю
19. Какие причины могут мешать развитию личности
20. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
21. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
22. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
23. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
24. Какие свойства имеет искусственный камень
25. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
26. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
27. Как диагностировать демодекоз на лице
28. Как уложить лаги на пол
29. Что такое щелевой ленточный фундамент
30. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
31. Какие книги рекомендуются для начинающих
32. Какие продукты содержат большое количество соли
33. Какие есть способы навести порядок в голове
34. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
35. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
36. Какие основные правила общения с людьми
37. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
38. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
39. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
40. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
41. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
42. What are 4G Mobile Proxies?
43. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
44. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
45. Что такое декоративный камень
46. Какие преимущества имеет стенка из дерева
47. Как правильно хранить диетический плов после приготовления
48. Какие преимущества имеет поликарбонатный козырек над крыльцом по сравнению с другими материалами
49. Что такое солевая терапия
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма