Медленное возвращение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Плитка из ПВХ для пола: современный и практичный вариант отделки
2. Как костюмы влияют на выступление фигуристов
3. Что такое непослушные волосы
4. Как правильно смешивать акриловые краски для получения нужных оттенков
5. Как вырастить многолетнюю гвоздику на своей даче
6. Как правильно рассчитать свой потребность в калориях для набора веса
7. Что такое клей для авто молдингов
8. Какие преимущества имеет шиферная крыша над другими типами крыш
9. Рекомендации
10. Чем можно закрыть щель между столешницей и стеной на кухне
11. Какие инструменты и материалы необходимы для работы с клееным брусом
12. Подготовка к заделке стыка столешницы и фартука
13. Какие причины могут вызывать пары
14. Как йога помогает в преодолении страхов
15. Как избежать набора жировой массы при наборе веса
16. Платье худи с капюшоном: список недостатков
17. Как правильно делать кардио-тренировки
18. Как долго хранится засолка арбузов в бочке
19. Что такое стык столешницы и фартука на кухне
20. Какие методы лечения рекомендует иммунолог для коронавирусной инфекции
21. Какие инструменты необходимы для соединения столешницы и фартука
22. Как можно определить, готовы ли цветы к зиме
23. Как правильно планировать свой бюджет на питание
24. Как часто нужно мыть поликарбонатную теплицу осенью
25. H2 Влияние пластиковых бутылок на окружающую среду
26. Как выбрать подходящий материал для гидроизоляции шифера и металла
27. Как температура воздуха влияет на процесс монтажа окон ПВХ
28. Йога и аюрведа: как совместить две практики
29. Как изготовить шиферную кровлю на крыше дома
30. Как предотвратить появление мышей на даче и дачном участке
31. Здоровье и отношения: как поддерживать гармонию
32. Секреты эффективного общения: как завоевать доверие
33. Какие есть риски при татуировке с переводом
34. Какие материалы используются для изготовления циркуляционных насосов для частного дома
35. Как выбрать спортивную обувь: советы для новичков
36. Как отличить нормальный отек лица от опасной патологии
37. Какие прически подходят для длинных и коротких волос
38. Почему после сбора урожая необходимо сеять почву
39. Какие виды йоги существуют
40. Какие компоненты следует избегать при выборе косметики
41. Психология питания: как не сорваться на диете
42. Персики в домашних условиях: как вырастить дерево из косточки
43. Улучшите безопасность своего частного дома с помощью электронных замков на калитках
44. Как справиться с чувством вины после срыва
45. Питание для набора мышечной массы: что включить в рацион
46. Как коронавирус влияет на экономику
47. Что такое мебель из пластиковых бутылок
48. Как выглядели их отношения
49. Какие факторы следует учитывать при выборе подпорки под балки
50. Как правильно сочетать спортивное платье с капюшоном с обувью и аксессуарами

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма