Медленное возвращение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
2. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
3. Что такое камни в желчном пузыре
4. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
5. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
6. Что такое интересная беседа
7. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
8. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
9. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
10. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
11. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
12. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
13. Ингредиенты
14. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
15. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
16. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
17. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
18. Подбор аксессуаров
19. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
20. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
21. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
22. Как правильно обрезать ветви винограда
23. Что было вашим главным мотивом бросить курить
24. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
25. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
26. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
27. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
28. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
29. Что такое дегустационная оценка вишни
30. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
31. Советы для создания комнаты
32. Что такое обустройство полов в частном доме
33. 4. Сон
34. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
35. Основные принципы тренировки со своим весом
36. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
37. Что такое декоратор в Python
38. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
39. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
40. Что такое жизнь с чистого листа
41. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
42. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
43. 2. Ястребинка
44. Что такое декоративный камень
45. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
46. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
47. Какие материалы можно использовать для устройства фронтона на двухскатной крыше
48. Что такое визит старой дамы
49. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
50. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма