Возвращение в исходное положение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Каковы основные этапы ухода за кожей лица
2. Кейт Бланшетт
3. Какие причины могут вызывать пары
4. Можно ли использовать машинные средства для удаления мелких царапин со стекла
5. Что такое перепланировка квартир серии П44
6. Какие факторы могут влиять на потенцию в пожилом возрасте
7. Как определить, сколько калорий нужно потреблять для увеличения массы тела
8. Какие методы можно использовать для удаления перманентного маркера со стола
9. Правильно ли, что мы должны отказываться от жиров в питании
10. Можно ли использовать абразивные средства для чистки поликарбоната
11. Рецепты здорового питания для женщин
12. Какие другие методы лечения потенции в пожилом возрасте существуют
13. Как определить, какие обои наклеены на стене
14. Как выбрать каблуки, которые будут соответствовать вашему стилю
15. Какие инструменты необходимы для примыкания столешницы к фартуку без плинтуса
16. Как правильно ухаживать за натяжным потолком с подсветкой
17. Какие меры предосторожности необходимо принять для защиты хвойных растений от морозов
18. Как часто следует есть при похудении
19. Можно ли купаться или посещать сауну после инъекций ботулотоксина
20. Какие цветы можно высадить в начале сентября
21. Какие виды бруса наиболее популярны для лаг пола
22. Какие факторы влияют на выбор гидроизоляции для кровли под шифер
23. Какие материалы можно использовать при строительстве бани на даче
24. Как окрасить садовую арку из металла
25. Йога и аюрведа: как совместить две практики
26. Как правильно установить гидроизоляцию на металлическую и шиферную кровлю
27. Виды плинтусов для кухни
28. Как технология SIP влияет на энергоэффективность домов
29. Можно ли использовать соль для борьбы с сорняками в саду
30. Какие уроки можно взять из истории жизни Михаила Лабковского
31. Список преимуществ и недостатков плоской крыши
32. Как начать утренние тренировки: советы для новичков
33. Какие особенности дизайна огородного пугала могут повлиять на его эффективность
34. Можно ли сделать ноги более вытянутыми и стройными с помощью массажа
35. Список необходимых вещей
36. Как правильно выбрить виски
37. В каком году умер Жорж Бизе
38. Как составить идеальный план питания: советы от диетологов
39. Какие игры можно сыграть в кино
40. Что такое светодиоды?
41. Какие факторы способствуют развитию физической культуры
42. Витамины: зачем они нужны и как их получать
43. Психология отношений: как строить крепкие связи
44. Можно ли использовать химические средства для мытья теплицы из поликарбоната
45. Какие продукты можно использовать для укрепления иммунной системы в осеннем рационе
46. Оцинкованная сталь: лучший материал для грядки
47. Строительство дачного туалета душ и кладовки своими руками: руководство для начинающих
48. Питание для набора мышечной массы: что включить в рацион
49. Психическое здоровье: как справляться со стрессом
50. Список литературы

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма