Возвращение в исходное положение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
2. Как определить, какие побеги нужно обрезать
3. Как укрепить крыльцо с ступеньками
4. Список рекомендуемой музыки
5. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
6. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
7. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
8. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
9. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
10. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
11. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
12. Список ингредиентов
13. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
14. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
15. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
16. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
17. Как часто нужно тренироваться для начинающих
18. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
19. Список необходимых инструментов и материалов
20. Как сочетать синие костюмы
21. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
22. Какие методы вы использовали для отказа от курения
23. Что такое ногти дизайн бело Голубые
24. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
25. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
26. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
27. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
28. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
29. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
30. Как обеспечить правильную обрезку листьев
31. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
32. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
33. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
34. Неудачный подбор расцветки одежды
35. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
36. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
37. Как дружба на грядке помогает выжить
38. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
39. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
40. Что такое плодовые кустарники
41. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
42. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
43. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
44. Цвет кожи
45. Как организовать совместные посадки на даче
46. Как правильно чистить зубы после еды
47. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
48. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке
49. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы
50. Какие инструменты и материалы необходимы для выравнивания деревянного пола с помощью песка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма