Возвращение в исходное положение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Как мыть обои без повреждения их поверхности
3. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
4. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
5. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
6. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
7. Таблица H3
8. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
9. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
10. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
11. Как провести интубацию
12. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
13. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
14. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
15. Как справиться с социальной тревожностью
16. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
17. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
18. Как избежать развития болезней суставов
19. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
20. Подготовка контейнера
21. Какие методы вы использовали для отказа от курения
22. Что такое диуретики и как они влияют на организм
23. 3. Сочетание с красным пиджаком
24. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
25. Как правильно расположить доски на полу
26. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
27. Как сбросить прошлое?
28. Выбор духовых шкафов
29. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
30. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
31. Какие бывают лайфхаки для кухни
32. Основные принципы тренировки со своим весом
33. Где ржаной хлеб появился впервые
34. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
35. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
36. Что такое Слим Пилс
37. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
38. ВерёвкаВерёвка100
39. Как дружба на грядке помогает выжить
40. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
41. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
42. Определение трансгендерности
43. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
44. Как можно устроить новогодние путешествия
45. Какие преимущества имеет стенка из дерева
46. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
47. Список для удобства
48. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
49. Что такое короткая Челка
50. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма