Возвращение в исходное положение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
2. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
3. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
4. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
5. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
6. Какие аптечные средства можно использовать для лица
7. Причины одиночества
8. Ингредиенты
9. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
10. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
11. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
12. Сколько людей бросили курить в мире
13. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
14. Материалы и инструменты
15. Как часто нужно тренироваться для начинающих
16. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
17. Какие сорта картофеля подходят для жарки
18. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
19. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
20. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
21. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
22. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
23. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
24. Как избежать конфликтов в общении
25. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
26. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
27. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
28. Какие основные правила общения с людьми
29. Что такое обустройство полов в частном доме
30. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
31. Как правильно обрезать старые побеги
32. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
33. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
34. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
35. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
36. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
37. Может ли йога вызывать боль в спине
38. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
39. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
40. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
41. Что такое тип фигуры прямоугольник
42. Определение трансгендерности
43. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
44. Какие приложения для домашних занятий спортом будут популярны в 2024 году
45. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
46. Как организовать совместные посадки на даче
47. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
48. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
49. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов
50. Как часто нужно промывать полость носа

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма