Возвращение в исходное положение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое маска для лица с репейным маслом
2. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
3. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
4. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
5. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
6. Как приготовить повидло на соковарке
7. Что такое укладка каре
8. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
9. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
10. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
11. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
12. Материалы для полов в бане
13. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
14. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
15. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
16. Как эффективны средства от морщин из аптеки
17. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
18. Что такое сбалансированное меню на неделю
19. Как сделать прическу "под каре"
20. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
21. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
22. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
23. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
24. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
25. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
26. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
27. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
28. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
29. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
30. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
31. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
32. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
33. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
34. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
35. Что такое амаль клуни прическа
36. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
37. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
38. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
39. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
40. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
41. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
42. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
43. 7. Blazing SEO
44. Какие особенности имеет оперение этой породы
45. Как можно устроить новогодние путешествия
46. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
47. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
48. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
49. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
50. Как часто нужно промывать полость носа

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма