Возвращение в исходное положение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
2. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
3. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
4. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
5. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
6. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
7. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
8. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
9. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
10. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
11. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
12. 1. Сделайте план
13. Как сделать садовый декор из цемента?
14. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
15. Что такое сбалансированное меню на неделю
16. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
17. Как установить ограждения для крыльца
18. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
19. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
20. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
21. Мат для занятий йогой и Pilates
22. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
23. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
24. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
25. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
26. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
27. Что такое дегустационная оценка вишни
28. What are 4G Mobile Proxies?
29. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
30. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
31. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
32. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
33. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
34. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
35. Как правильно хранить свежие листья для чая
36. Что такое полировка волос
37. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
38. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
39. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
40. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
41. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
42. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
43. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом
44. Выбор материала
45. Цвет кожи
46. Какие приборы можно использовать для очистки пола
47. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
48. Какие из этих ботов имеют бесплатную пробную версию
49. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма