Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Установка чистового пола
2. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
3. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
4. Как построить крышу для пристройки к дому
5. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
6. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
7. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
8. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
9. Какие продукты входят в аптечную косметику
10. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
11. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
12. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
13. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
14. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
15. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
16. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
17. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
18. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
19. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
20. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
21. Материалы для полов в бане
22. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
23. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
24. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
25. Какие материалы используются для изготовления мебели
26. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
27. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
28. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
29. Подготовка материалов и инструментов
30. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
31. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
32. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
33. Материалы и инструменты
34. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
35. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
36. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
37. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
38. Как выбрать подходящий металл для ступеней
39. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
40. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
41. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
42. Как правильно распределить прием пищи на неделю
43. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
44. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
45. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
46. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
47. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
48. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
49. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
50. Как выбрать синий цвет для погодных условий

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года