Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
2. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
3. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
4. Как приготовить чай из трав и растений
5. Что такое камни в желчном пузыре
6. Как мыть обои без повреждения их поверхности
7. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
8. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
9. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
10. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
11. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
12. Какие свойства имеет добавка Е903
13. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
14. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
15. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
16. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
17. 4. Крем для загара
18. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
19. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
20. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
21. H2 Здоровое питание и чай
22. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
23. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
24. Как сделать садовый декор из цемента?
25. Как эффективны средства от морщин из аптеки
26. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
27. Что такое домик для розетки на улице
28. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
29. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
30. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
31. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
32. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
33. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
34. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
35. Материалы и инструменты
36. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
37. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
38. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
39. Что такое козырёк
40. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
41. Какие сорта картофеля подходят для жарки
42. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
43. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
46. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
47. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
48. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года