Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
2. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
3. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
4. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
5. Что такое пластиковые окна
6. Как приготовить повидло на соковарке
7. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
8. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
9. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
10. Какие продукты входят в аптечную косметику
11. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
12. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
13. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
14. Как установить экран под ванну на новой ванне
15. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
16. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
17. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
18. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
19. Подготовка к зиме
20. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
21. Что такое мочегонные средства для похудения
22. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
23. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
24. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
25. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
26. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
27. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
28. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
29. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
30. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
31. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
32. Как подготовить почву для фруктового сада
33. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
34. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
35. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
36. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
37. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
38. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
39. Что такое прокси-сервер для Instagram
40. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
41. Что такое общение и почему оно важно
42. Что такое Овариамин и для чего он используется
43. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
46. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
47. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
48. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
49. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
50. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года