Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
2. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
3. Каковы симптомы панической атаки
4. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
5. Как начать процесс отказа от курения
6. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
7. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
8. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
9. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
10. Что такое пластиковые окна
11. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
12. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
13. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
14. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
15. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
16. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
17. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
18. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
19. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
20. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
21. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
22. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
23. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
24. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
25. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
26. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
27. Как предотвратить кариес
28. Что такое сбалансированное меню на неделю
29. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
30. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
31. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
32. Что такое паста
33. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
34. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
35. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
36. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
37. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
38. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
39. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
40. Материалы и инструменты
41. Как правильно выражать свои мысли и чувства
42. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
43. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
44. Как часто нужно прививать ребенка
45. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
46. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
47. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
48. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
49. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
50. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года