Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
3. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
4. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
5. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
6. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
7. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
8. Как приготовить повидло на соковарке
9. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
10. Что такое интересная беседа
11. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
12. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
13. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
14. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
15. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
16. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
17. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
18. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
19. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
20. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
21. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
22. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
23. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
24. Как сделать гладкую поверхность цукатов
25. Какие материалы используются для изготовления мебели
26. Как эффективны средства от морщин из аптеки
27. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
28. Подготовка материалов и инструментов
29. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
30. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
31. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
32. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
33. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
34. Как справиться с социальной тревожностью
35. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
36. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
37. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
38. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
39. Список необходимых инструментов и материалов
40. Что такое шкафчики метал для раздевалок
41. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
42. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
43. Как часто происходят инфекции в морской воде
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
46. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
47. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
48. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
49. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
50. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года