Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Что такое маска для лица с репейным маслом
3. Что делать с этим?
4. Список рекомендуемой музыки
5. Установка чистового пола
6. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
7. 5. Жмыховое рагу с мясом
8. Как воск может быть использован в искусстве
9. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
10. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
11. Как начать разговор с незнакомым человеком
12. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
13. Как приготовить повидло на соковарке
14. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
15. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
16. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
17. Как правильно промыть нос солью с содой
18. 8. Противокариозные зубные полоски
19. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
20. Что такое укладка каре
21. Как построить доверительные отношения с собеседником
22. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
23. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
24. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
25. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
26. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
27. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
28. 1. Сделайте план
29. Какие материалы используются для изготовления мебели
30. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
31. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
32. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
33. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
34. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
35. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
36. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
37. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
38. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
39. Как часто нужно тренироваться для начинающих
40. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
41. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
42. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
43. Что такое козырёк
44. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
45. Что такое шкафчики метал для раздевалок
46. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
47. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
48. Подготовка контейнера
49. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
50. Как устранить зубную патологию

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года