Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
2. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
3. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
4. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
5. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
6. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
7. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
8. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
9. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
10. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
11. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
12. Что такое краснокочанная капуста
13. Устранение дефектов поверхности
14. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
15. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
16. Какие аптечные средства можно использовать для лица
17. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
18. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
19. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
20. Причины одиночества
21. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
22. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
23. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
24. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
25. Таблица цветов для детской
26. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
27. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
28. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
29. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
30. Как провести интубацию
31. Как предотвратить кариес
32. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
33. Подготовка материалов и инструментов
34. H2. Проверять свои знания
35. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
36. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
37. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
38. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
39. Как подготовить почву для фруктового сада
40. Подготовка к установке
41. Как выбрать подходящий металл для ступеней
42. Как избежать развития болезней суставов
43. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
44. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
45. Подготовка к заделке стыков
46. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
47. Как диагностировать демодекоз на лице
48. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
49. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
50. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года