Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Какие инструменты необходимы для установки подоконника и монтажа откосов
2. Как мини-огород на окне в детском саду может способствовать развитию детей
3. Как часто отмечается "День учителя"
4. Как правильно высаживать боярышник на новом месте
5. Устранение неровностей потолка с помощью рейки: простой способ
6. Какие факторы влияют на выбор пеноблоков или газоблоков
7. Что значит "начать жить с нуля"
8. Что такое вафель пп
9. Как часто нужно менять фильтры в электрокотеле
10. Какие особенности лица могут говорить о нашем здоровье
11. Какие особенности варенья на зиму могут отличаться от обычного варенья
12. Какие средства и принадлежности нужны для заколотки коротких волос
13. Устранение влажности
14. Как выбрать подходящие подпорки под балки для своего дома
15. Строим козырек над крыльцом из дерева своими руками: простой способ украсить дом
16. Время сбора: когда убирать овощной физалис
17. Разница между торфом и черноземом: что важно знать
18. Что такое ремонт и восстановление старых деревянных окон
19. Как сделать обшивку фронтона крыши устойчивой к погодным условиям
20. Какие условия необходимо соблюдать при пересадке клубники летом на новое место
21. Как приготовить вафли с нуля
22. H2 Используйте картины и фотографии
23. Что нужно знать о освещении для создания красивых фотографий в постели
24. Как выбрать подходящую планировку хрущевки
25. Какие ингредиенты используются для фарширования кальмаров
26. Какие преимущества имеют индукционные варочные панели
27. Какие способы приготовления картофеля наиболее полезны для здоровья
28. Какие риски связаны с посещением бассейна при простуде
29. Какие виды заколки используются для прически с заколками на короткие волосы
30. Что такое горелочный камень для горелки
31. Проекты профилактики болезней суставов
32. Список необходимых вещей
33. Какие сорта досок наиболее устойчивы к механическим повреждениям
34. Как правильно нанести утеплитель на деревянные окна
35. Как был разработан БАД для обмена веществ
36. Что такое медведка и как она используется в народных средствах
37. Выбор модных зимних образов для женщин 40-50 лет в 2023 году
38. Какие инструменты и материалы необходимы для изготовления ёлочных игрушек из ткани
39. Можно ли использовать кисель из овсяных хлопьев в качестве утренней еды
40. Список вещей, которые вам нужно для поддержания цвета волос
41. Как выбрать тон для мелирования на светло русые волосы
42. Что такое маски для лица со сметаной
43. Какие факторы следует учитывать при выборе цвета для ванной комнаты
44. Как правильно выбрать и приготовить свиную рульку
45. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта пола в сталинках и старом фонде
46. Как изменить свою жизнь с помощью перлотто?
47. Сколько времени нужно на приготовление кальмаров фаршированных помидорами и сыром
48. Послеоперационный уход
49. Какие виды рака могут быть вызваны курением
50. Какие типы монтажных комплектов для духового шкафа существуют

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года