Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. How do I choose the right proxy for my Instagram account
2. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
3. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
4. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
5. Что такое камни в желчном пузыре
6. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
7. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
8. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
9. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
10. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
11. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
12. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
13. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
14. Что такое краснокочанная капуста
15. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
16. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
17. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
18. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
19. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
20. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
21. Какие аптечные средства можно использовать для лица
22. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
23. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
24. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
25. Материалы для полов в бане
26. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
27. Причины одиночества
28. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
29. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
30. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
31. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
32. Как сделать садовый декор из цемента?
33. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
34. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
35. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
36. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
37. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
38. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
39. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
40. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
41. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
42. Список необходимых инструментов и материалов
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
45. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Как уложить лаги на пол
48. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
49. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
50. Какие методы вы использовали для отказа от курения

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года