Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
2. How do I choose the right proxy for my Instagram account
3. Как укрепить крыльцо с ступеньками
4. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
5. 5. Жмыховое рагу с мясом
6. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
7. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
8. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
9. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
10. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
11. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
12. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
13. Какие продукты входят в аптечную косметику
14. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
15. Какие свойства имеет добавка Е903
16. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
17. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
18. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
19. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
20. Что такое мочегонные средства для похудения
21. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
22. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
23. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
24. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
25. Как провести интубацию
26. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
27. Как предотвратить кариес
28. Как сделать прическу "под каре"
29. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
30. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
31. Как сшить две части платья из двух платков
32. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
33. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
34. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
35. Как справиться с социальной тревожностью
36. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
37. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
38. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
39. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
40. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
41. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
42. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
43. Какие свойства имеет искусственный камень
44. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
45. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
46. Что такое щелевой ленточный фундамент
47. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
48. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
49. Как превратить незнакомцев в друзей?
50. Какие методы вы использовали для отказа от курения

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года