Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. How do I choose the right proxy for my Instagram account
2. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
3. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
4. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
5. Что такое жмых яблок и как его получают
6. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
7. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
8. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
9. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
10. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
11. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
12. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
13. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
14. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
15. Что такое декоративный камень из гипса
16. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
17. 6. Увеличьте количество железа
18. Как сделать руки и ноги пугала
19. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
20. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
21. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
22. Какие аптечные средства можно использовать для лица
23. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
24. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
25. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
26. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
27. Причины одиночества
28. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
29. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
30. Откуда происходит абрикотин
31. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
32. 4. Увлажнители для лица
33. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
34. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
35. Какие факторы влияют на популярность женских имен
36. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
37. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
38. H2. Проверять свои знания
39. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
40. Подготовка к установке
41. Материалы и инструменты
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
44. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
45. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
46. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
47. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
48. Как правильно хранить готовую повязку
49. Как психология общения влияет на нашу жизнь
50. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года