Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
2. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
3. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
4. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
5. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
6. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
7. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
8. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
9. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
10. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
11. Как установить экран под ванну на новой ванне
12. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
13. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
14. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
15. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
16. Обработка воска после высыхания
17. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
18. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
19. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
20. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
21. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
22. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
23. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
24. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
25. 1. Сделайте план
26. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
27. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
28. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
29. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
30. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
31. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
32. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
33. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
34. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
35. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
36. Что такое аптечная косметика
37. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
38. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
39. Какие сорта картофеля подходят для жарки
40. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
41. Как сочетать синие костюмы
42. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
43. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
44. Как избежать ошибок при питании для похудения
45. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
46. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
47. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
48. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
49. Как выбрать синий цвет для погодных условий
50. Какие методы вы использовали для отказа от курения

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года