Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
3. Список рекомендуемой музыки
4. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
5. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
6. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
7. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
8. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
9. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
10. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
11. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
12. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
13. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
14. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
15. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
16. Как установить экран под ванну на новой ванне
17. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
18. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
19. Как построить доверительные отношения с собеседником
20. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
21. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
22. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
23. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
24. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
25. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
26. 7. Неправильная отделка
27. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
28. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
29. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
30. Как провести интубацию
31. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
32. Кремы для устранения морщин
33. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
34. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
35. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
36. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
37. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
38. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
39. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
40. Материалы и инструменты
41. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
44. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
45. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
46. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
47. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
48. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
49. Как установить кабельный и инфракрасный пол
50. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года