Подтягивания на брусьях

Топ-10 упражнений для развития мышц спины

Введение

Чтобы иметь сильную и гибкую спину, необходимо заниматься регулярной физической активностью. Упражнения для развития мышц спины помогут укрепить эту область тела, а также улучшить осанку и предотвратить возникновение травм. В этой статье мы рассмотрим 10 лучших упражнений для развития мышц спины.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов устойчивых к жаре. Как выбрать сорт
2. Какие заморозки выдерживает смородина. Боится ли смородина весенних заморозков
3. Барбарис полезные свойства и противопоказания для женщин. Полезные свойства барбариса обыкновенного и барбариса амурского
4. Как сохранить помидоры свежими. Как сохранить помидоры на зиму в домашних условиях: секреты и способы хранения свежих томатов до весны
5. Рассыпчатые сорта картофеля в Украине. Самые популярные в Украине сорта картофеля
6. Наблюдение за ростом лука в воде. Конспект занятия в первой младшей группе «Наблюдение за ростом лука»
7. Как важно позитивное мышление для поддержания бодрости и счастья
8. Как укрыть ствол на зиму. Как утеплить яблони на зиму: укрываем саженцы
9. Какой район самый лучший для проживания в краснодаре. Азы: три главных правила для приезжих
10. Краснодар ЖК на березанской. О ЖК «Дом на Березанской»
11. Альфа строительная компания краснодар. Строительная компания АСК
12. Как можно усилить эффект жиросжигающей тренировки с помощью питания
13. Краснодар ЖК Рекорд. ЖК Рекорд
14. Какие сидераты сеять осенью в теплице. Какие сидераты лучше сеять осенью
15. Что можно сажать под зиму в подмосковье. Какие овощи сажать под зиму
16. Как правильный режим сна помогает поддерживать здоровье
17. Краснодарский элеватор колхозна. Банкомат Сбербанка России, Краснодар, ул. Колхозная, д. 5, «Элеватор»
18. Маринованные рыжики с уксусом. Другие рецепты
19. Краснодар застройщик немецкая деревня. ЖК «Немецкая деревня», Краснодар
20. Лесные съедобные грибы растущие на деревьях. Съедобные грибы опята, которые растут на живых деревьях (с фото)
21. Едят ли слизни ядовитые грибы. 8 мифов о ядовитых грибах.
22. Почему засыхает малина в период созревания ягод. Почему сохнут ягоды малины
23. Самобесплодные сорта абрикоса. Самоплодность —, что бы это значило
24. Западный округ г Краснодара. Западный округ Краснодара
25. ЖК ниагара краснодар. Информация о ЖК «Ниагара»
26. Коттеджный поселок знаменский краснодар. Коттеджный поселок "Знаменский"
27. Параллели альянс строй краснодар. О ЖК «Параллели»
28. Рассрочка в строящемся доме. Инструкция для покупателя
29. Управляющая компания минусы и плюсы и минусы. Функции и цели УК и ТСЖ
30. Рейтинг газовых котлов по надежности и качеству 2020 год. Лучшие двухконтурные газовые котлы по цене, качеству и надежности
31. Динамика цен на недвижимость в 2019 в Краснодаре. Цена продажи квартир в Краснодаре
32. Какой вес подходит для выполнения упражнений в программе тренировок для девушек на месяц
33. ЖК элегант литер 2 сдача дома. Информация
34. Как ускорить созревание перца дома. Как ускорить созревание перцев в теплице?
35. Как завести водяной теплый пол на 2 этаж от нижнего коллектора. Назначение и виды
36. Борный спирт или борная кислота одно и тоже. Чем различаются борная кислота и борный спирт
37. Краснодар новости строительство. Новости строительства в Краснодаре
38. Как защитить молодые саженцы от грызунов. Как подготовить яблони к зиме: обрезка, подкормка, защита от мышей
39. Можно ли есть декоративную тыкву. Внешний вид и популярные сорта декоративной тыквы
40. Краснодар мкр комсомольский. Комсомольский (Краснодар)
41. Как подвязать малину правильно легко быстро. Зачем подвязывать малину?
42. Приготовление АКЧ. Как приготовить АКЧ
43. ЖК версаль краснодар форум дольщиков ау соседи. Дольщики ЖК "Версаль" в Краснодаре просят о помощи – сдача дома постоянно "сдвигается"
44. Как разводить железный купорос. Железный купорос
45. Заготовка подосиновиков на зиму рецепты. Рецепт заготовки подосиновиков на зиму способом горячей засолки
46. ТСЖ или УК плюсы и минусы. Преимущества и недостатки УК и ТСЖ
47. Маринованный перец с чесноком и сельдереем. Рецепт перца с сельдереем и чесноком на зиму
48. Какие ошибки стоит избегать при проведении утренней тренировки для сжигания жира
49. Посадка смородины осенью черенками. Уход за посаженными черенками
50. ЖК ниагара. Информация о ЖК «Ниагара»

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма