Полноценный отдых

Как быстро восстановиться после интенсивных тренировок

Тренировки – это очень важный элемент здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать форму, укреплять тело и улучшать настроение. Но после интенсивных тренировок нам нужно восстановиться, чтобы наше тело могло справиться с нагрузкой и быть готовым к следующей тренировке. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как быстро восстановиться после интенсивных тренировок.

Потребление пищи и жидкости

Одно из самых важных вещей, которые нужно делать после тренировки, – это восполнить потерянные во время тренировки энергию и жидкость. Потребление достаточного количества пищи и жидкости поможет нашему телу восстановиться быстрее.

H2 Практика Умеренного Отдыха

H2 Что такое умеренный отдых?

Умеренный отдых - это умение находить баланс между работой и отдыхом. Это не значит, что нужно работать без перерывов или отдыхать без остановки. Умеренный отдых - это умение находить время для того, чтобы отдохнуть и восстановить силы, но при этом не забывать о работе и обязанностях.

H2 Зачем нужен умеренный отдых?

Умеренный отдых необходим для нашего здоровья и благополучия. Без отдыха наши тела и мозги не могут работать на полную мощность. Умеренный отдых помогает нам сбалансировать нашу жизнь, сделать ее более упорядоченной и продуктивной.

Последние обновления на сайте:

1. Что делать с этим?
2. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
3. Как начать разговор с незнакомым человеком
4. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
5. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
6. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
7. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
8. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
9. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
10. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
11. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
12. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
13. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
14. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
15. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
16. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
17. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
18. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
19. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
20. Основные тренды весны 2024
21. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
22. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
23. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
24. Метод 5: Использование морозильной камеры
25. 3. Сочетание с красным пиджаком
26. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
27. Что такое инкубационный период у коронавируса
28. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
29. Что такое реальность курения
30. Какие советы по уходу за обоями под покраску
31. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
32. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
33. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
34. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
35. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
36. Какие факторы привели к такому прогнозу
37. Как найти изображения определенного типа или темы
38. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
39. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
40. Что такое полировка волос
41. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
42. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
43. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
44. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
45. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
46. Какие проблемы кожи могут быть устранены с помощью домашних масок для сухой кожи
47. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
48. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
49. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
50. Какие материалы можно использовать для создания навеса над входной дверью

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма