Полноценный отдых

Как быстро восстановиться после интенсивных тренировок

Тренировки – это очень важный элемент здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать форму, укреплять тело и улучшать настроение. Но после интенсивных тренировок нам нужно восстановиться, чтобы наше тело могло справиться с нагрузкой и быть готовым к следующей тренировке. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как быстро восстановиться после интенсивных тренировок.

Потребление пищи и жидкости

Одно из самых важных вещей, которые нужно делать после тренировки, – это восполнить потерянные во время тренировки энергию и жидкость. Потребление достаточного количества пищи и жидкости поможет нашему телу восстановиться быстрее.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто нужно менять диету для кожи лица
2. Как витамины могут помочь при гипотиреозе
3. Комплексы витаминов для щитовидной железы
4. Упражнения для укрепления спины: здоровье и сила
5. Какие продукты могут помочь с жирной кожей
6. Что такое плинтус из ударопрочного полимера и МДФ
7. Как отличить один вид кардамона от другого
8. Как определить, что порядок нанесения уходовой косметики не подходит для вашей кожи
9. Как ухаживать за огурцом длинным названием
10. Какие последствия могут иметь продухи в фундаменте
11. Как выбрать подходящую кухню со встроенной техникой Candy
12. Какие типы стрижек шапочки могут быть наиболее подходящими для дам 40-50 лет
13. Заголовок H1
14. Как можно узнать, что у вас возрастной рынок
15. Какие слова и фразы могут быть использованы в коротких пожеланиях женщинам в прозе
16. Какие виды яблок можно найти среди бесплатных изображений
17. Как создать короткое поздравление женщине, которое будет запоминаться надолго
18. Что такое идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной
19. Как морковная муха и чёрная гниль влияют на урожай моркови
20. Какие средства для ухода лица лучше всего использовать в зависимости от возраста
21. Могут ли недостаточные уровни витаминов и минералов привести к нарушениям в работе щитовидной железы
22. Что такое плинтус и для чего он используется
23. С чем можно носить пальто в формальной обстановке
24. H2 Тренды в женских причёсках весной и летом 2024 года
25. Настройка Squid
26. Как влияет стресс на здоровье щитовидной железы
27. Как справляться с усталостью на работе
28. Можно ли укорачивать волосы без стрижки на дому
29. Какие инструменты и материалы нужны для строительства дома из бруса
30. Какие питательные вещества необходимы для здоровья и энергии
31. Какие урожаи вы получили от своих томатов в 2022 году
32. Как избежать травм при выполнении домашних тренировок
33. Как можно увеличить шумоизоляцию пола без значительных затрат
34. Как часто нужно менять меню на неделю для здоровой кожи лица
35. Что такое щитовидная железа и как она влияет на наше здоровье
36. Таблица цветов волос
37. Какие проблемы могут возникнуть при разработке и тестировании вакцин от коронавируса в США
38. Как создать функциональную и уютную детскую для девочки с помощью правильного выбора мебели
39. Какие фитнес-приложения помогут отслеживать свою физическую форму
40. Какие задачи решает парсер для Русклимата
41. Какие инструменты необходимы для кладки кирпича
42. Таблица: формы лиц и соответствующие стрижки
43. Могут ли продукты влиять на работу щитовидной железы
44. Механизмы морфогенетического полиморфизма листьев клевера ползучего
45. Какие приемы и приёмы можно использовать для написания оригинальных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
46. Чем лучше утеплить саженцы на зиму. Как правильно утеплить молодую и взрослую яблоню на зиму
47. Утеплить саженцы пенопластом. Утепление стен снаружи пенопластом
48. Посадка малины осенью в траншею. Как подготовить траншеи под посадку малины
49. Какие ошибки часто допускают при расчете каркасного дома и как их избежать
50. Виноградный сок через мясорубку. Сок из винограда с добавлением сахара (пастеризация)

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма