Полноценный отдых

Как быстро восстановиться после интенсивных тренировок

Тренировки – это очень важный элемент здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать форму, укреплять тело и улучшать настроение. Но после интенсивных тренировок нам нужно восстановиться, чтобы наше тело могло справиться с нагрузкой и быть готовым к следующей тренировке. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как быстро восстановиться после интенсивных тренировок.

Потребление пищи и жидкости

Одно из самых важных вещей, которые нужно делать после тренировки, – это восполнить потерянные во время тренировки энергию и жидкость. Потребление достаточного количества пищи и жидкости поможет нашему телу восстановиться быстрее.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли стирать обои на флизелиновой основе
2. Какие последствия могут быть у зеленых сопел, если они не проходят
3. Соседи жк виноград. Жк виноград соседи. Характеристики:
4. Могут ли светодиодные лампы помочь сберечь энергию в теплицах
5. Какие материалы используются для изготовления стен панельного дома хрущевка
6. Какие инструменты нужны для нанесения тени на глаза
7. Что такое утепление балкона
8. Выбор материала для утепления
9. Какие размеры диванов прямого наиболее популярны
10. Какие материалы можно использовать вместе с пеноплексом для утепления пола
11. 8. TRESemmé Compressed Micro-Mist Hair Spray
12. Какие типы замшевой косухи лучше всего сочетать с рваными джинсами
13. Развод супругов и ипотечная квартира. Стандартная ситуация
14. Какие средства для укладки волос наиболее экологичны
15. 1. Хранение зеленого лука в холодильнике
16. Как организовать пространство под окном в маленькой спальне
17. Какие витамины содержатся в белом яйца куриного
18. Какие факторы могут повлиять на работу вспененного утеплителя для труб
19. Как выполнить монтаж навеса из проф трубы
20. Что такое таблица размеров мужской одежды по росту
21. Какие продукты можно добавить в блюда с имбирем и кефиром
22. Какие типы тональной основы существуют
23. Как часто нужно принимать витамины для волос
24. Лучшие открытые парсеры 2022 года
25. Можно ли использовать маску из авокадо для лица от морщин на чувствительной коже
26. Какие основные правила следует соблюдать при произношении модных брендов
27. Интересные факты о Что в имени тебе моем смысл. Что в имени тебе моем. Что в имени тебе моём?
28. Как обеспечить оптимальные условия для роста и развития сливы гармония
29. Как выбрать ПВХ-панели для ванной комнаты
30. Как чай влияет на иммунную систему при очищении организма от токсинов
31. H2. Ромашка
32. H2 Основные особенности черного и розового маникюра
33. Могут ли эстрогены вызывать проблемы со здоровьем
34. Как выбрать подходящую звукоизоляцию для своего дома
35. Какие инструменты и материалы необходимы для наклеивания виниловых обоев на флизелиновую основу
36. Как групповые занятия повлияли на вашу жизнь
37. Групповой фитнес
38. Какие преимущества групповых тренировок для похудения
39. Какие типы циркуляционных насосов для отопления существуют на рынке
40. Какие упражнения можно использовать для улучшения координации движений
41. H3 Неделю 4
42. Какие материалы используются для изготовления кран шаровой полнопроходной муфтовой
43. Как совместить фитнес с работой и домашними обязанностями
44. Как правильно выбрать яблоки для приготовления варенья
45. Идеи для украшения стены
46. Можно ли заменить яблоки другими фруктами в рецепте карамельного варенья
47. Таблица: Особенности фартуков для кухни без плинтуса
48. Какие виды фитнеса могут привести к потере мышечной массы
49. Как работают онлайн программы тренировок для женщин в GymBot
50. Как проверить работоспособность системы теплого пола после установки

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма