Полноценный отдых

Как быстро восстановиться после интенсивных тренировок

Тренировки – это очень важный элемент здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать форму, укреплять тело и улучшать настроение. Но после интенсивных тренировок нам нужно восстановиться, чтобы наше тело могло справиться с нагрузкой и быть готовым к следующей тренировке. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как быстро восстановиться после интенсивных тренировок.

Потребление пищи и жидкости

Одно из самых важных вещей, которые нужно делать после тренировки, – это восполнить потерянные во время тренировки энергию и жидкость. Потребление достаточного количества пищи и жидкости поможет нашему телу восстановиться быстрее.

H2 Практика Умеренного Отдыха

H2 Что такое умеренный отдых?

Умеренный отдых - это умение находить баланс между работой и отдыхом. Это не значит, что нужно работать без перерывов или отдыхать без остановки. Умеренный отдых - это умение находить время для того, чтобы отдохнуть и восстановить силы, но при этом не забывать о работе и обязанностях.

H2 Зачем нужен умеренный отдых?

Умеренный отдых необходим для нашего здоровья и благополучия. Без отдыха наши тела и мозги не могут работать на полную мощность. Умеренный отдых помогает нам сбалансировать нашу жизнь, сделать ее более упорядоченной и продуктивной.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
3. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
4. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
5. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
6. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
7. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
8. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
9. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
10. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
11. Как провести интубацию
12. Что такое сбалансированное меню на неделю
13. Как сделать прическу "под каре"
14. Какие факторы влияют на популярность женских имен
15. Подготовка к строительству
16. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
17. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
18. Ингредиенты
19. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
20. Как сделать рамку крыльца из дерева
21. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
22. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
23. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
24. Как уложить лаги на пол
25. Что такое синий женский костюм брючный
26. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
27. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
28. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
29. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
30. Что такое пять правил
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
32. Что такое инкубационный период у коронавируса
33. Как сбросить прошлое?
34. Как выбрать подходящую щетку для массажа
35. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
36. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
37. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
38. Как взять черенки?
39. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
40. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
41. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
42. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
43. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
44. Как определить, готов ли человек к выходу из диеты
45. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
46. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
47. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
48. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
49. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
50. Как избежать повреждения волос при мелировании

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма