Умеренный отдых

Как быстро восстановиться после интенсивных тренировок

Тренировки – это очень важный элемент здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать форму, укреплять тело и улучшать настроение. Но после интенсивных тренировок нам нужно восстановиться, чтобы наше тело могло справиться с нагрузкой и быть готовым к следующей тренировке. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как быстро восстановиться после интенсивных тренировок.

Потребление пищи и жидкости

Одно из самых важных вещей, которые нужно делать после тренировки, – это восполнить потерянные во время тренировки энергию и жидкость. Потребление достаточного количества пищи и жидкости поможет нашему телу восстановиться быстрее.

Последние обновления на сайте:

1. Как измерить и разрезать дерево для арки
2. Как органическое растениеводство влияет на окружающую среду
3. Какие симптомы могут указывать на поражение туи болезнями или вредителями
4. Как спланировать огород на дачном участке с учетом климатических особенностей региона
5. Какие материалы используются для изготовления боксерского бинта
6. Как можно сделать свое пожелание здоровья более креативным
7. Как делится квартира при разводе. Как можно разделить имущество без суда
8. Какие инструменты и оборудование используются для производства натяжных потолков
9. Как можно помочь человеку, который заболел
10. Как сделать так, чтобы браузер не использовал прокси
11. Что такое развивающие игры для детей 3-4 лет
12. 8. TRESemmé Compressed Micro-Mist Hair Spray
13. Как горячие ванны могут помочь похудеть
14. Какие факторы могут повлиять на работу вспененного утеплителя для труб
15. Как часто нужно применять маску из авокадо для лица, чтобы избавиться от морщин
16. Какие новые технологии будут использоваться в моде в 2023 году
17. Можно ли использовать авокадо для всех типов кожи
18. Как важно соблюдать баланс между работой и личной жизнью для поддержания здоровья и благополучия
19. Могут ли домашние упражнения для крестца и копчика вызывать дополнительную боль
20. Как избавиться от негативных мыслей о себе
21. Какие материалы используются для утепления фасада дома снаружи
22. Какие средства и принадлежности необходимы для укладки длинных волос
23. Как правильно готовить пол лоджии перед утеплением пеноплексом
24. Как изменится цена на средства для укладки волос в 2025 году
25. Может ли стресс вызывать изменения в уровне инсулина, влияющие на вес и способность к набору веса
26. Как можно избавиться от запаха мочи на матрасе
27. Как правильно подготовить ресницы к накрашиванию тушью
28. Как арболитовые блоки используются в строительстве
29. Какие инструменты необходимы для нанесения BlueSky shellac по палитре CND
30. Упражнение №4: Приседания на скамье
31. Какие вещества содержит Фезам и как они влияют на организм
32. Каковы шесть этапов, которые проходит мужчина, влюбляясь в женщину
33. Какие виды досок используются для отделки стен
34. Как нанести макияж ресниц, чтобы он выглядел ярко и эффектно
35. Как выглядит 5-этажный секционный жилой дом
36. Какие типы газовых котлов существуют и какой выбрать для дома
37. Как выбрать подходящий розовый маникюр с черной полосой
38. Какие витамины могут помочь устранить проблему выпадения волос
39. Как выбрать подходящий высокий пучок
40. Можно ли достичь заметных результатов за 10 минут в день
41. Как организовать вентиляцию и освещение в подвале в готовом гараже
42. Как совместить фитнес с работой и домашними обязанностями
43. Какие функции имеет 5-этажный жилой дом Г-образной формы
44. Что такое рак пищевода 4 стадии
45. Какие лайфхаки можно использовать для улучшения организации кухни
46. Таблица: Особенности фартуков для кухни без плинтуса
47. Что такое худышка и как определить свою категорию
48. Техника растяжения ягодичных мышц
49. Как создать садовую арку за 3 минуты без специальных инструментов
50. Можно ли делать баночки из домашних ингредиентов

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма