Умеренный отдых

Как быстро восстановиться после интенсивных тренировок

Тренировки – это очень важный элемент здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать форму, укреплять тело и улучшать настроение. Но после интенсивных тренировок нам нужно восстановиться, чтобы наше тело могло справиться с нагрузкой и быть готовым к следующей тренировке. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как быстро восстановиться после интенсивных тренировок.

Потребление пищи и жидкости

Одно из самых важных вещей, которые нужно делать после тренировки, – это восполнить потерянные во время тренировки энергию и жидкость. Потребление достаточного количества пищи и жидкости поможет нашему телу восстановиться быстрее.

Последние обновления на сайте:

1. Йога для детей: как привить любовь к практике
2. Какие луковичные цветы лучше всего сажать осенью
3. Что такое макияж под анджелину джоли
4. Как создать макияж под анджелину джоли для фотосессии
5. Йога и отношения: как укрепить связь с партнером
6. Какие украшения можно сделать из бумаги
7. Какие хобби могут помочь пенсионерам поддерживать свое здоровье
8. Таблица: Проценты содержания белка, жира и углеводов в продуктах
9. Топ-10 лучших фитнес-игр для детей
10. Какие виды дельфинов и китов наиболее известны
11. Что такое декоративный камень
12. Как правильно хранить базилик
13. Что такое бесплатные яблоки
14. Влияние стресса на менструальный цикл
15. Какие из этих лайфхаков можно использовать для улучшения энергоэффективности дома
16. Какие из этих лайфхаков можно использовать для улучшения удобства использования домашнего оборудования
17. Заголовок 1: Короткие стрижки
18. Как улучшить внешний вид бровей с помощью косметики
19. Какие литературные приемы можно использовать для написания пожелания ко дню рождения женщине в прозе
20. Как выбрать правильный размер кружевного воротника
21. Таблица инструментов
22. Какие эмоции вызывают короткие пожелания с днем рождения своими словами
23. Как выбрать радиаторы отопления для дома с маленьким пространством
24. Какие питательные вещества необходимы для поддержания здоровья кожи
25. Как выбрать подходящий подход к своему лицу
26. Что такое монтаж медных труб для водопровода
27. Можно ли достичь чистой кожи только с помощью питания
28. Миф №4: Ротавирус опасен только для детей
29. Какие недостатки есть при установке пароизоляции на обрешетке
30. Как выбрать стекломагниевые панели с декоративным покрытием для своего проекта
31. Какие факторы могут вызывать боль в суставах у пациентов на амбулаторном приеме
32. Какие изменения вы хотели бы внести в мире
33. Какие приложения могут помочь в отслеживании прогресса тренировок
34. Современные решенияОписание
35. Какие продукты следует использовать для ухода за жирной кожей
36. Как можно изменить программу тренировок и упражнений, чтобы избежать проседания результатов
37. Как часто нужно есть при простой диете для похудения
38. Кто является стилистом Деми Мур
39. Как можно сделать женские ноги с ягодицами более гибкими и подвижными
40. Как организовать работу с большими объемами данных при разработке парсера для Русклимата
41. Какие диеты могут разрешать капусту тушеную
42. Что такое стрижка Слоями ЛЕСЕНКА
43. Как определить, что полено готово
44. Какие материалы и инструменты необходимы для клеивания плитки на потолок
45. Как защитить декоративный камень из гипса от влаги и грязи
46. Сколько варить вешенки перед жаркой. Сколько варить вешенки до готовности?
47. Обработка роз медным купоросом летом. 2 Применение
48. Какие строительные материалы наиболее экономичны
49. Створки фасоли обыкновенной. Польза стручков фасоли: как правильно собрать, заготовить и сделать целебный напиток
50. Что сделать, чтобы перец покраснел. Почему не краснеет перец

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма