Правильный отдых

Как правильно делать кардио-тренировки

Кардио-тренировки являются одним из основных видов физической активности, которые помогают нам поддерживать сердце и лёгкие в хорошей форме. Однако, чтобы получить максимальную пользу от кардио-тренировок, необходимо следовать определенным правилам. В этой статье мы рассмотрим, как правильно делать кардио-тренировки.

Выбор вида кардио-тренировки

Первым шагом к правильному выполнению кардио-тренировок является выбор вида тренировки. Существует множество видов кардио-тренировок, таких как бег, велосипед, плавание, ходьба и т.д. Важно выбрать вид тренировки, который наиболее интересный и приятный для вас, так как это поможет вам оставаться мотивированным и регулярно заниматься.

Как избежать травм при занятиях спортом после сорока

Значение спорта для здоровья

Спорт является одним из самых эффективных способов поддержания здоровья и физической формы. Однако, с возрастом наши тела становятся более уязвимыми и менее гибкими, что делает нас более подверженными травмам. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при занятиях спортом после сорока.

Как можно избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте

Спорт – это отличный способ поддержания себя в форме и сохранения здоровья. Но, когда мы становимся старше, наши тела становятся более восприимчивыми к травмам. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как можно избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте.

Как можно избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте

Спортом можно заниматься в любом возрасте, но с возрастом наши тела становятся более уязвимыми для травм. Однако, это не значит, что мы должны отказаться от занятий спортом. На самом деле, регулярные занятия спортом могут быть очень полезны для нашего здоровья и благополучия. В этой статье мы рассмотрим некоторые подходы, которые могут помочь избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Что делать с этим?
3. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
4. Как воск может быть использован в искусстве
5. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
6. Что такое технология УШП
7. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
8. Как установить экран под ванну на новой ванне
9. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
10. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
11. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
12. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
13. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
14. Как сделать прическу "под каре"
15. Какие факторы влияют на популярность женских имен
16. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
17. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
18. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
19. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
20. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
21. Как часто происходят инфекции в морской воде
22. Что такое общение и почему оно важно
23. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
24. Как установить кабельный и инфракрасный пол
25. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
26. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
27. Какие методы вы использовали для броска курения
28. Как избежать конфликтов в общении
29. Список модных стилей
30. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
31. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
32. Что такое теплый пол водяного типа
33. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
34. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
35. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
36. Таблица ингредиентов
37. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
38. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
39. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
40. Как выбрать место для установки козырька над дверью
41. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
42. Подготовка к работе
43. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
44. Как выбрать семена для посадки под зиму
45. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
46. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
47. Как выбрать подходящий дизайн навеса
48. Какие из этих ботов имеют бесплатную пробную версию
49. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
50. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма