Правильная экипировка

Как правильно делать кардио-тренировки

Кардио-тренировки являются одним из основных видов физической активности, которые помогают нам поддерживать сердце и лёгкие в хорошей форме. Однако, чтобы получить максимальную пользу от кардио-тренировок, необходимо следовать определенным правилам. В этой статье мы рассмотрим, как правильно делать кардио-тренировки.

Выбор вида кардио-тренировки

Первым шагом к правильному выполнению кардио-тренировок является выбор вида тренировки. Существует множество видов кардио-тренировок, таких как бег, велосипед, плавание, ходьба и т.д. Важно выбрать вид тренировки, который наиболее интересный и приятный для вас, так как это поможет вам оставаться мотивированным и регулярно заниматься.

Как можно избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте

Спорт – это отличный способ поддержания себя в форме и сохранения здоровья. Но, когда мы становимся старше, наши тела становятся более восприимчивыми к травмам. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как можно избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте.

Как можно избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте

Спортом можно заниматься в любом возрасте, но с возрастом наши тела становятся более уязвимыми для травм. Однако, это не значит, что мы должны отказаться от занятий спортом. На самом деле, регулярные занятия спортом могут быть очень полезны для нашего здоровья и благополучия. В этой статье мы рассмотрим некоторые подходы, которые могут помочь избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое смоки омбре
2. Что такое гиттер 3D сетка
3. Какие виды утеплителей наиболее эффективны для балконов
4. Можно ли японскую тринадцатидневную диету использовать для улучшения здоровья
5. Какие средства и принадлежности необходимы для укладки длинных волос
6. Что такое трогательные поздравления с днем воспитателя в стихах
7. Какие из самых счастливых стран мира имеют наибольшую продолжительность жизни
8. Как обеспечить оптимальные условия для роста и развития сливы гармония
9. Какие факторы влияют на эффективность групповых программ для снижения веса
10. Как избежать образования пузырей при приклеивании линолеума к деревянному покрытию
11. Как правильно подготовить ресницы к накрашиванию тушью
12. Какие игры можно считать лучшими для пары
13. Что такое роза Топаз
14. Какие упражнения можно делать дома для утреннего здоровья и благополучия
15. Как выразить свои чувства и желания в письме с пожеланием выздоровления, если не знаете, что писать
16. H2. Выбор цвета
17. Как оценивается эффективность программ обучения сотрудников Томского государственного университета
18. Могут ли изменения внешности после отказа от алкоголя быть различными для разных людей
19. Какие масла могут быть полезны для жирных волос
20. Таблица с характеристиками огородных растений для посадки и посева в зимние месяцы
21. Как выбрать подходящий розовый маникюр с черной полосой
22. Какие сорта груши лучше выбрать для посадки в 2021 году
23. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
24. Как установить скрытую мебельную дверь на магнитах
25. Какие были первые яблони на Руси
26. Какие симптомы соплей и насморка могут наблюдаться у детей в детском саду
27. Как правильно принимать лекарства при простуде и какие их виды наиболее эффективны
28. Какие инструменты и материалы необходимы для применения восковой моли
29. Какие материалы нужны для создания ногтей черный и розовый
30. Факторы, которые необходимо учитывать при выборе циркуляционного насоса
31. Как избежать храпа и апноэ сна
32. Какие плюсы групповых тренировок для мотивации и мотивации к тренировкам
33. Как найти общий язык с потенциальным партнером
34. Какие обои лучше выбрать для кухни
35. Какие краски и техники нанесения используются для создания губ как у Мерлин Монро
36. Как отличить насморк от других видов кашля
37. Таблица: основные правила и советы по уходу за посудой с декором из полимерной глины
38. Как часто нужно употреблять продукты для поддержания здоровья щитовидной железы
39. Какие типы очков подходят для мужчин с квадратным лицом
40. Как подготовиться к первой тренировке в тренажерном зале
41. Какие растения можно высадить на террасе, чтобы она выглядела уютной и привлекательной
42. Как часто нужно проводить 10-ти ступенчатый корейский уход за кожей лица
43. Строительство печи
44. Какие методы можно использовать для удаления следов монтажной пены
45. Рисование и живописьДаДа
46. Как определить, что нужна проверка и прочистка водопроводных труб
47. Где можно скачать Типовой проект 1-447с-43 Альбом I
48. Откройте для себя мир комфорта и эффективности с аппаратным массажем LPG
49. Ускорить цветение: секреты раннего цветения цветов
50. Влияние гормонов на женское здоровье

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма