Приседания с отведением

Как правильно выполнять упражнения для задней поверхности бедра и ягодиц

Введение

Когда мы говорим о сильных и выносливых ногах, мы обычно думаем о мышцах передней поверхности бедра и ягодиц. Но что делать, если мы хотим сделать заднюю часть нашей ноги такой же сильной и выносливой? В этой статье мы рассмотрим некоторые упражнения, которые могут помочь нам достичь этой цели.

Последние обновления на сайте:

1. How do I choose the right proxy for my Instagram account
2. Что такое жмых яблок и как его получают
3. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
4. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
5. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
6. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
7. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
8. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
9. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
10. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
11. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
12. 7. Неправильная отделка
13. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
14. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
15. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
16. Как сделать настил для ступеней
17. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
18. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
19. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
20. Какие сорта картофеля подходят для жарки
21. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
22. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
23. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
24. Как диагностировать демодекоз на лице
25. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
26. Какие книги рекомендуются для начинающих
27. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
28. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
29. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
30. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
31. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
32. Как регулировать температуру водяного теплого пола
33. Кто такой Дмитрий Дибров
34. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
35. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
36. 4. Сон
37. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
38. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
39. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
40. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
41. Что такое первая помощь
42. Может ли йога вызывать боль в спине
43. Что такое ультраранние сорта картофеля
44. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
45. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
46. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
47. Что можно сделать, чтобы начать новую жизнь
48. Как правильно подсчитывать калорийность продуктов
49. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения
50. Как хранить клубнику после сбора

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма