Приседания с отведением

Как правильно выполнять упражнения для задней поверхности бедра и ягодиц

Введение

Когда мы говорим о сильных и выносливых ногах, мы обычно думаем о мышцах передней поверхности бедра и ягодиц. Но что делать, если мы хотим сделать заднюю часть нашей ноги такой же сильной и выносливой? В этой статье мы рассмотрим некоторые упражнения, которые могут помочь нам достичь этой цели.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
2. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
3. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
4. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
5. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
6. Как правильно составлять рацион для похудения
7. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
8. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
9. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
10. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
11. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
12. 4. Крем для загара
13. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
14. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
15. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
16. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
17. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
18. Что такое паста
19. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
20. Что такое аптечная косметика
21. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
22. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
23. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
24. Как часто происходят инфекции в морской воде
25. Что такое прокси-сервер для Instagram
26. Подготовка контейнера
27. Основные тренды весны 2024
28. Что было вашим главным мотивом бросить курить
29. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
30. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
31. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
32. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
33. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
34. Как найти изображения определенного типа или темы
35. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
36. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
37. Что такое декоратор в Python
38. Таблица ингредиентов
39. Что такое полировка волос
40. Что такое ультраранние сорта картофеля
41. Как можно устроить новогодние путешествия
42. Какие приложения для домашних занятий спортом будут популярны в 2024 году
43. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
44. Где расположена школа моды Эвелины Хромченко
45. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
46. Как организовать совместные посадки на даче
47. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
48. Какие материалы можно использовать для устройства фронтона на двухскатной крыше
49. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
50. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма