Приседания с отведением

Как правильно выполнять упражнения для задней поверхности бедра и ягодиц

Введение

Когда мы говорим о сильных и выносливых ногах, мы обычно думаем о мышцах передней поверхности бедра и ягодиц. Но что делать, если мы хотим сделать заднюю часть нашей ноги такой же сильной и выносливой? В этой статье мы рассмотрим некоторые упражнения, которые могут помочь нам достичь этой цели.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
2. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
3. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
4. Как начать процесс отказа от курения
5. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
6. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
7. Как приготовить повидло на соковарке
8. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
9. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
10. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
11. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
12. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
13. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
14. Что такое мочегонные средства для похудения
15. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
16. Ингредиенты
17. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
18. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
19. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
20. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
21. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
22. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
23. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
24. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
25. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
26. 5. Использование уксусной кислоты
27. Как избежать ошибок при питании для похудения
28. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
29. Как установить кабельный и инфракрасный пол
30. Что такое тяжелые бетоны
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
32. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
33. Что такое дегустационная оценка вишни
34. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
35. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
36. Как составить рацион, используя доступные продукты
37. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
38. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
39. Как дружба на грядке помогает выжить
40. Как выбрать место для установки козырька над дверью
41. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
42. 2. Ястребинка
43. Как выбрать место для установки навеса над крыльцом
44. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
45. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
46. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
47. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
48. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют
49. Какие инструменты и материалы необходимы для выравнивания деревянного пола с помощью песка
50. Как выглядят люди с округлой фигурой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма