Приседания с разгибанием

Неделя 2: Улучшение гибкости

Второй день нашей программы направлен на улучшение гибкости. Гибкость – это способность тела изменять свою форму и выполнять движения в различных направлениях. Улучшение гибкости может быть полезным для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам достичь этой цели.

Какие преимущества имеет комплекс упражнений на растяжку

Что такое комплекс упражнений на растяжку?

Комплекс упражнений на растяжку - это набор упражнений, которые направлены на развитие силы, гибкости и координации тела. Эти упражнения помогают накачивать мышцы, улучшать обмен веществ и поддерживать здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое жмых яблок и как его получают
2. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
3. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
4. Как мыть обои без повреждения их поверхности
5. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
6. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
7. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
8. Что такое укладка каре
9. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
10. Подготовка к зиме
11. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
12. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
13. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
14. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
15. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
16. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
17. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
18. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
19. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
20. Как правильно выражать свои мысли и чувства
21. Как установить ограждения для крыльца
22. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
23. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
24. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
25. Как сочетать синие костюмы
26. Как избежать ошибок при питании для похудения
27. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
28. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
29. 8. Льняное полотно с орнаментом
30. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
31. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
32. Как сбросить прошлое?
33. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
34. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
35. Как найти изображения определенного типа или темы
36. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
37. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
38. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
39. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
40. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
41. Как выбрать место для установки козырька над дверью
42. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
43. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
44. Как выбрать подходящие плиты для пола
45. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
46. Как организовать совместные посадки на даче
47. Как сделать решётку для банной печи из кирпича и металла
48. Приготовление фарша
49. Какие материалы необходимы для создания фронтона крыши
50. Как часто нужно промывать полость носа

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма