Приседания с разгибанием

Неделя 2: Улучшение гибкости

Второй день нашей программы направлен на улучшение гибкости. Гибкость – это способность тела изменять свою форму и выполнять движения в различных направлениях. Улучшение гибкости может быть полезным для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам достичь этой цели.

Какие преимущества имеет комплекс упражнений на растяжку

Что такое комплекс упражнений на растяжку?

Комплекс упражнений на растяжку - это набор упражнений, которые направлены на развитие силы, гибкости и координации тела. Эти упражнения помогают накачивать мышцы, улучшать обмен веществ и поддерживать здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно устанавливать баню из бруса
2. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
3. Список рекомендуемой музыки
4. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
5. Как построить крышу для пристройки к дому
6. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
7. Как приготовить повидло на соковарке
8. Какие аптечные средства можно использовать для лица
9. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
10. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
11. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
12. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
13. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
14. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
15. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
16. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
17. Подготовка материалов и инструментов
18. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
19. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
20. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
21. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
22. Что такое козырёк
23. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
24. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
25. Список необходимых инструментов и материалов
26. Как часто происходят инфекции в морской воде
27. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
28. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
29. Подготовка контейнера
30. Как установить кабельный и инфракрасный пол
31. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
32. Какие книги рекомендуются для начинающих
33. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
34. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
35. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
36. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
37. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
38. Уход за картофелем Адретта
39. Рецепт
40. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
41. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
42. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
43. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
44. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
45. Как можно устроить новогодние путешествия
46. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
47. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
48. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
49. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
50. Что такое солевая терапия

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма