Приседания с разгибанием

Неделя 2: Улучшение гибкости

Второй день нашей программы направлен на улучшение гибкости. Гибкость – это способность тела изменять свою форму и выполнять движения в различных направлениях. Улучшение гибкости может быть полезным для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам достичь этой цели.

Какие преимущества имеет комплекс упражнений на растяжку

Что такое комплекс упражнений на растяжку?

Комплекс упражнений на растяжку - это набор упражнений, которые направлены на развитие силы, гибкости и координации тела. Эти упражнения помогают накачивать мышцы, улучшать обмен веществ и поддерживать здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Как укрепить крыльцо с ступеньками
3. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
4. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
5. Как мыть обои без повреждения их поверхности
6. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
7. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
8. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
9. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
10. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
11. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
12. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
13. Ингредиенты
14. Как эффективны средства от морщин из аптеки
15. Что такое домик для розетки на улице
16. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
17. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
18. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
19. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
20. Как подготовить почву для фруктового сада
21. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
22. Что такое прокси-сервер для Instagram
23. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
24. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
25. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
26. Как влияет форма носа на лицо в целом
27. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
28. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
29. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
30. Материалы и инструменты
31. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
32. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
33. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
34. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
35. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
36. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
37. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
38. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
39. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
40. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
41. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
42. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
43. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для пола
44. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
45. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
46. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
47. Как выбрать подходящий дизайн навеса
48. Таблица: Сравнение видов полов для деревянного дома
49. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса
50. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма