Приседания с разгибанием

Неделя 2: Улучшение гибкости

Второй день нашей программы направлен на улучшение гибкости. Гибкость – это способность тела изменять свою форму и выполнять движения в различных направлениях. Улучшение гибкости может быть полезным для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам достичь этой цели.

Какие преимущества имеет комплекс упражнений на растяжку

Что такое комплекс упражнений на растяжку?

Комплекс упражнений на растяжку - это набор упражнений, которые направлены на развитие силы, гибкости и координации тела. Эти упражнения помогают накачивать мышцы, улучшать обмен веществ и поддерживать здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Что делать с этим?
2. Можно ли пить алкоголь при похудении
3. Как построить крышу для пристройки к дому
4. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
5. Как карнаубский воск влияет на кожу
6. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
7. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
8. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
9. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
10. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
11. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
12. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
13. Ингредиенты
14. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
15. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
16. Что такое аптечная косметика
17. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
18. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
19. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
20. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
21. Мат для занятий йогой и Pilates
22. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
23. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
24. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
25. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
26. Как правильно обрезать ветви винограда
27. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
28. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
29. Как правильно надевать женский костюм
30. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
31. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
32. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
33. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
34. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
35. Как правильно обрезать старые побеги
36. Как взять черенки?
37. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
38. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
39. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
40. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
41. Какие питательные вещества могут способствовать улучшению качества яйцеклеток
42. Как избежать потери энергии при похудении
43. Какие факторы могут повлиять на создание гардероба от Эвелины Хромченко
44. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
45. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
46. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
47. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
48. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
49. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов
50. Как выглядят люди с округлой фигурой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма