Приседания с разгибанием

Неделя 2: Улучшение гибкости

Второй день нашей программы направлен на улучшение гибкости. Гибкость – это способность тела изменять свою форму и выполнять движения в различных направлениях. Улучшение гибкости может быть полезным для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам достичь этой цели.

Какие преимущества имеет комплекс упражнений на растяжку

Что такое комплекс упражнений на растяжку?

Комплекс упражнений на растяжку - это набор упражнений, которые направлены на развитие силы, гибкости и координации тела. Эти упражнения помогают накачивать мышцы, улучшать обмен веществ и поддерживать здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
2. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
3. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
4. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
5. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
6. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
7. Что такое декоративный камень из гипса
8. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
9. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
10. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
11. Какие материалы используются для изготовления мебели
12. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
13. Подготовка материалов и инструментов
14. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
15. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
16. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
17. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
18. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
19. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
20. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
21. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
22. Что такое общение и почему оно важно
23. 8. Льняное полотно с орнаментом
24. Подготовка к работе
25. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
26. Какие продукты содержат большое количество соли
27. Как использовать солевой раствор для носа
28. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
29. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
30. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
31. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
32. Советы для создания комнаты
33. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
34. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
35. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
36. Какие проблемы решают мобильные прокси
37. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
38. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
39. Как найти изображения определенного типа или темы
40. Как определить, какие побеги нужно обрезать
41. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
42. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
43. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
44. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
45. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
46. Как выбрать подходящие плиты для пола
47. Как организовать совместные посадки на даче
48. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
49. Что нужно для строительства крыльца с навесом своими руками
50. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма