Прогрессивное наращивание

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить оптимальную освещенность для томатов сорта "Дебют F1"
2. Что нужно для замены смесителя на кухне
3. Урожай яблок Семеренко: как и когда собирать фрукты
4. Таблица: сравнение размеров чучела на огород красивое
5. Как правильно готовить поверхность перед монтажом молдингов и карнизов из полиуретана
6. Какие типы волос подходят для покраски в блондинку
7. Как выбрать подходящий вариант серии П-44 планировки с размерами?
8. Какие факторы влияют на стоимость строительства дома в 2023 году
9. Преимущества теплых платьев в спортивном стиле с капюшоном
10. Какие инструменты нужны для создания арки
11. Какие инструменты и материалы необходимы для работы с клееным брусом
12. H2 Что такое переосмысление жизни?
13. Как Жозефина смогла преодолеть свою некрасивость и завоевать сердце Наполеона
14. Как избежать образования пузырей при установке пластикового плинтуса на пол
15. Что такое стык столешницы и стеновой панели
16. Можно ли принимать другие лекарства между дозами вакцины от COVID-19
17. Как защитить садовую арку из ПВХ труб от повреждений и коррозии
18. Как можно определить, готовы ли цветы к зиме
19. Картошка в духовке с майонезом и яйцом. Картошка с майонезом в духовке – 4 легких рецепта
20. H2 Влияние пластиковых бутылок на окружающую среду
21. Идеи для реализации
22. Как нанести тушь для ресниц, чтобы она выглядела более длинной
23. Какой температурный режим лучше для хранения лука
24. Что такое ногти черные с розовым акцентом
25. Какие инструменты и материалы нужны для ремонта трещин в крыше из шифера
26. Как выбрать подходящие средства для ухода за волосами
27. Как вечер с пользой после 60 влияет на здоровье и активный образ жизни
28. Какие виды обоев можно использовать в детской
29. Какие приложения наиболее популярны среди пар
30. Какие изменения были самыми значимыми и принесли наибольшую пользу
31. Топ-5 лучших фитнес-каналов на YouTube
32. Как часто следует использовать уходовую косметику для лица
33. Как поддерживать здоровье в менопаузе
34. Могут ли фитоэстрогены помочь при бесплодии
35. 10 эффективных упражнений для дома без оборудования
36. Топ-5 суперфудов для здоровья и стройности
37. Что такое виниловые и флизелиновые обои
38. Какие преимущества имеет отказ от клея при приклеивании фольги
39. Синий цвет
40. Как научиться принимать критику: советы от успешных людей
41. Какие компоненты следует избегать при выборе косметики
42. Как выбрать цветовую гамму для росписи стен в интерьере абстракция
43. Как выбрать подходящий дизайн садовой арки
44. Психология отношений: как строить крепкие связи
45. 10. Дмитрий
46. Какие из этих лайфхаков можно использовать для уборки в спальне
47. Как правильно выбрать краснокочанную капусту для щи
48. Сделать свой кофейный скраб для лица и тела: простой рецепт и полезные советы
49. 3. Amazon Echo
50. Волшебный способ сделать свой собственный топ из платка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма