Растяжение в позе

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как укрепить крыльцо с ступеньками
2. Что делать с этим?
3. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
4. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
5. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
6. Как карнаубский воск влияет на кожу
7. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
8. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
9. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
10. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
11. Какие факторы влияют на популярность женских имен
12. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
13. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
14. Как установить ограждения для крыльца
15. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
16. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
17. Как работает лазерный массаж для похудения
18. Как часто происходят инфекции в морской воде
19. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
20. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
21. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
22. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
23. Как правильно обрезать ветви винограда
24. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
25. Что такое печь для бани Технология
26. Как правильно надевать женский костюм
27. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
28. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
29. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
30. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
31. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
32. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
33. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
34. Что такое промывание носа водой с солью
35. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
36. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
37. Таблица ингредиентов
38. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
39. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
40. Что такое участки лица, ответственные за органы
41. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
42. Как правильно уложить песок на пол
43. 2. Ястребинка
44. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
45. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
46. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
47. Как сделать решётку для банной печи из кирпича и металла
48. Как выбрать подходящий дизайн навеса
49. Что нужно для строительства крыльца с навесом своими руками
50. Как хранить клубнику после сбора

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма