Растяжение в позе

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. 7. Создание пространства для отдыха на природе
2. Какие факторы риска могут увеличить вероятность развития панкреатита
3. Какие особенности должна учитывать человек при выборе заколок для одежды
4. Как избавиться от боли, вызванной тесными туфлями
5. Какие типы очков подходят для мужчин с квадратным лицом
6. Какая из этих двух технологий более компактна
7. Какие инструменты необходимы для стяжки бетонного пола в гараже
8. Можно ли стресс вызвать потерю аппетита у детей
9. Какие условия необходимо соблюдать для выращивания семян салата цикорного пала росса
10. Какие факторы следует учитывать при выборе дачной беседки с мангалом
11. Какие факторы следует учитывать при выборе места для строительства застекленной беседки с мангалом
12. Как правильно наклеивать молдинг на авто, чтобы он держался долго
13. Что такое "три правила маленькой кухни"
14. Как правильно рассчитать количество лапши для роллона
15. Какие другие кислоты можно использовать вместо уксуса при консервировании огурцов
16. Как выбрать лучшего бота для TikTok для подписок
17. Как правильно ухаживать за каркасной теплицей из поликарбоната
18. Открытие и развитие сорта донецкий жёлтый: история селекции
19. Какие простые химические опыты можно провести в домашних условиях
20. Проблемы с кишечником: как правильно питаться
21. Улитка-убийца: факты и мифы о самой опасной улитке в мире
22. Какие материалы используются для строительства шведской плиты УШП
23. Какие стихи о благодарности воспитателю можно использовать на выпускном вечере
24. Подальше от земного притяжения. Многие заблуждаются при ответе на этот вопрос: в чем причина невесомости на орбите
25. Ответ на вопрос самый лучший этаж для проживания в новостройке. Плюсы и минусы первого этажа
26. Какие инструменты нужны для создания арки
27. Как правильно пересадить лилейники осенью на новое место
28. Какие материалы можно использовать для полов в ванной деревянного дома, чтобы они были водонепроницаемыми
29. Как определить, сколько калорий нужно потреблять для увеличения массы тела
30. Почему самый дешевый продукт для россиян такой популярный
31. Правила выбора многолетников
32. Какие игры и развлечения могут быть полезными для годовалого ребенка
33. Топ-10 лучших фитнес-студий в вашем городе
34. Как выбрать идеальный спортивный инвентарь
35. Какие факторы следует учитывать при выборе крыльца с навесом
36. Какие виды уплотнительной косметики наиболее эффективны для людей с проблемами с кожей вокруг глаз
37. Важность сна: как улучшить качество отдыха
38. Как готовить почву для посадки крупномерного дерева
39. Как можно растянуть обувь, если она слишком тесна у пятки
40. Что делать, если туфли спадают
41. Какие подарки можно подарить учительнице на ее день рождения
42. Что делать, если человек потерял сознание
43. Что такое преображение обуви своими руками
44. Как биология помогает сохранить природные ресурсы
45. Как выбрать подходящий инструмент для отрезания сэндвич-панели
46. Как обеспечить герметичность и защиту от влаги в ванной комнате в деревянном доме
47. Как влияет питание на развитие желчных камней
48. Здоровье и спорт: как выбрать тренера
49. Какие растения можно посадить в сентябре, чтобы они начали плодоносить в следующем сезоне
50. Какие материалы можно использовать при строительстве бани на даче

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма