Упражнения для растяжения

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Какие особенности есть в регулировке окон на зимний режим
2. Таблица: Калориферы для ухода за бровями
3. Поддержание правильного дыхания
4. Подзаголовок H2: Наращивающие ресницы
5. Как избежать побочных эффектов при проведении 7-дневного детокса
6. Какие особенности должна учитывать человек при выборе заколок для одежды
7. Какие стили причесок лучше всего подходят для редкого волоса
8. Выбор дизайна
9. Что такое молдинги на крыше
10. Как подстричь волосы на лобке, если у вас есть волосы на лобке, но они очень густые
11. Как правильно выбрать размер женских шлепанцев из эва
12. Как выбрать правильный молдинг для своей стены
13. Какие инструменты и материалы необходимы для монтажа молдинга
14. Как часто могут возникать проблемы с эрекцией у мужчин после 60 лет
15. Как заменить подушку на диване
16. Какие инструменты и оборудование необходимы для создания фундамента
17. Какие материалы можно использовать вместе с пластиковыми бутылками для изготовления вещей
18. Какие минусы могут быть при перепланировке однушки на две студии
19. Какие материалы можно использовать для соединения столешницы и стеновой панели без плинтуса
20. Как отличить обезвоженную кожу от сухой
21. Как часто происходят осложнения сахарного диабета
22. Слива Света: уникальный сорт для вашего сада
23. Как йога помогает в поиске гармонии в жизни
24. Розовые ногти с наклейками
25. Какие простые химические опыты можно провести в домашних условиях
26. Разнообразие капусты: открываем мир сортов и видов
27. Почему насморк может возникать в 8 месяце беременности
28. Мотивация на каждый день: как не сдаваться
29. Как правильно готовить поверхность перед монтажом молдингов и карнизов из полиуретана
30. Какие параметры необходимо учесть при определении размера одежды мужчины
31. Как культура влияет на теневой огород
32. Какие факторы влияют на стоимость строительства дома в 2023 году
33. Можно ли использовать домашний крем для лица от морщин на чувствительной коже
34. Как гормональный дисбаланс влияет на здоровье человека
35. H2 Что такое переосмысление жизни?
36. Как определить, сколько калорий нужно потреблять для увеличения массы тела
37. Что такое стык столешницы и фартука на кухне
38. Можно ли принимать другие лекарства между дозами вакцины от COVID-19
39. Как правильно ухаживать за волосами
40. Как готовить почву для посадки крупномерного дерева
41. Как можно растянуть обувь, если она слишком тесна у пятки
42. Какие этапы содержатся в ремонте однокомнатной квартиры в Тюмени с нуля
43. Как обеспечить чистоту и качество воды в системе водоснабжения на даче
44. Какие сорта фруктов и ягод наиболее устойчивы к теневым условиям
45. Как правильно проводить самообследование груди
46. Какие растения для тени и полутени можно выращивать в саду, если у вас нет прямого солнечного света
47. Как часто нужно менять средства для ухода за кожей
48. Как выбрать наилучший период для посадки растений в зависимости от климата
49. Как обеспечить герметичность и защиту от влаги в ванной комнате в деревянном доме
50. Как предотвратить развитие болезней и вредителей у семян туи

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма