Упражнения для растяжения

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить, какие побеги нужно обрезать
2. Что делать с этим?
3. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
4. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
5. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
6. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
7. Что такое интересная беседа
8. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
9. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
10. Какие аптечные средства можно использовать для лица
11. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
12. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
13. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
14. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
15. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
16. Список ингредиентов
17. Что такое аптечная косметика
18. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
19. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
20. Подготовка к установке
21. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
22. Как правильно выражать свои мысли и чувства
23. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
24. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
25. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
26. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
27. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
28. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
29. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
30. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
31. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
32. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
33. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
34. Что нужно для строительства фундамента УШП?
35. Что такое Слим Пилс
36. ВерёвкаВерёвка100
37. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
38. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
39. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
40. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
41. 2. Ястребинка
42. Как можно устроить новогодние путешествия
43. Как выбрать подходящий размер каре
44. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
45. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
46. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
47. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
48. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
49. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом
50. Как выглядят люди с округлой фигурой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма