Упражнения для растяжения

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
2. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
3. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
4. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
5. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
6. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
7. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
8. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
9. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
10. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
11. Какие факторы влияют на популярность женских имен
12. Как сделать ступени для лестницы
13. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
14. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
15. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
16. Подготовка к работе
17. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
18. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
19. Как устранить зубную патологию
20. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
21. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
22. Как правильно надевать женский костюм
23. Что такое инкубационный период у коронавируса
24. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
25. Как часто нужно производить обрезку винограда
26. Что такое дегустационная оценка вишни
27. Как часто можно делать полировку волос
28. Заголовок 4: Уход за виноградом
29. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
30. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
31. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
32. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
33. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
34. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
35. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
36. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
37. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
38. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
39. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
40. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
41. Определение трансгендерности
42. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
43. Как избежать потери энергии при похудении
44. Список для удобства
45. Как правильно чистить зубы после еды
46. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
47. Как выбрать подходящий дизайн навеса
48. Приготовление фарша
49. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике
50. Список недостатков солевого спрея для носа

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма