Упражнения для растяжения

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
2. Каковы симптомы панической атаки
3. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
4. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
5. Что такое технология УШП
6. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
7. Как он используется в производстве
8. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
9. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
10. Как сделать гладкую поверхность цукатов
11. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
12. Подготовка материалов и инструментов
13. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
14. Материалы и инструменты
15. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
16. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
17. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
18. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
19. Что такое шкафчики метал для раздевалок
20. 8. Льняное полотно с орнаментом
21. Как превратить незнакомцев в друзей?
22. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
23. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
24. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
25. Что такое реальность курения
26. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
27. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
28. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
29. Уход за картофелем Адретта
30. Основные принципы тренировки со своим весом
31. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
32. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
33. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
34. Как влияет полив на урожай винограда
35. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
36. Сколько стоил бюджетный ремонт
37. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
38. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
39. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
40. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
41. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
42. Что такое декоратор в Python
43. Как избежать царапин на глянцевой мебели
44. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
45. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
46. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
47. Какие факторы могут повлиять на создание гардероба от Эвелины Хромченко
48. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
49. Какие инструменты и материалы необходимы для выравнивания деревянного пола с помощью песка
50. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма