Растяжные упражнения

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать текстиль в марокканском стиле
2. Можно ли пить алкоголь при похудении
3. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
4. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
5. 6. Увеличьте количество железа
6. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
7. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
8. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
9. Материалы для полов в бане
10. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
11. 4. Увлажнители для лица
12. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
13. Как сделать прическу "под каре"
14. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
15. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
16. Материалы и инструменты
17. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
18. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
19. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
20. Что такое заделка швов гипсокартона
21. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
22. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
23. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
24. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
25. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
26. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
27. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
28. Какие методы вы использовали для броска курения
29. Как сбросить прошлое?
30. Заголовок 4: Уход за виноградом
31. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
32. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
33. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
34. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
35. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
36. Что нужно для строительства фундамента УШП?
37. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
38. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
39. Подготовка к созданию палисадника
40. Как дружба на грядке помогает выжить
41. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
42. Что такое тип фигуры прямоугольник
43. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
44. 4. Используйте картинки
45. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
46. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
47. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
48. Как улучшить внешний вид навеса над крыльцом
49. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы
50. Какие инструменты и материалы необходимы для выравнивания деревянного пола с помощью песка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма