Растяжные упражнения

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
2. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
3. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
4. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
5. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
6. Какие основные типы финишных пудр существуют
7. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
8. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
9. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
10. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
11. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
12. Как сделать гладкую поверхность цукатов
13. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
14. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
15. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
16. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
17. Как сшить две части платья из двух платков
18. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
19. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
20. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
21. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
22. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
23. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
24. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
25. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
26. Список трендов осенью 2024 года
27. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
28. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
29. Заголовок 4: Уход за виноградом
30. Основные принципы тренировки со своим весом
31. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
32. Выбор подходящей розетки
33. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
34. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
35. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
36. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
37. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
38. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
39. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
40. Как выбрать место для установки козырька над дверью
41. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
42. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
43. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
44. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом
45. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
46. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
47. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
48. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
49. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
50. Как правильно подсчитывать калорийность продуктов

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма