Растяжные упражнения

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Боярышник: от выбора сорта до ухода за растением
2. Улитка-убийца: факты и мифы о самой опасной улитке в мире
3. 10 лучших упражнений для дома без оборудования
4. Какие преимущества имеет шиферная крыша над другими типами крыш
5. Как культура влияет на теневой огород
6. Какие изменения можно внести в планировку квартиры в доме серии П-42
7. Как использовать красный базилик и базилик в кулинарии
8. Фитнес и женское здоровье: что нужно знать
9. Что такое Сексуальные игры для пар
10. Какие растения особенно нуждаются в подкормке осенью
11. Как избежать задержки жидкости в организме
12. Как выбрать правильную жидкую резину для ремонта шиферной крыши
13. Как избежать проблем со здоровьем при наборе веса
14. Метод 2: совместить узоры
15. Как избежать образования пузырей при установке пластикового плинтуса на пол
16. Влияние социальных сетей на женское здоровье
17. Что такое навоз
18. Как часто нужно менять средства для ухода за кожей
19. Как йога меняет восприятие себя
20. Какие материалы используются для изготовления шифера
21. Можно ли проводить гидроизоляцию самому, или это должен делать профессионал
22. Какие овощи можно высадить в сентябре
23. Что такое виниловые обои на флизелиновой основе
24. Какой жанр фильма "КЛЕВЕР ползучий" относится к
25. H1 Советы по выбору мебели для пожилых людей
26. Можно ли добавлять другие ингредиенты в рецепт розовых помидор на зиму
27. Таблица трендов
28. Влияние стресса на аппетит
29. Как работает кран водопроводный вентильный старого образца
30. Какие инструменты необходимы для установки ворот из профнастила
31. Что такое поделки на тему Золотая осень
32. Как правильно писать слово "покрасить"
33. Подбор теневыносливых растений
34. Когда убирают морковь на урале. Сроки созревания по сортам и признаки зрелости
35. Какие рецепты из розовых помидор можно приготовить на зиму
36. Рецепт
37. Здоровье и технологии: как гаджеты могут помочь
38. Как правильно делать упражнения на спину
39. Какие материалы наиболее популярны для производства обоев
40. Как можно улучшить контроль над дыханием во время родов
41. Таблица: Самые романтические игры для пары
42. Питание для набора мышечной массы: что нужно знать
43. Синий цвет
44. Какие способы укладки волос с челкой шторкой существуют
45. Как йога влияет на качество сна
46. Какие виды строительства подходят для использования картон асбестового каона 1,5 мм
47. Какие типы двигателей могут быть установлены на мотоблок Лифан
48. Как правильно растягиваться: советы от профессионалов
49. Сколько метров в рулоне обоев шириной 50 см
50. Улучшай свой сад: когда сажать малину ремонтантную

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма