Рекомендации для тренировок

Что делать, если во время тренировки чувствуешь себя плохо

Определение симптомов

Когда мы занимаемся спортом, наши тела подвергаются определенным нагрузкам. Иногда эти нагрузки могут вызвать неприятные ощущения, такие как усталость, голод или жажда. Однако, если вы чувствуете себя очень плохо во время тренировки, это может быть признаком более серьезного состояния.

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Как устранить пузыри и неровности при штукатурке пеноплекса
2. Какие растения лучше всего выбираются для тенистых участков на огороде
3. Как можно подготовиться к дне дошкольного работника
4. Какие последствия для здоровья людей может иметь воздействие асбеста
5. Какие уроки можно извлечь из японского опыта борьбы с COVID-19
6. Какие советы можно дать по работе с цементом М400
7. Какие средства от моли можно использовать для защиты растений
8. Как измерить свой размер одежды
9. Что такое челка на две стороны
10. Что такое "игры для отношений"
11. Как долго можно хранить свежий сок
12. Как развить эмоциональную устойчивость: советы от экспертов
13. Как развить навыки критического мышления
14. Какие хобби наиболее популярны среди женщин 55+
15. Какие цитаты могут помочь принять изменения
16. Как лекарства для восстановления печени влияют на работу печени
17. Как часто нужно менять сетку шлифовальную зерно 600
18. Что такое группа ЭКО Бано и Ко?
19. Упражнения для сжигания жира
20. Какие цвета используются для нежного маникюра с черным дизайном
21. Как правильно подготовить ногти перед закреплением втирки
22. Как правильно делать силовые тренировки
23. Как выбрать подходящий материал для наполнения подушки
24. Какие игры могут помочь пары на расстоянии поддерживать интерес друг к другу
25. Как можно продвинуть свою статью в App Store
26. Как избежать царапин и повреждений при очистке поликарбонатного парника
27. Как обеспечить оптимальное содержание удобрений в почве для винограда в Дагестане
28. Как долго готовится торт полено из слоеного теста со сгущенкой
29. Что нужно знать перед установкой забора с кирпичными столбами
30. Как правильно приготовить замороженную капусту и брокколи
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки плитки на деревянном полу
32. Как гормоны влияют на период послеродовой реконвалесценции
33. Какова стандартная длина рулонных обоев
34. Здоровье и кулинария: полезные рецепты
35. Как отличить жирные волосы от нормальных
36. Что такое черно розовый маникюр 2024
37. Какие симптомы указывают на проблемы с работой щитовидной железы
38. Можно ли уменьшить кожаную обувь без использования специальных инструментов
39. Какие виды каннабиса существуют
40. Как проводить регулярный уход за системой водоснабжения из скважины или колодца
41. Где она появилась впервые
42. Трендовые женские прически в 2024 году
43. Какие этапы необходимо пройти при отделке подвала
44. Как защитить корни при пересадке взрослого дерева или кустарника
45. Топ-10 суперфудов для спортсменов
46. Поддержание свежести репчатого лука
47. Как часто нужно тренироваться по домашней программе для набора массы
48. Какие преимущества имеют стальные радиаторы отопления
49. Метод 4: Удаление сливочного масла с помощью уксуса
50. Здоровье кожи: советы по уходу для женщин

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма