Сеансы на группы

Таблица 1: Пример программы тренировок

Тренировки - это один из самых важных аспектов здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать физическую форму, укреплять мышцы и сжигать жир. Но как составить правильную программу тренировок? В этой статье мы рассмотрим пример программы тренировок и дадим несколько советов, как ее составить.

Что такое программа тренировок?

Программа тренировок - это план, который помогает нам организовать наши тренировки и достигать определенных целей. Она включает в себя виды упражнений, их количество и интенсивность, а также время отдыха между сеансами.

Последние обновления на сайте:

1. Список необходимых инструментов и материалов
2. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
3. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
4. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
5. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
6. Как правильно промыть нос солью с содой
7. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
8. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
9. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
10. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
11. 4. Крем для загара
12. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
13. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
14. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
15. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
16. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
17. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
18. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
19. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
20. Список необходимых инструментов и материалов
21. Как психология общения влияет на нашу жизнь
22. Как установить кабельный и инфракрасный пол
23. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
24. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
25. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
26. Что такое мансардная кровля
27. Как правильно надевать женский костюм
28. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
29. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
30. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
31. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
32. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
33. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
34. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
35. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
36. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
37. Как сбросить прошлое?
38. Уход за картофелем Адретта
39. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
40. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
41. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
42. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
43. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
44. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
45. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
46. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
47. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
48. Цвет кожи
49. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения
50. Как хранить клубнику после сбора

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма