Сеансы на группы

Таблица 1: Пример программы тренировок

Тренировки - это один из самых важных аспектов здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать физическую форму, укреплять мышцы и сжигать жир. Но как составить правильную программу тренировок? В этой статье мы рассмотрим пример программы тренировок и дадим несколько советов, как ее составить.

Что такое программа тренировок?

Программа тренировок - это план, который помогает нам организовать наши тренировки и достигать определенных целей. Она включает в себя виды упражнений, их количество и интенсивность, а также время отдыха между сеансами.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
2. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
3. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
4. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
5. Какие свойства имеет добавка Е903
6. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
7. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
8. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
9. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
10. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
11. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
12. Как сделать прическу "под каре"
13. Подготовка материалов и инструментов
14. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
15. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
16. 8. Льняное полотно с орнаментом
17. Подготовка контейнера
18. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
19. Как правильно обрезать ветви винограда
20. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
21. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
22. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
23. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
24. Какие методы вы использовали для броска курения
25. Что такое тяжелые бетоны
26. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
27. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
28. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
29. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
30. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
31. Выбор духовых шкафов
32. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
33. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
34. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
35. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
36. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
37. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
38. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
39. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
40. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
41. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
42. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
43. Выбор вида отделки пола
44. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
45. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
46. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
47. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
48. Какие преимущества имеет поликарбонатный козырек над крыльцом по сравнению с другими материалами
49. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими
50. Что такое промывание носа соленой водой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма