Сеансы на группы

Таблица 1: Пример программы тренировок

Тренировки - это один из самых важных аспектов здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать физическую форму, укреплять мышцы и сжигать жир. Но как составить правильную программу тренировок? В этой статье мы рассмотрим пример программы тренировок и дадим несколько советов, как ее составить.

Что такое программа тренировок?

Программа тренировок - это план, который помогает нам организовать наши тренировки и достигать определенных целей. Она включает в себя виды упражнений, их количество и интенсивность, а также время отдыха между сеансами.

Последние обновления на сайте:

1. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
2. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
3. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
4. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
5. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
6. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
7. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
8. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
9. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
10. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
11. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
12. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
13. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
14. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
15. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
16. Кремы для устранения морщин
17. Сколько людей бросили курить в мире
18. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
19. Как правильно выражать свои мысли и чувства
20. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
21. Какие сорта картофеля подходят для жарки
22. Как сделать рамку крыльца из дерева
23. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
24. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
25. Как правильно обрезать ветви винограда
26. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
27. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
28. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
29. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
30. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
31. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
32. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
33. Что такое амаль клуни прическа
34. Подходи к выбору мебели серьезно
35. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
36. Что такое декоратор в Python
37. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
38. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
39. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
40. Что такое ультраранние сорта картофеля
41. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
42. 2. Ястребинка
43. 4. Используйте картинки
44. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
45. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
46. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
47. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
48. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
49. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма