Список для распределения

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день

Как рассчитать свой потребляемый рацион калорий

Чтобы начать похудение, важно понять, сколько калорий нужно потреблять в день. Это можно сделать, используя несколько методов расчета.

Метод 1: Использование формулы для расчета

Один из самых простых способов рассчитать свой потребляемый рацион калорий – это использовать формулу для расчета. Эта формула учитывает ваш возраст, пол, рост, вес и уровень физической активности.

Последние обновления на сайте:

1. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
2. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
3. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
4. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
5. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
6. Как сделать руки и ноги пугала
7. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
8. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
9. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
10. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
11. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
12. Кремы для устранения морщин
13. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
14. Где можно применять стены с такой толщиной
15. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
16. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
17. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
18. Как сделать рамку крыльца из дерева
19. Как правильно распределить прием пищи на неделю
20. Как диагностировать демодекоз на лице
21. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
22. Какие продукты содержат большое количество соли
23. Какие методы вы использовали для броска курения
24. Какие методы вы использовали для броска курения
25. Список гибридных фруктов
26. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
27. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
28. Как часто можно делать полировку волос
29. Как регулировать температуру водяного теплого пола
30. Кто такой Дмитрий Дибров
31. Что такое теплый пол водяного типа
32. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
33. Как найти изображения определенного типа или темы
34. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
35. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
36. Что нужно для строительства фундамента УШП?
37. Что такое Слим Пилс
38. Подготовка к созданию палисадника
39. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
40. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
41. Как правильно уложить песок на пол
42. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
43. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
44. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
45. Какие инструменты необходимы для изготовления трафаретов из фанеры
46. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
47. Как сделать решётку для банной печи из кирпича и металла
48. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
50. Какие инструменты нужны для приготовления солевого раствора для промывания носа ребенку

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма