Список для распределения

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день

Как рассчитать свой потребляемый рацион калорий

Чтобы начать похудение, важно понять, сколько калорий нужно потреблять в день. Это можно сделать, используя несколько методов расчета.

Метод 1: Использование формулы для расчета

Один из самых простых способов рассчитать свой потребляемый рацион калорий – это использовать формулу для расчета. Эта формула учитывает ваш возраст, пол, рост, вес и уровень физической активности.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
2. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
3. Как начать разговор с незнакомым человеком
4. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
5. Какие основные типы финишных пудр существуют
6. Как он используется в производстве
7. Какие свойства имеет добавка Е903
8. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
9. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
10. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
11. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
12. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
13. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
14. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
15. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
16. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
17. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
18. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
19. Как сочетать синие костюмы
20. Что такое Овариамин и для чего он используется
21. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
22. Подготовка контейнера
23. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
24. Какие последствия имеет курение на здоровье
25. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
26. Как правильно надевать женский костюм
27. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
28. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
29. Список гибридных фруктов
30. Что такое инкубационный период у коронавируса
31. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
32. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
33. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
34. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
35. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
36. Выбор подходящей розетки
37. Где ржаной хлеб появился впервые
38. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
39. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
40. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
41. Как можно устроить новогодние путешествия
42. Как выбрать подходящий размер каре
43. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
44. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
45. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
46. Какие инструменты и материалы нужны для изготовления божьей коровки из пластмассовой бутылки
47. Что нужно для строительства крыльца с навесом своими руками
48. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике
49. Как правильно подсчитывать калорийность продуктов
50. Как часто нужно промывать полость носа

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма