Список для распределения

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день

Как рассчитать свой потребляемый рацион калорий

Чтобы начать похудение, важно понять, сколько калорий нужно потреблять в день. Это можно сделать, используя несколько методов расчета.

Метод 1: Использование формулы для расчета

Один из самых простых способов рассчитать свой потребляемый рацион калорий – это использовать формулу для расчета. Эта формула учитывает ваш возраст, пол, рост, вес и уровень физической активности.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
3. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
4. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
5. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
6. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
7. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
8. Обработка воска после высыхания
9. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
10. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
11. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
12. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
13. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
14. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
15. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
16. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
17. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
18. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
19. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
20. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
21. Подготовка материалов и инструментов
22. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
23. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
24. Где можно применять стены с такой толщиной
25. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
26. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
27. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
28. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
29. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
30. Как устранить зубную патологию
31. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
32. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
33. Что такое пять правил
34. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
35. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
36. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
37. Кто является автором этих уроков
38. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
39. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
40. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
41. Может ли йога вызывать боль в спине
42. Выбор вида отделки пола
43. Что такое плодовые кустарники
44. Как выбрать семена для посадки под зиму
45. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
46. Как избежать потери энергии при похудении
47. 4. Используйте картинки
48. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
49. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
50. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма