10 важных вопросов психотерапевту. С какими вопросами обращаются за психологической помощь

10 важных вопросов психотерапевту. С какими вопросами обращаются за психологической помощь

• Сильная самокритика

• Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте (непонимание, конфликты, негативные эмоции в процессе общения, сложности в отделении)
• Сложности в построении или сохранении отношений (трудности в общении с людьми, конфликты, разрыв отношений, регулярно повторяющиеся «сценарии» в отношениях)
• Трудности в реализации своих целей, планов, основных жизненных зада ч
• Жизненные кризисы (непонимание, что происходит, куда двигаться дальше, потеря смысла жизни)
• Последствия пережитого насилия (психологического, физического или сексуального),
• Напряженное состояние, повышенная тревожность
• Подавленное, угнетенное состояние, апатия
• Эмоциональные проблемы (непонимание своих чувств, трудности в выражении эмоций, неумение контролировать свои чувства, частые эмоциональные вспышки)
• Стресс, развитие навыков саморегуляции
• Недовольство жизнью и переживание бессмысленности;
• Одиночество;
• Ощущение, что жизнь проходит, а в ней ничего не меняется;
• Непонимание своих желаний, эмоций, реакций и поступков;
• Чувство вины и стыда;
• Сложности в принятии себя, уважении и любви к себе;
• Низкая самооценка;
• Неумение говорить людям «нет»;
• Депрессия;
• Повторяющиеся ситуации в жизни;
• Психологическая помощь при разводе;
• Проблемы между супругами;

Трудности в отношениях (Конфликтные отношения, обида на партнёра, эмоциональное насилие. Трудности начать отношения, начать жить вместе. Трудности, связанные с переживанием расставания)

Трудности в общении с людьми.

Что спросить у психотерапевта. Разграничим понятия

Прежде чем записаться на прием к психотерапевту, следует узнать перечень решаемых им вопросов и чем этот врач отличается от других специалистов психологической сферы.

Психотерапевт – специалист с высшим медицинским образованием, обязательно прошедший ординатуру по специальности «Психотерапия». Работает он со здоровыми людьми в моменты жизненных кризисов и с пациентами, имеющими психические расстройства.

Сфера психотерапевтического влияния охватывает следующие патологические состояния:

• неврозы;
• депрессия;
• психосоматика;
• генерализованное тревожное р-во;
• расстройства личности;
• проблемы со сном;
• нарушение пищевого поведения;
• биполярное р-во;
• аффективные р-ва;
• острое стрессовое расстройство;
• диссоциативное расстройство личности;
• адаптационное, аутистическое р-во;
• фобии;
• посттравматическое р-во;
• панические атаки;
• обсессивно-компульсивное р-во;
• психотические р-ва;
• патологические зависимости – алкогольная , наркотическая, игровая и т.д.

Психотерапевтическое лечение необходимо, если вы:

• испытываете апатию – ничего не хочется делать, пропадает интерес ко всему, что раньше радовало, постоянно ощущается нехватка сил;
• быстро раздражаетесь, большую часть времени находитесь в пессимистичном настроении, во всем видите только негативные стороны;
• часто подвергаетесь вспышкам гнева, срываетесь на близких людях;
• ощущаете систематическую тревогу;
• имеете другие симптомы, мешающие коммуникации с другими людьми, нарушающие сон, аппетит, снижающие настроение.

Наряду с психотерапевтом, существует психолог и врач-психиатр. Клинический психолог – специалист с высшим базовым медицинским образованием. Без дополнительного специального обучения он лишен права проводить психотерапевтические сеансы, назначать и выписывать рецепты на препараты.

Психиатр имеет высшее медицинское образование и занимается терапией психических расстройств.

Психотерапевт вопросы и ответы. Нюансы специализации

Проблемами психики занимаются:

• психиатр – врач , диагностирующий и лечащий душевные заболевания медикаментозными методами и физиотерапией;
• психолог – обычно не медик, лечение – не его компетенция, он может только консультировать, разбирая тот или иной случай и прорабатывая его с пациентом с помощью разных методик.

Психотерапевт – среднее звено между этими специалистами . Это, как правило, врач-психиатр (то есть имеет высшее медицинское образование), прошедший курс для получения специальных навыков. Трудно назвать его работу лечением, так как его инструменты – тесты, тренинги, практики, занятия. К нему обращаются по направлению психиатра, невролога, эндокринолога или по собственной инициативе при наличии следующих симптомов:

• депрессия;
• хроническая усталость;
• приступы агрессии;
• необъяснимый страх;
• повышенная раздражительность;
• проблемы в общении;
• неврастения;
• потеря аппетита или другие расстройства пищевого поведения;
• навязчивые мысли;
• паническое расстройство;
• колебания настроения;
• нарушение сна;
• психосоматические проблемы и т. п.

Преимущества психотерапевта:

• имеются знания опыт для проведения диагностики и выявления осложнений;
• может назначить дополнительные исследования (специализированное, лабораторное, инструментальное) или направить на консультацию к другим узким специалистам, например, к неврологу;
•  есть право выписывать рецептурные препараты – антидепрессанты и психотропы, если это требуется для подкрепления психотерапии.

Уровень профессиональной подготовки психотерапевта как врача строго контролируется государством. Он периодически проходит курсы повышения квалификации, супервизию, аттестацию.

О чем говорить с психотерапевтом. Третья — шестая встречи

• Составление списка иррациональных мыслей, их обсуждение и переписывание.

Иррациональные мысли — это набор верований человека, представлений о том, что с ним происходит и как себя лучше вести, чтобы облегчить свое состояние. Проблема в том, что эти «карты местности» не только не похожи на действительность («землю»), но и не дают возможности психике «перезагрузиться», чтобы начать демонстрировать адекватное мышление и поведение. То есть, попадая в невроз, психика оказывается в ловушках, которые не способна распознать.

Центральные иррациональные мысли и ловушки при паническом расстройстве:

- со мной что-то случится, например умру, сойду с ума, упаду в обморок;

- в этих состояниях мне нужна помощь (это ловушка);

- надо контролировать свое самочувствие и работу внутренних органов (это ловушка);

- мне лучше избегать ситуаций, в которых мне может стать плохо (это ловушка).

• Психотерапевтическая интервенция (вмешательство).

Здесь пациент объясняет, как и почему он так думает, то есть проясняется его картина мира. Психотерапевт находит погрешности в логике его рассуждений, указывает на несоответствие его рассуждений с действительностью, объясняет, как все происходит в действительности. Опыт работы с неврозами и понимание механизмов функционирования психики, течения неврозов и медицинское образование позволяют дать максимально эффективные «карты местности».

• Формирование адекватных представлений, списка рациональных мыслей у пациента.

Все это записывается пациентом на бумагу. Врач дает техники, как эти новые мысли лучше интегрировать в новое мышление, чтобы они заработали.

• Разъяснение домашних заданий.

Здесь не только работа с мыслями, но и обсуждение способов их проверки в жизни. Врач дает рекомендации, что, где и как нужно сделать вне кабинета. Например, поехать в метро, которого пациент избегал многие годы. Таким образом практика в жизни закрепляет новое мышление и поведение. Главное на этом этапе — это позволить психике «перезагрузиться» и обучиться новому поведению.

Продолжительность встреч — 50–55 минут.

Вопросы перед походом к психологу. Что можно спросить у психолога

10 вопросов психологу, которые все хотели бы, но стесняются

• Мне кажется, что я проживаю не свою жизнь
• Как быстро научиться расслабляться?
• Как бросить человека, которого я не хочу оставлять?
• Как мне стать уверенным и успешным, когда в этом мире столько плохих людей?
• Как перестать чувствовать и начать жизнь?

• Многие люди испытывают ощущение того, что они живут не свою жизнь.
• Есть желание научиться быстро расслабляться.
• Стесняются спросить, как бросить человека, которого не хочется оставлять.
• Вопрос о том, как стать уверенным и успешным в мире, где столько плохих людей.
• Понять, как перестать чувствовать и начать настоящую жизнь.
• Полезно обсудить вопросы, связанные с важностью.
• Рассмотреть возможные манипуляции и быть бдительным.
• Изучить свои страхи, чувство вины или стыда.
• Добавить ясности в отношения.
• Научиться подвергать сомнению.
• Сказать психологу о том, что вы впервые на приеме и описать свои чувства.
• Узнать правила работы психолога.
• Не рекомендуется рассказывать о проблемах в браке или отношениях, перспективах карьерного роста, сокровенных тайнах партнера и житейских трудностях.
• Клиент вправе решать, о чем ему рассказывать психологу.
• Психолог обязан ответить на вопросы о себе и своей квалификации.
• Психологи помогают разобраться во внутренней реальности, решать конфликты и проблемы, изменить себя и жизнь.
• Признаки того, что стоит обратиться к психологу: хождение по кругу, избегание или много времени проведение с родителями, резкое изменение образа жизни и режима дня, раздражение, чрезмерная работа, рискованные поступки.

Вопросы психотерапевта на права. Содержание статьи

По данным экспертов исследовательских центров психиатрии и наркологии число только зарегистрированных больных наркоманией в России на сегодняшний день составляет не менее 5 млн. человек, а распространенность психопатологии достигает 25% от всего населения нашего государства. Поэтому, прохождение психиатра и нарколога для врачебного заключения на получение права управления автотранспортом – это вынужденная мера, входящая в комплексную систему защиты населения от наркотической угрозы и недееспособных по состоянию психического здоровья людей.

В связи с этим возникают определённые вопросы о том, где может быть выдана медсправка для получения и замены водительских прав, как проводят осмотры нарколог и психиатр для заключения врачебной комиссии, и пр. Ответы на эти и остальные не менее важные вопросы вы найдёте в нашей статье.

Справка от нарколога и психиатра на водительские права необходима при первичной выдаче данного документа, при замене водительского удостоверения (ВУ) по причине истечения срока его действия и при возврате ВУ изъятого судом. Помимо этого, предусмотрен ряд причин, по которым определённой категории лиц следует получить справку от психиатра и нарколога: для открытия новой категории водительских прав, если автолюбитель старше 50-летнего возраста и, если у профессионального водителя обнаружили признаки заболеваний, являющихся противопоказанием для осуществления рабочих обязанностей.

Что нельзя говорить психотерапевту. Пациент имеет право на любые вопросы

Фото: РИА Новости

– Что нужно сделать, чтобы получить от визита к психиатру максимально возможную пользу, и не столкнуться с вредом от недостатков нашей системы психиатрической помощи?

– Главное, что вы должны понимать – вы имеете право задавать очень много вопросов: что со мной, почему вы назначили это, как влияют эти таблетки?

Часто у человека есть страх «не понравиться врачу», спросить лишнего. Сейчас подобные настроения должны заменяться уверенностью, что у вас есть права пациента и возможность самому участвовать в лечении своей болезни.

Со стороны специалистов – для меня признаком небезопасного визита к психиатру было то, что незнакомый врач сразу назначал батарею медикаментов.

Если речь о тяжёлом заболевании типа психоза или другом опасном для человека и окружающих состоянии, его нужно просто уговорить лечь в больницу. Я же говорю о круге диагнозов из области «малой психиатрии» – депрессии, тревожно-панических расстройствах.

Дело в том, что многие применяемые в психиатрии препараты имеют очень тяжёлые побочные явления. Они влияют на гормональный фон, на обмен веществ, на работу сердца; от некоторых таблеток очень худые люди могут за пару месяцев набрать килограммов двадцать. Поэтому, если таблетки можно применять не постоянно, а ситуативно, или вместо части таблеток использовать психотерапию, это надо делать.

Кстати, с большим подозрением нужно относиться к врачу, который, назначив таблетки, не предложит вам прийти через неделю для коррекции схемы лечения.

Таблетки не подбирают сразу, и они не должны ухудшать состояние.

Если вы всё время спите, у вас упадок сил, или голова, как будто вы пьяны, и это продолжается больше полутора недель, за которые идёт приспособление организма к препарату, таблетки надо менять.

Таблетки, которые хорошо работают и при этом сочетаются с вашим обменом веществ, должны вернуть вас в состояние нормы, а не отупления, но такой препарат редко удаётся подобрать сразу.

Работа психиатра состоит именно в том, чтобы слушать ваши жалобы и подбирать вам схему лечения.

Ещё один неприятный момент, заставляющий усомниться в квалификации специалиста, – навязывание диагноза.

То есть, если вы чувствуете, что врач начинает очень настойчиво предлагать вам симптомы (а вы их не испытываете), – это нехорошо. Поэтому перед походом к врачу я бы советовала почитать про то, какие вообще бывают болезни и состояния. Не для того, чтобы заниматься самодиагностикой – этого делать нельзя, а для того, чтобы на приёме понять, что вам пытаются приписать.

Часто, например, вам пытаются приписать состояние тяжелее вашего. Этим, по наблюдениям моим и знакомых, как раз страдают врачи ПНД.

Думаю, это отчасти продиктовано желанием обезопасить себя. Потому что, если, например, врач поставил человеку лёгкую степень депрессии, а тот пошёл и покончил с собой, врач рискует лишиться лицензии. А если пациент совершил что-то противоправное, – даже сесть в тюрьму.

Источник: https://jk-na-krasnyh-partizan-2.ru/stati/skolko-dlitsya-i-skolko-stoit-psihoterapiya-i-psihoanaliz-skolko-vam-nuzhno-seansov