7 шагов к своей мечте. Как развить привычку быть счастливым?
Мы все хотим быть счастливыми. Реализовать свои амбициозные цели и осуществить заветные мечты. И уметь желать это 30% успеха. Но есть и еще ключевые факторы успеха, зная которые можно гораздо быстрее прийти к своей заветной мечте! Как это сделать? Действовать пои инструкции!
1️⃣ БЛАГОДАРИТЕ И ПРИНИМАЙТЕ БЛАГОДАРНОСТЬ
Кто ищет, тот всегда найдет. И чем больше вы будите искать возможности для благодарности к себе, к другим, к миру, к богу, тем быстрее разовьёте привычку быть счастливее.
Правда, посмотрите по сторонам. У вас уже есть все то, что вам необходимо! Есть еда, одежда, обувь, есть где переночевать. Счастье, это не когда есть все, а когда ты радуешься тому, что есть. И у вас может и не быть многого того, что вы хотите. Но, когда базовые потребности удовлетворены, всегда есть за что быть благодарным.
2️⃣ МЕЧТАЙТЕ
Все начинается с мечты. Тот, кто хочет, сделает гораздо больше, чем тот, кто может!
Мечтайте. Мечты – это вектор движения к амбициозной цели! И как только вы примете решение реализовать свои мечты в жизнь, вы откроете новые горизонты и новые возможности.
3️⃣ МЫСЛИТЕ ПО-КРУПНОМУ
Так как вы все равно будете думать… Думайте по-крупному! Есть иллюзия, что очень богатые люди живут в изобилии, ну, а те, кому повезло меньше, во всем себя всегда ограничивают. Мышление бедных сфокусировано на дефиците и, как следствие такие люде постоянно живут в страхе. В страх потерять нажитое, в страхе, что отберут, в страхе, что завтра не будет, в страхе назвать достойную цену, в страхе за свое будущее.
Важно начать принимать новое, действовать, осознанно рисковать, развиваться и самостоятельно создавать свое будущее. У всех 24 часа, задумайтесь, как вы используете свое время?
4️⃣ ВЕРЬТЕ, И ПО ВЕРЕ ВАШЕЙ ВАМ БУДЕТ!
Чем больше вы уверены в себе, тем больше вы делаете. И чем больше вы делаете, тем больше уверенны в себе. Порядок бет класс! В основе самых грандиозных достижений всегда есть два ключевых фактора успеха – безусловная вера в их реализацию и вера в свои силы. Берись и делай!
5️⃣ ОТКАЖИТЕСЬ ИСКАТЬ ПРИЧИНЫ И АЛИБИ
Нет смысла искать ответ на впороса "почему", там нет ответа! Ну правда, если вы пробили колесо у своего автомобиля, нет смысла искать причину, почему это произошло, машина от этого не поедет. Важно искать решение!
Какой смысл искать оправдания? Возможно ли оправдываясь найти решение? Зачем самостоятельно загонять себя позицию жертвы?
Откажитесь от поиска очередных причин, и почему что-то не получается. Задумайтесь, а что вы можете сделать, чтобы получить желаемый результат?
6️⃣ ЧЕМ БОЛЬШЕ ДЕЛИШЬСЯ, ТЕМ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЕШЬ
Если у вас нет денег, то вам и нечем делится. Если вы несчастны, то ваши близкие в плохом настроении. Важно уметь разделять свое счастье, успехи и знания с другими. И прежде всего важно учится быть в ресурсе. Выбирайте лучшее, разделяйте свое время и ресурсы с другими. И чем больше вы делитесь - тем еще больше получаете. Начните с себя!
7️⃣ ВСЕ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ДЕЛАЕТЕ К ЛУЧШЕМУ
Не бывает неудач, есть только опыт и обратная связь.
Даже, казалось бы, в трудные времена, можно всегда найти подарки. Где внимание, там и энергия. Помните, что вы достойны лучшего. Ищите подарки даже там, где на первый взгляд их не видно! Вселенная дружелюбна и изобильна.
✨ Все неприятности – это неправильно понятые приключения. Откройтесь к миру, примите себя, других, мир и бога. Двигайтесь в перед с открытым сердцем. Дорогу осилит идущий!
Вопросы для саморефлексии:
❓ Какие шаги к своей мечте вы уже делаете?
❓ Какие подарки нашли для себя?
❓ Что и как будете применять в своей жизни?
Ваша мечта так и рискует навсегда остаться мечтой, если вы не трансформируете ее в цель. Для этого полезно поисследовать вашу мечту и оценить ее с точки зрения следующих критериев.
1. Мечта должна быть ВАШЕЙ.
Казалось бы, простая и очевидная вещь. Тем не менее, множество людей мечтают о вещах, которые навязаны им социумом, ближайшим окружением, медиасферой или кем-то еще. Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что люди мечтают о фантомах, не имеющих к их жизни, по сути, никакого отношения. Для проверки того, насколько ваши мечты являются именно вашими, есть специальные техники, но это отдельная тема.
2. Мечта должна быть связана с вашей ведущей ПОТРЕБНОСТЬЮ.
У каждого из нас есть набор потребностей, которые мы стремимся удовлетворить в ходе нашей жизни. Однако люди сильно отличаются друг от друга в зависимости от того, какая потребность является для них ведущей. Лично для меня ведущей потребностью является – гностическая. Мне нравится исследовать, разбираться в том, как устроены те или иные феномены, в том числе феномены психики человека. И именно эта потребность ведет меня к моим целям и помогает воплощать мои мечты в реальность.
3. Мечта должна иметь СВЯЗЬ с реальностью.
Если между вашей жизнью и вашей мечтой отсутствуют связи, то вряд ли такой мечте суждено сбыться. Конфликт между тем, о чем вы мечтаете и тем, что у вас есть, ведет к разочарованиям. И наоборот, если ваша мечта имеет отношение к вашей работе, к вашему хобби, к тому, что вы часто (или иногда) делаете, то эта связь является необходимым и очень полезным условием того, что вам удастся вытащить вашу мечту из виртуального мира фантазий в реальный мир вашей жизни.
4. Мечта должна будить ЭМОЦИИ.
Эмоции дают нам энергию действия. Они помогают нам делать, то, что приближает воплощение нашей мечты. Как ни удивительно, но негативные эмоции действуют во многом также как и позитивные – они заставляют нас что-то предпринимать. Но предпочтительнее опираться все же на позитивные эмоции, так как они оставляют положительный след в нашей памяти, что весьма полезно для того, чтобы мы желали возвращаться к ним.
Но главная из эмоций, которая больше всего влияет на воплощение вашей мечты это ЖЕЛАНИЕ. Да, желание это эмоция. Мы не привыкли думать о желании таким образом. Но нейробиологический механизм возникновения желания такой же, как и у любой другой эмоции – повышение уровня нейромедиаторов в отдельных областях вашего мозга. За возникновения желания отвечает нейромедиатор ДОФАМИН. Чем выше его уровень в прилежащем ядре мозга, тем сильнее желание, и тем самым, выше ваше стремление действовать, а значит выше вероятность того, что вы найдете способ, как превратить мечту в цель и воплотить ее в реальность.
5. Мечта должна рано или поздно встретиться с ВОЗМОЖНОСТЬЮ ее реализации.
Можно сидеть и ждать, когда благоприятная возможность снизойдет до того, чтобы быть увиденной вами и даст вам шанс реализовать вашу мечту. Но есть и другой подход, возможности можно активно искать. Активный поиск возможностей самым радикальным образом повышает ваши шансы на то, что вы сможете воплотить вашу мечту.
К сожаление, всего описанного недостаточно для того, чтобы уверенно говорить о том, что ваша меча обязательно реализуется. На это влияют и другие факторы. Но об этом в следующем посте.
А совсем подробно о том, как мы можем влиять на реализацию наших целей и планов и приближать мечты к воплощению, я расскажу на тренинге «Как поймать мечту за хвост!», который пройдет в Москве в ближайшую субботу 25 января.
Каждый получил возможность воплотить в жизнь свои мечты и реализовать творческие возможности во всех сферах человеческой деятельности.
Или, на худой конец, найти способ воплотить в жизнь свою мечту хотя бы частично?
Я очень хочу, чтобы эта книга помогла читателям воплотить в жизнь свои мечты .
Мы на равных обожглись, не могли воплотить в жизнь свои мечты , и это создавало дополнительную возможность для погружения в ситуации друг друга, открывало картины нашей сегодняшней жизни, снимало маски, распечатывало болезни прошлого и настоящего, страх будущего, перевоплощаясь и преображаясь в новый опыт.
Но кому из них удаётся воплотить в жизнь свои мечты и сохранить своё счастье и любовь на долгие годы?
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Там была ультрасовременная кухня, на которой мама проводила большую часть своего времени, так как когда-то не смогла воплотить в жизнь свою мечту стать шеф-поваром, потому что родилась я.
– Я просто хочу, чтобы ты стремилась воплотить в жизнь свои мечты .
После лечебницы мать бросила работу, отдалилась от друзей и от всего, что любила, и уехала вместе с отцом в глухую мичиганскую деревушку, где он решил воплотить в жизнь свою мечту – открыть летний курорт.
Покупая земельный участок, каждый человек пытается воплотить в жизнь свои мечты о жизни в красивом экологически чистом месте, в построенном им из качественных строительных материалов собственном доме.
И не успела воплотить в жизнь свою мечту !
Как сейчас воплотить в жизнь свою мечту ?
Это люди, которые дерзнули воплотить в жизнь свои мечты о писательстве.
Надо найти курсы дизайнеров, куда он срочно пойдёт учиться, чтобы как можно быстрее воплотить в жизнь свою мечту .
Он и остальные построили «Изумрудный город», желая воплотить в жизнь свою мечту .
На миг мои тревоги отступают, я осознаю, что мой друг воплотил в жизнь свою мечту .
Полвека назад человечество воплотило в жизнь свою мечту и, подобно богам, создало жизнь.
Более всего её удручало отсутствие таковой у дочерей, ибо по этой самой причине ей было намного труднее воплотить в жизнь свою мечту .
Мы на равных обожглись, не могли воплотить в жизнь свои мечты , и это создавало дополнительную возможность для погружения в ситуации друг друга, открывало картины нашей сегодняшней жизни, снимало маски, распечатывало болезни прошлого и настоящего, страх будущего.
Его папа никогда не сомневался, что сын сдаст экзамены, поступит в университет и воплотит в жизнь свою мечту стать журналистом.
Создавая действенный образ того, что вы хотите, в своём уме и, наполняя его желанием и эмоциями, вы можете воплотить в жизнь свои мечты .
Он же сам сказал: «Я хочу, чтобы ты стремилась воплотить в жизнь свои мечты ».
Если люди не привыкли заботиться даже о самых близких: семье, стариках-родителях, дальних и даже близких родственниках, то есть ли им хоть какое-то дело до смертельно больного, несчастного человека, который уже никогда не сможет воплотить в жизнь свои мечты , реализовать планы…
Знак «Парад» утверждает также, что вам удастся воплотить в жизнь свою мечту .
Мои бескомпромиссные неординарные друзья не поднимались до таких высот гражданского протеста, но и не видели ни малейшего шанса воплотить в жизнь свои мечты , творческие задумки и идеи, не поступившись принципами, которыми дорожили.
Ты же не хочешь, чтобы он остался неучем и не смог воплотить в жизнь свою мечту стать адвокатом.
– Судьба была к тебе несправедлива, ты не смогла воплотить в жизнь свои мечты о любви. На твоём пути было много завистников и негодяев.
Май посвятил планированию лета. Поступаю так ежегодно. 1 июня — как Новый год, убаюкивает фантазией, что найдутся силы на перемены.
Польза от подготовки, безусловно, есть, хотя результаты всегда меньше ожидаемых. Одной дисциплины не хватает. В лучшем случае механически достигаю поставленных целей. Радость достижений теряется по пути к ним.
В этом году хочу активно подключить к действиям ценности. О них удобно рассуждать, но о практическом применении пишут редко. Сам часто ловлю себя на том, что избегаю подводить итоги по ценностям.
А упражнение это — чрезвычайно полезное и отрезвляющее. В конце дня письменно отвечаешь на простые вопросы:
Если здоровье для тебя ценность, что ты сделал для его укрепления сегодня?Если благополучие близких — ценность, что ты сделал для этого сегодня и так далее.
Когда выполняешь это упражнение регулярно, становится невыносимо себя обманывать. Что это за ценности, если они постоянно перевешиваются «срочными» делами и нашей ленью.
Решил поддержать план на лето работой с мечтами. Для меня мечта — проводник между целью и ценностью. Для начала попробовал нарисовать свои мечты. Ценность «здоровье» оформилась в две картинки. Я сижу в кругу правнуков, которые с интересом рассказывают мне о своих успехах. На второй я финиширую с внуком дистанцию полумарафона.
О качестве рисунков не переживал. Для мотивации сделал коллаж. Важно, что пока рисовал, менялось представление о том, чего хочу. Начал с изображения, где правнуки внимательно слушают меня, но понял, что буду рад, если им захочется делиться со мной радостью. Так же и с желанием видеть внуков на финише марафона. Лучше пробежать дистанцию короче, но вместе.
Усилить эффект от проработки ценностей и того, о чём мечтаю, должны темы для письменной проработки, которые я приготовил на июнь. Пересмотрел темы фрирайтинга за несколько лет. Выбрал те, что касаются желаемого образа жизни.
Задача — в июне ответить на каждый вопрос. Не больше одной темы в день. Цель — выполнить план на лето. Заполнить «дневник радости».
1. Определите ваши истинные желания.
Все действия будут бессмысленны, если вы не сможете отличить истинное желание от ложного, собственную мечту от навязанной со стороны. Можете даже потратить впустую уйму времени на визуализацию и повторение аффирмаций, но результата не будет.
Только задумайтесь, как часто с экранов телевизоров и со страниц модных журналов всем пытаются навязать какие-то ценности и приоритеты. За этой ширмой мы часто не видим свои собственные желания. Люди уже давно разучились прислушиваться к себе и собственному внутреннему голосу, который всегда максимально честен. Если эта проблема вам знакома ‑ мы поможем ее решить.
Попробуйте на мгновение остановиться, закрыть глаза, прочувствовать себя здесь и сейчас. Оцените свою реальность. Нравится ли то, что сейчас происходит с вами? Те ли люди рядом? Есть любимый человек и счастливы ли вы вместе? Как обстоят дела с финансами? Доставляет ли удовольствие работа? Радует вас отражение в зеркале? Возможно, в какой-то из перечисленных сфер хочется что-то изменить?
Если удалось получить ответы на вопросы – прекрасно. Если нет – попробуйте посмотреть на это под другим углом.
Поговорить о том, что именно не устраивает, может каждый. Мы порой не осознаем и не способны четко сформулировать то, о чем мечтаем, но вот пожаловаться на «боли» ‑ занятие куда более понятное. Используйте тот же прием, что и в способе № 1, только теперь представьте, что вас не устраивает в самых важных жизненных сферах: нет любимого человека или совсем не радует работа, можете ли вы похвастаться своим здоровьем или наоборот, не обходитесь без врача?..
Теперь попробуйте выбрать из перечисленного то, что доставляет самое большое недовольство и неудовлетворение, что бы вы желали изменить в первую очередь. Хотя бы мысленно для начала найдите несколько вариантов решения проблемы. Представьте жизнь уже без этой проблемы. Это и будет ваше истинное желание. Опишите его в общих чертах. Знайте, что вы уже на верном пути. Далее следует его исполнение. Но для начала стоит провести детальный анализ ситуации.
2. Проведите подробный разбор своих желаний.
«Как это сделать?» ‑ спросите вы:
И далее письменно зафиксируйте свои мысли по пунктам. Не спешите и не ленитесь. Чем подробнее запишете, тем быстрее достигнете задуманного. Получится четкий список причин, почему именно вам так необходимо достичь этого результата и что обретете в итоге.
Некоторые могут не понимать необходимость данного списка. Все очень просто. В первую очередь вы, перенося свои мысли на бумагу, еще раз пропускаете всю информацию через свое сознание, которое может еще раз дать столь необходимую подсказку – действительно ли это ваше желание или оно навеяно модой. Также не всегда основные мотивы лежат на поверхности. Порой чтобы до них дойти, приходится проводить серьезную работу над собой.
Чем правильнее выбрана формулировка, тем точнее желание воплотится в реальной жизни. Исходите из самой сути. Например, вы ищете себе любимого человека, но при этом загадываете путешествие к морскому побережью в надежде встретить там свою вторую половинку. Не ограничивайте Вселенную, быть может, она предложит более простой способ исполнения желания.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мария Самарина
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Иногда мечтаешь-мечтаешь, но никак не можешь приступить к конкретным действиям. Но откладывая реализацию мечты на потом, ты не заставишь ее исчезнуть. Проблема в том, что осуществить ее станет труднее. Потому что любая нерешительность убивает горение души, тормозит стремление стать лучше, расти, развиваться.
Главное в этом колеблющемся состоянии - не бояться принять неправильное решение. Будет гораздо хуже, если ты не можешь принять вообще никакого решения. Как помощь в данной ситуации: размышления, сокровенные молитвы, медитация. Так же полезно собрать материалы, даже провести некоторые исследования на интересующую тему.
Очень ресурсно будет прогуляться на природе - по лесу, в парке, у реки, чтобы в конце концов принять решение. Вот увидишь, когда ты это сделаешь, энергия Вселенной немедленно поддержит тебя. А затем, как по мановению волшебной палочки, начнут одна за другой открываться нужные двери.
Потому что, источником магической силы является само желание что-то совершить. Именно это первоначальное намерение заставляет отправиться в захватывающее путешествие. Поверь, ты начнешь получать всемерную поддержку там, где и не ожидал.
Но это только в том случае, если твое намерение является ясным и правильным. Тогда сомнения не будут тормрзить волшебный процесс осуществления мечты. А потом произойдет скачок веры, который позволить направить всю энергию на воплощение мечты. И уж тогда-то - действуйте без колебаний и промедления!
Пойди на риск и осуществи сокровенное желание сердца. Весело двигаться вперед, когда чувствуешь, что выбранный путь для тебя самый правильный. Теперь можно предпринимать самые активные действия. При этом можно разделите путь к мечте на маленькие шаги, чтобы облегчить движение, особенно на начальном этапе.
Очень важно реализовать то, что давно зреет и живет в тебе. Если сначала неосознанное, а потом четкое желание повторяется раз за разом - будь уверен, это не случайный каприз. Его претворение в жизнь позволит высвободить энергию, которая ищет выхода. И даст сильны стимул для роста, внутренней свободы и сбычи мечт.
А есть ли у вас мечта, которую вы давно хотите осуществить, но почему-то никак не решитесь?
© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены.
Мои каналы на Яндекс Дзен:
Кактусенок
Анжелика Богданова
Друзья, если вам интересно мое творчество, буду благодарна, если вы сделаете репост статьи и подпишитесь на мою страницу.
Мечтай по-крупному, мелкие мечты не зажигают сердца.
Иоганн Вольфганг фон Гёте
Мечтаю стать бумерангом. Тебя кидают, а ты им – обратно, в морду.
Фредерик Бегбедер
Вселенная всегда помогает нам осуществить наши мечты, какими бы дурацкими они ни были. Ибо это наши мечты, и только нам известно, чего стоило вымечтать их.
Пауло Коэльо
Сами собой мечты явью не станут.
Пауло Коэльо
Обидно, когда твои мечты сбываются у других!
Михаил Жванецкий
Если человек уверенно движется по направлению к своей мечте и стремится жить такой жизнью, какую он себе вообразил, то успех придет к нему в самый обычный час и совсем неожиданно.
Генри Торо
Лучше воевать за исполнение своей мечты и в войне этой проиграть несколько сражений, чем быть разгромленным и при этом даже не знать, за что же ты сражался.
Пауло Коэльо
Никто не вверяет свои мечты в руки тех, кто способен их уничтожить.
Пауло Коэльо
Даже когда уже не веришь в свои мечты, не можешь с ними расстаться.
Этьен Рей
Не жалуйся, что твои мечты не сбылись; заслуживает жалости лишь тот, кто никогда не мечтал.
Мария-Эбнер Эшенбах
Ни одно сердце не страдает, когда отправляется на поиски своей мечты, ибо каждое мгновение этих поисков — это встреча с Богом и Вечностью.
Пауло Коэльо
Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Однако, тебе, возможно, придется ради этого потрудиться.
Ричард Бах
Вечен только мир мечты.
Валерий Брюсов
Чем больше у тебя воспоминаний, тем меньше места остается на мечты.
Януш Васильковский
Живые борются… А живы только те, чье сердце предано возвышенной мечте.
Виктор Гюго
Ничто так не способствует созданию будущего, как смелые мечты. Сегодня утопия, завтра — плоть и кровь.
Виктор Гюго
Мечтатель сильнее всего ощущает реальность: слишком часто он падает с неба на землю.
Кароль Ижиковский
Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару.
Станислав Лец
Мечты составляют половину реальности.
Жозеф Жубер
Если ты построил воздушные замки, это вовсе не значит, что твой труд пропал напрасно: именно так и должны выглядеть настоящие замки. Осталось лишь подвести под них основание.
Генри Торо
Единственное, что разрушает мечты, это — компромисс.
Ричард Бах
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются.
Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.
В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей.
На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.
Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.
Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.
Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.
Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения.
Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга,
специализированные парковочные места для транспортных средств.
Рассрочка
Материнский капитал
Ипотека
