Чтобы психотерапия прошла удачно и принесла плоды, очень важно найти правильного специалиста. То есть такого, который подойдет именно вам. Даже если вы обратитесь к высококвалифицированному, первоклассному, самому известному в городе психотерапевту, не факт, что он сможет вам помочь.
Для плодотворной работы между психотерапевтом и клиентом должны установиться доверительные, особые отношения. Клиент должен чувствовать, что его уважают, понимают и принимают таким, каков он есть.
В связи с этим стоит уяснить, что психотерапия – это не односторонний процесс. Некоторые полагают, что, придя на сеанс, от них больше ничего не требуется, что терапевт заглянет им прямо в душу, расскажет все как есть и исцелит навсегда.
Но дело в том, что это не экстрасенс, и если клиент принимает пассивную позицию, то вряд ли что-то из этого выйдет. Он тоже должен прилагать усилия и работать над собой.
Звучит немного парадоксально: как можно полностью довериться человеку, которого видишь впервые в жизни? Поэтому работа начинается со знакомства психотерапевта и пациента. Специалист расспрашивает о жизни своего подопечного, его интересах и т.д. Такое знакомство может растянуться на 3 сеанса.
Как уже говорилось, важно, чтобы человек чувствовал себя комфортно, работая с тем или иным специалистом, мог раскрыться перед ним, рассказать самое сокровенное. Если такого не происходит, то клиент вправе сменить врача.
Психотерапевт также вправе отказаться от своего пациента, если он понимает, что в данной ситуации не сможет помочь. Но при этом он посоветует кого-то из своих коллег.
Печально, когда на пути человека к светлому будущему попадаются шарлатаны. Таких можно распознать по некоторым признакам:
Квалифицированный психотерапевт не дает советов, не подталкивает к какому-либо решению, не оценивает поступки. Он помогает человеку понять свои проблемы, проанализировать их и самому найти выход из сложившейся ситуации.
На первой встрече между клиентом и врачом заключается своего рода контракт – устная договоренность о нюансах проведения терапии. Обговаривается количество сеансов (как минимум десять), сколько раз в неделю будут происходить встречи (обычно они происходят с периодичностью 2 раза в неделю, и нет смысла встречаться реже, чтобы не нарушить процесс). Более частые консультации устанавливают при острой потребности.
Курс психотерапии занимает от нескольких месяцев до нескольких лет — длительность определяется не только тяжестью проблемы, но во многом и готовностью клиента к изменениям (осознаваемой и бессознательной). Но даже самые «готовые» люди не могут измениться быстрее, чем за 10–15 занятий (и это называется краткосрочной терапией). Вот почему.
Каждому психотерапевту, независимо от метода, приходится сталкиваться с сопротивлением клиента , которое может затягивать терапию.
Бессознательное сопротивление — защитная реакция психики, которая только свыклась с проблемами, научилась с ними жить, сделала проблемы своей частью, выстроила свою жизнь с расчетом на них. Каждая система стремится к стабильности, а тут ей предлагают начать с нуля, оторвать заплатки с дыр, которые она с таким трудом штопала и зашивала.
Иногда человек так и говорит психотерапевту: «Я не хочу разговаривать, вспоминать, мне больно». Это тоже сопротивление, но явное, и за счет этого оно быстро преодолевается. Но часто психика прячется за так называемыми масками сопротивления :
Сопротивление — признак того, что терапия идет в верном направлении, и вы с терапевтом подошли близко к источнику проблемы.
Если знаете (или подозреваете), что «сбегаете» от терапевта через 2–3 сеанса, оплатите сразу курс — вы не только сэкономите деньги, но и создадите дополнительную мотивацию. Вы идете на терапию за результатом — нет смысла отсчитывать 5 (12, 27…) сеансов и заканчивать ни с чем.
Делитесь с психотерапевтом переживаниями (и по поводу него самого в особенности!), и специалист обязательно поддержит и поможет достичь намеченной цели.
Психотерапевтический приём проводится врачом психиатром, психотерапевтом или психологом по специальной методике, благодаря которой разговор имеет лечебный эффект. Только с помощью психотерапии возможно эффективное лечение личностных расстройств и психопатологий. Данная методика использует индивидуальный подход к каждому пациенту и даёт наиболее точную и полную клиническую картину.
При выборе психотерапевта в первую очередь нужно обратить внимание на следующее:
Также стоит обратить внимание на наличие положительных и отрицательных отзывах о специалисте в интернете. И помните, что хороший специалист никогда не нарушает принципы этики и всегда стремится максимально развёрнуто ответить на все ваши вопросы.
Целью психотерапии является помощь человеку найти и осознать причины его психологических проблем. Психотерапевт не даёт жизненных советов и наставлений о том, как пациенту лучше жить – напротив, врач лишь помогает осознать человеку его желания и пути, которые могут привести его к их исполнению.
Психотерапия подразумевает постоянную работу над собой, однако самые трудные шаги это первые, ведь преодолев неуверенность и страхи в самом начале вы сможете с лёгкостью продолжить путь к достижению психологического благополучия.
На сегодняшний день миру известно множество направлений, школ и методик психотерапии, подробнее о которых написано далее.
В диагностике и лечении депрессии в последнее время наметился определенный прогресс. Своевременное обращение за врачебной помощью ускоряет выздоровление и предотвращает усугубление патологии. К сожалению, не всегда больной вовремя начинает лечение. В ряде случаев он начинает лечение тогда, когда видит, что собственными силами ему не справиться с проблемой. Чтобы начать терапию, пациент должен сам проявить активность, что проблематично, так как его силы истощены. В этой ситуации важной является помощь родных и близких.
Диагностикой и лечением этой болезни занимается психиатр, психотерапевт или невролог. Лечение подразумевает сочетание методик психотерапии и назначение медикаментов. Лекарства нужны для купирования острой симптоматики. Психотерапия же назначается для того, чтобы пациент осознал причины и механизмы формирования его болезни. Кроме того, консультации с психологом учат человека должным образом реагировать на стресс. Это помогает предотвратить развитие депрессии.
Как правило, депрессия не имеет одной причины, так что способов терапии этого заболевания может быть много. При лечении депрессивных состояний предпочтение отдается немедикаментозным методам. Психотерапевт может рекомендовать дыхательные и релаксационные тренинги. В некоторых случаях рекомендуют посещать групповые занятия.
Если невротическое депрессивное расстройство имеет слабо выраженные симптомы, врач может назначить пациенту тонизирующие средства и поливитаминные препараты. Они стимулируют работу центральной нервной системы. Однако нужно помнить, что все лекарства нельзя назначать себя самому: от этого состояние организма может еще больше ухудшиться. Кроме того, чрезмерное количество витаминов небезопасно для человека. Антидепрессанты, которые употребляются без разрешения врача, могут привести к сильному отравлению.
Главнейший способ профилактики депрессивного расстройства – это умение достигать физического расслабления, снимать эмоциональное напряжение. Человеку необходимо придерживаться нормального режима сна, работы и отдыха. Питание должно быть регулярным. При первых симптомах депрессии необходимо сразу же обращаться к врачу: затягивание с лечением чревато развитием опасных симптомов.
Рано начатое лечение депрессии – залог скорейшего выздоровления.
Психотерапия объединяет в лечении психических и соматических расстройств и заболеваний психологические методы целенаправленного психического воздействия при сознательном использовании отношений между врачом и пациентом.
Новые методы исследований с применением фототехнологий могут свидетельствовать о том, что психотерапия приводит в действие не только психические феномены, но и вызывает доказуемые нейробиологические изменения!
Условия для проведения психотерапии :
• Со стороны пациента :
- мотивация, степень тяжести расстройства, способность к интроспекции/самонаблюдению
- способность к рефлексии (способность к критической самооценке)
- фрустрационная толерантность, готовность к конфликту, терпение
- коммуникабельность
• Со стороны врача/психотерапевта :
- эмпатия (сочувствующее понимание), поддерживающее и убеждающее действие («врач-наркотик»)
- эмоциональная теплота (внимание)
- подлинность (аутентичность), способность к дистанцированию и эмоциональной нейтральности
- профессиональная компетентность/техники ведения беседы
В качестве важнейшего решающего фактора рассматриваются отношения «врач-пациент» (перенос и обратный перенос). Балинтовские группы важны для переработки проблем в отношениях «врач-пациент».
Основные элементы психотерапии :
• Эмоциональные отношения
• Осознание проблемы, переработка конфликта
• Переориентировка
• Важным является создание доверительной основы
Основные элементы психотерапевтического процесса :
• Осознание
• Эмоциональная встряска
• Формирование реалистического представления о цели
• Стабилизация посредством тренинга ожидаемых реакций на терапию
Психодииамика : внутренние психические процессы, образующие основу здорового и нарушенного переживания событий и поведения, базирующиеся главным образом на психоаналитическом учении о личности и болезни.
В сознании многих жителей России и стран СНГ, особенно, представителей старшего поколения, закрепился серьезный и вредный стереотип об обращении к психотерапевту как к чему-то предосудительному. По их мнению, к специалистам обращаются «слабаки» или «психи». Это объясняется тем, что в недавнем прошлом психотерапия связывалась с карательной психиатрией и обращаться к ней было не принято.
Многие люди по-прежнему считают, что решить душевные проблемы можно разговором с другом по душам, физическим трудом или «работой над собой». Но во многих случаях поговорить просто не с кем — друзья могут быть заняты своими проблемами или находиться далеко, а близким не хочется причинять боль . В состоянии депрессии у человека просто не бывает сил для физического труда или других повседневных дел. Разрушительные способы в виде алкогольной, табачной или игровой зависимости не решают проблему, а только усугубляют ее.
Многие путают психотерапию с психологией или психиатрией. Специалисты выполняют разные задачи. Психолог помогает человеку проработать проблемы, но не имеет медицинского образования. Врач-психиатр имеет медицинское образование и работает с тяжелыми психическими расстройствами. А вот психотерапевтом становится специалист, прошедший терапевтическую подготовку. Именно он работает с различными видами депрессии, неврозами и другими видами психических расстройств.
Если у человека просто плохое настроение, которое легко улучшается получением позитивных эмоций от встречи с друзьями или просмотра хорошего фильма, то речь не идет о психическом расстройстве. Но если негативные симптомы в виде апатии или мрачных мыслей сохраняются в течение длительного времени, то необходимо как можно скорее обратиться к психотерапии.
Зачастую психотерапия направлена на разрешение внутренних конфликтов больного, его личностных, эмоциональных, социальных и других проблем.
Такое лечение проводится врачами-психотерапевтами и психологами, для чего устанавливается личностный контакт с пациентом. Психотерапевтическое лечение активно применяется для борьбы с различными недугами. Психотерапия является популярной методикой среди грамотных врачей, и не только психиатров или психотерапевтов.
Наиболее эффективно психотерапевтическое лечение проходит в комплексе с медикаментозной терапией. Однако, при расстройствах невротического характера – психотерапия не редко является единственным верным способом помочь человеку. И если в США практически у каждого человека есть психотерапевт, то в нашей стране это к сожалению не распространено.
Поэтому часто люди со своими проблемами пытаются справиться в одиночку, самостоятельно. Но в большинстве случаев эти попытки играют роковую роль. Болезнь развивается и то, что на начальном этапе формирования заболевания можно было решить с помощью психотерапии. То по прошествии времени и укрепления болезни, приходится решать, бывает, достаточно длительным лечением. Болезнь сама не проходит. С любым заболеванием нужно бороться комплексно и правильно. За помощью лучше обращаться к специалистам.
« Клиника Преображение » — один из центров психотерапевтического лечения депрессии, где вам окажут высококвалифицированную помощь в борьбе с болезнью, как с помощью психотерапии, так и других способов лечения.
Медикаментозная терапия помогает лишь справиться со следствиями психологического дискомфорта: сниженным фоном настроения, бессонницей, тревогой, страхами и др. Разобраться с причинами возникающих нарушений, исправить имеющую ситуацию, изменить отношения к происходящему, научится по-новому проявлять себя, накопить ресурсы для изменений и т.д., можно только при полноценно построенном комплексном лечении.
Существует несколько способов оказания психологической помощи для борьбы с заболеваниями.
Психотерапевтическая беседа – помогает человеку выйти из состояния безнадежности и по-другому посмотреть на жизненную ситуацию. Уверенность в себе помогут методы с обучением аутогенной тренировке, релаксации и саморегуляции организма.
А так же тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства и отработка социальных навыков. Терапия когнитивная помогает пациенту отличать незначительные трудности от действительно глобальных неприятностей, поддерживает человека в способности надеяться на лучшее.
Терапия поведенческая – дает возможность больному найти наиболее оптимальные решения в ситуациях, которые он считал безнадежными, возможность верить в свои силы. Терапия межличностная помогает пациенту наладить взаимоотношения с окружающими, учит находить общий язык с людьми.
Для достижения большего положительного эффекта в лечении болезненного состояния человека специалисты «Клиники Преображение» часто совмещают несколько методов лечения.
Врачи клиники постоянно пребывают в тесном контакте с пациентом, пытаются разобраться в его внутреннем мире, его ощущениях и чувствах. Это имеет огромное значение в терапии всех нарушений. Врачи даже дают своим пациентам «домашние задания», в которых они просят разобраться и найти правильное решение. Эти домашние задания несут в себе большую терапевтическую нагрузку и значение.
Прежде чем записаться на прием к психотерапевту, следует разобраться в перечне проблем, которые он решает, и чем этот врач отличается от других специалистов в области психологии.
Психотерапевты – это высокообразованные специалисты, которые должны пройти резидентуру по специальности «психотерапия». Он работает со здоровыми людьми в периоды жизненных кризисов , а также с людьми с психическими расстройствами.
Психотерапия воздействует на следующие патологические состояния:
Вам может понадобиться психотерапия, если вы:
Помимо психотерапевтов, есть психологи и психиатры. Клинические психологи – это специалисты с высшим базовым медицинским образованием. Без дополнительной специальной подготовки его лишили психотерапии, выписывания и назначения лекарств.
Психиатры имеют высшее медицинское образование и занимаются лечением психических расстройств.
Я пробовала обращаться к различным специалистам, искала способы преодоления депрессии. Решила «блин, умереть — я не умираю, жить — я не живу, надо что-то с этим делать».
Я обращалась к неврологам. Невролог выписал антидепрессанты, которые помогли бороться с депрессией, дали определенный период ремиссии. Но после отмены все стало постепенно возвращаться.
Пробовала обращаться по месту жительства, в психиатрический диспансер. Чаще всего психиатры назначают нейролептики — достаточно тяжелые препараты. Они не задаются вопросом, что же стало первопричиной, как помочь человеку выйти из депрессии?. Они как-то глубоко не ищут. Поэтому я боялась обращаться туда дальше.
Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько…» Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?
Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько…» Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?
Эксперименты со здоровьем не прошли зря. Я получила редкое аутоиммунное заболевание. Выявить его непросто, потому что оно маскируется под другие заболевания: под астму, бронхит. Периодически я попадала на скорой в больницу, потому что не могла дышать. После отмены лекарств все возвращалось заново. В последний раз я попала в больницу с гемоглобином в 37 (норма гемоглобина для женщин 120–140). Долго искали, где-то месяц. Столько крови для анализов не брали никогда. Все-таки выявили, что это аутоиммунное заболевание. Начали давать большие дозы гормонов, и меня разнесло с 55 до 80 кг.
Моим лечащим врачом была ревматолог, которая мне сказала: «Слушай, я не знаю, как и что ты будешь делать, но ты должна найти психотерапевта. Не психолога, ты должна найти психотерапевта! Как это будет, я не знаю».
Я прислушалась. Началась моя борьба с депрессией. Собрав всю силу воли, что у меня была, в кулак, нашла адрес частной клиники, узнала, как она работает. Это было далеко для меня, потому что я жила в Лобне, а «Альянс» находился где-то в Беляево. Без записи я приехала в «Альянс». Спросила, есть ли специалист, который может принять прямо сейчас. Мне, мол, очень надо. Вызвали Нино Анатольевну.
Нино Анатольевна приняла меня, внимательно выслушала. Подробности разговора я не помню. Но, скорее всего, я рассказывала, что все очень плохо, и я не знаю, как побороть депрессию и апатию. Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.
Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.
После первого сеанса никакого окрыления, никакого воодушевления, никакой радости я не почувствовала. Но я поняла, что это надо. Я не знала, что ожидать от специалиста, потому что мы не были знакомы, и как будет проходить психотерапия. Но я согласилась, и надо было идти дальше, избавиться от депрессии — вот что я знала. Как это будет, хорошо или плохо, я не знала. Внутреннее сопротивление, конечно, было. Но что-то толкало меня вперед.
Я начала заниматься с Ашмейба Нино Анатольевной. Наши встречи происходили в форме беседы. Я ожидала чего-то, я хотела чуда. Просто, чтобы прямо взяли все мои горести, печали, и исцелили меня, подсказали, как помочь себе при депрессии. Вот чего я хотела. Нино Анатольевна сказала: «Нет, дорогуша, придется поработать с собой!» Ну, она не так сказала, но я поняла, что наши встречи будут проходить именно так. Внутреннее сопротивление сохранялось. «Блин, как это так? Что это? Я не понимаю, как это все работает».
Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.
В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей.
На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.
Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.
Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.
Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.
Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения.
Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга,
специализированные парковочные места для транспортных средств.
Рассрочка
Материнский капитал
Ипотека
