Мечта — особый вид воображения, заветное желание, исполнение которого часто сулит счастье . Еще ключевое слово к понятию мечта — «ХОЧУ». А вот, что мы видим в Новом Завете по этому вопросу:
«Ибо не хочу оставить вас, братия, в неведении о тайне сей, — чтобы вы не мечтали о себе, — что ожесточение произошло в Израиле отчасти, до времени, пока войдет полное число язычников» (Рим.11:25).
То есть апостол Павел в своем послании к римлянам конкретное рекомендует не заниматься мечтаниями — «не мечтали о себе».
Так же в этом послании, главой ниже, Павел вновь пишет о мечтаниях в неодобрительной форме:
«Будьте единомысленны между собою; не высокомудрствуйте, но последуйте смиренным; не мечтайте о себе» (Рим.12:16).
Теперь перейдем к следующему слову «Цель» и пониманию его значения.
Цель — это конечный результат, регулирующий ход деятельности .
А теперь посмотрим, что писал, тот же апостол Павел, по поводу цели:
«Стремлюсь к цели, к почести вышнего звания Божия во Христе Иисусе» (Фил.3:14).
Здесь мы видим совсем другое отношение! Павел пишет, что «СТРЕМИТСЯ К ЦЕЛИ»! Именно к цели, а не мечте. И я считаю, что если такой великий муж Божий, написавший треть Нового Завета, «апостол язычников» имеет такое отношение к понятию, как «цель», то это явный пример для каждого христианина!
В конце немного подытожу свое отношение и понимание этих слов.
Мечта — это обычно просто «хочу» без каких-либо конкретных действий и последствий, это понятие ближе к детям и младенцам.
Взрослый же, зрелый христианин должен стремиться мечты и желания переводить в формат цели и плана. Где есть такие параметры, как:
— Время, то есть сроки временные обозначены.
— Измеритель какой-то числовой.
— Конкретика, понятность.
— Реалистичность, реальность.
— Не должно быть оторванности от жизни в целом!
Поэтому, дорогие братья и сестры, стремитесь жить и действовать больше в формате целей и планов, а не мечтаний и просто желаний.
И вот мы перешли к волнующему моменту! Как же сделать так, чтобы цель была у нас на виду, кратко и красиво изображенная? Ловите лайфхаки и пользуйтесь.
На листке бумаги можно написать цели, которые для вас важны в ближайшее время. Как говорится: “Что написано пером, не вырубить топором”. Если вы написали вашу задачу, желание, значит, уже материализировали – вы видите то, что написано. Бумага мобильна – ее можно прикрепить на рабочий стол, холодильник, зеркало, сделать так, чтобы постоянно ее видеть.
Только не потеряйтесь в огромном количестве разных стикеров на холодильнике! Постоянное напоминание о целях на бумаге поможет быстрее их достигать.
Записав свои цели таким образом, вы как будто поставили флажок где-то в глубинах мозга. Этим вы даете понять своему главному компьютеру, что конкретно эта цель важнее остальных мыслей, которые роятся у вас в голове.
Пример. Возьмите несколько стикеров разных цветов. И распределите: синий – цель относительно семьи; красный – о работе; зеленый – отдых и т. д. И у вас получится:
Ну вы поняли принцип.
Запись цели на бумаге
Дневник от бумаги для записи целей отличается масштабами. На бумаге не распишешь все что нужно. На стикерах пишется все одним предложением или, вообще, словосочетанием. А вот дневник потерпит и эмоции, и планы, и чувства, промахи, удачи, неудачи…
Когда будете записывать в ежедневник цель, оставляйте место для анализа, чувств и оценки. Например, вы записали: “Засадить клумбу петунией”, но начали рано и цветы завяли. Под этой целью вы пишете: “Не начинать в середине февраля, лучше в апреле!” И дополняете в блокноте: “Жутко расстроилась, что деньги потратила на ветер, больше не буду слушать бредовых садоводов, а буду руководствоваться здравым умом!”
Кстати, здесь же можно лист разбить на 2 колонки: в одной будут цели, в другой – шаги к их выполнению. Табличкой, мне кажется, даже прикольнее записывать.
Цели в дневнике
Этот метод применяется в часто, мы даже с вами подробно рассматривали составление интеллект-карт. С помощью картинок легко можно поставить цели на долгий срок, например, на год или пять лет. Такие карты используются во время решения важных вопросов.
Например, вы хотите достичь всего и побольше: взять ипотеку на дом, купить машину, поступить в вуз, научиться готовить макаруны, поехать на отдых за границу, разобраться в отношениях, устроиться на работу “в ту самую компанию”. И картинками, вырезками из журналов вы составляете целевую карту.
Но эта карта может работать и в пределах одного проекта: в центре располагается его название, и от центра идут стрелочки, в какие направления нужно вложиться. Думаю, принцип понятен.
Картинки хорошо “ложатся” в наше подсознание, и мозг сам стимулирует достигать целей. Об этом мы говорили отдельно в статье про визуализацию . Там же рассматривали, как писать цели в настоящем времени.
Цели на год с помощью картинок
Наши гаджеты – огромное подспорье в обычной жизни, и их тоже можно использовать для записи целей, которые стоить осуществить. Помогать нам могут приложения, заметки, специальные программы – суть не в этом. Главное – что в своем телефоне или ноутбуке вы можете отметить список целей, над которыми в ближайшем будущем будете работать.
В гаджеты лучше записывать мелкие цели на день, максимум на 2 дня. Почему – читайте ниже!
Когда мы говорим о том, что цели полезно записывать на бумаге, это не означает, что нужно ограничиться только этим вариантом. Оптимальный подход предполагает объединение разных возможностей. Например, вы можете составлять план одновременно от руки и в электронном виде, вести дневник в обычном блокноте, а доску визуализации делать виртуальную. Чем больше разных способов задействовано, тем более качественным будет результат.
На нашем сайте есть много полезных инструментов, бесплатный доступ к которым Вы получите сразу после регистрации . Речь идет о следующих инструментах.
Это очень полезная вещь, потому что интерактивный график, о котором идет речь, позволяет совершенно по-другому взглянуть на свою жизнь, свое ежедневное существование. Часто мы даже не замечаем, что тратим все время на работу и домашние дела, не уделяя достаточно времени общению и отдыху. Или забываем о том, что наше здоровье (психическое и физическое) тоже требует внимания. Чтобы в жизни не случалось подобных перекосов, и нужно использовать колесо баланса.
Наш мозг, как правило, думает образами, а не словами. Это означает, что любая цель (даже самая маленькая) должна в нем как-то отображаться, а не только описываться общими фразами. С этой целью очень полезно составлять доски визуализации, на которых будут отражены желаемые результаты. Раньше их делали на ватманах с помощью вырезок из газет и журналов, а сейчас такие инструменты доступны онлайн — в том числе и на нашем сайте.
Мы все пребываем в иллюзии, что у нас еще много времени на то, чтобы исполнить все свои мечты, достичь поставленных целей. Из-за этого много часов, дней, недель, а нередко и месяцев тратится впустую. Наглядный график, который показывает, сколько времени у нас осталось, помогает от этой иллюзии избавиться. График составляется на основе текущего возраста и средней продолжительности жизни. Пользуясь им на нашем сайте, вы всегда будете помнить, что время конечно. А это означает, что откладывать свои мечты и цели в долгий ящик недопустимо — действовать нужно уже сейчас.
Перечисленные инструменты, хоть они и виртуальные, станут прекрасным дополнением к целям, которые написаны на бумаге. А мы продолжим обсуждать советы, которые помогут грамотно планировать и осуществлять свои мечты.
Каждая галочка, поставленная напротив какого-то пункта, будет приносить удовлетворение, радость и гордость от того, что смог добиться желаемого. Жизнь очень многогранна, поэтому добавляйте свои сферы, свои варианты, а чтобы ускорить процесс реализации желания, рекомендую почитать статью . Не забывайте подписываться на обновления блога.
По мере возможностей, я пишу отчеты о достижении своих целей, возможно вам будет интересно или вы просто решите меня поддержать комментарием к статье. на мои статьи о движении к целям. Успехов вам и исполнения мечтаний!
– думаете много? Совсем наоборот, чем больше жизненных целей, тем более полной окажется жизнь. Чем больше событий произойдет в нашей жизни, тем больше воспоминаний будут согревать наши сердца в старости.
Я часто представляю себя эдаким 90-летним стариком и копаюсь в своих мыслях. Что подумает тот седовласый старичок о своей жизни? Не придется ли ему на грани своего бытия страдать о бесцельно утраченном времени?
Раньше эта фантазия волновала меня особенно сильно. Однако с помощью постоянных размышлений и медитаций я пришел к выводу, что если я поставлю и добьюсь ее, то однозначно жизнь будет прожита не зря.
Однако сегодня до меня дошло – она должна быть не одна, у меня должно быть , а то и больше! Одна цель неспособна полностью раскрыть потенциал человека. Только когда он раскрывает себя во многих сферах, наступает удовлетворение жизнью. И чем сложнее будут эти цели, тем более полной и выразительной будет жизнь.
На эту мысль меня подтолкнула одна из глав книги «Цельная жизнь». В целом книга, конечно, посредственная, однако именно этот участок меня зацепил. В нем рассказывается о Джоне Годдарде, который в пятнадцать лет сел и составил список из 127 жизненных целей, которых он обязательно должен добиться. Это были абсолютно разнообразные цели: от покорения снежных вершин до изучения иностранных языков . Самое интересно то, что к пятидесяти годам он достиг уже 100 из поставленных целей и чувствует себя невероятно счастливым. Наверняка он знает, .
Однажды Джону Годдарду задали вопрос: «Что сподвигло вас на создание такого громадного списка?» . Слегка улыбнувшись, Годдард ответил: «Две причины. Во-первых, меня растили взрослые, которые то и дело говорили мне, что я должен, а что не должен делать в жизни. Во-вторых, я не хотел в пятьдесят лет понять, что фактически ничего не добился» .
Конечно, это очень рискованный вариант, ведь никогда не знаешь, что может застигнуть нас в жизни. У нас могут поменяться интересы, мы можем повязнуть в долгах или просто забить на саморазвитие и «брать от жизни все» (ковычки же). Именно поэтому не отпадает важность становление основной жизненной цели, которая бы главенствовала над всеми.
50 жизненных целей человека – это путь достижения счастья и гармонии с самим собой. Ведь мы можем поставить цели для различных наших ролей. Поставить жизненную цель в качестве семьянина, бизнесмена, преподавателя, блогера и т.п. К тому же, можно поставить жизненные цели в плане духовного, экономического и социального развития.
А какую цель сегодня выберешь ты?
То есть у нас появляется огромный потенциал для действий. Мы знаем четко что нам надо, остается только подобрать пути решения. Кстати, как это сделать мы поговорим в следующих статьях, поэтому не забудьте подписаться на обновления.
Кстати, совсем необязательно, чтобы все 50 жизненных целей были важными. Это могут быть и менее значительные достижения, которые, однако, доставят несравненное счастье и будут некой опорой для достижения других 50 жизненно важных целей.
Ну, для примера: я хочу устроить своих детей в престижный вуз (например, МГУ). Я также хочу вырастить огромный дуб у нас в саду. Конечно, дуб не является такой важной целью , как образование детей, однако если я достигну своей цели, я буду гораздо более уверенным в себе человеком.
Кстати, не стоит ограничивать себя. Немного побудьте ребенком. Пофантазируйте, чего бы вы действительно хотели достичь. Не думайте о том, насколько трудно физически, морально и финансово это будет сделать. Просто вспомните свою мечту и представьте ее в виде цели.
Например, я в детстве очень сильно хотел стать летчиком. Но из-за проблем со зрением мечта так и осталось мечтой. Так почему бы не поставить себе цель: «Полетать на истребителе». Да, я понимаю, что это очень сложно, но зачем тогда жить, если не можешь сделать то, что хочешь?
Вам не обязательно ставить 50 важных жизненных целей. Можете поставить 20, а можете и все 200. Самое главное, чтобы вы действительно хотели их воплотить.
Ниже я представлю приблизительный список из 50 жизненных целей. Надеюсь, он поможет вам составить собственный список. Ведь учиться на примерах гораздо проще.
Мы с Вами решили, что ставить Цели необходимо.
Есть ряд правил, которых необходимо придерживаться при постановке Целей.
Рассмотрим их ниже:
1. Ц ель пишем на бумаге . Если Вы смогли ее выразить на бумаге, смогли ее сформулировать, значит, Вы точно знаете, чего хотите. А если Вы знаете, чего именно желаете, то этого можете достичь.
Есть ли у Вас знакомые, которые на вопрос о наличии целей отвечают положительно? Цели у них есть… в голове- и эти цели постоянно меняются. Записывайте свои цели- это Важно!
2. Цель пишем в настоящем времени: цели нужно писать в настоящем времени. Запомните: изменить свою жизнь завтра нельзя. Свою жизнь можно изменить только сегодня!
В книге «Виртуоз торговли» Джо Джерарди есть такой потрясающий пример.
« Я прихожу в бар, а в баре над стойкой надпись: «Завтра мы вам предоставим неограниченный кредит». Я подхожу к бармену и говорю: «Представьте себе: завтра все, кто сидят в зале, подойдут к вам за кредитом! Что вы им ответите?» Бармен отвечает: «Да ты знаешь, еще никто не приходил». – «Ну даже если я завтра один приду и попрошу НЕОГРАНИЧЕННЫЙ КРЕДИТ, как у вас написано, что вы мне ответите?» – «Ну что нам сегодня голову морочить, завтра придешь и поговорим!» Он приходит завтра к бармену: «Как насчет кредита?», – «Какого кредита?» – «У вас написано…», – «А что там написано?» – «Завтра мы вам предоставим неограниченный кредит». – «Так чего мы будем сегодня голову морочить, приходи завтра, и поговорим!»
Так вот, завтра имеет тенденцию не наступать, причем не только в Америке. Вспомните себя или своих знакомых, которые обещали с понедельника начать бегать по утрам, бросить курить, начать худеть и т.д. и до сих пор начинают.
3. Цель пишем в Утвердительном ключе. Это значит, что при формулировке цели, нужно писать о том, что Вы хотите получить , а не о том, что желаете исключить из своей жизни. Пишите о том, чего хочется, что должно присутствовать в Вашей жизни, а не наоборот. Например, если Вы не хотите жить с родителями или в съемной квартире, то при формулировке цели нужно написать, что Вам хочется жить в своей отдельной квартире. Не ставьте цели «не остаться одной», «не бедствовать», «не стареть». Нужно все такие «цели-избегания» трансформировать в позитивное русло — «найти мужчину, с которым можно строить серьезные отношения», «зарабатывать определенную сумму денег», «сохранить молодость и заниматься своим здоровьем и внешним видом».
Почему нельзя писать наши цели с частичкой «не»? Дело в том, что частичка «не» не может полностью изменить смысл и энергетику соседнего слова, она лишь может его слегка ослабить, при этом смысл слова остается.
Вспомните такие ситуации. Вы подходите к человеку на улице и говорите: «Вы не подскажете, который час?» Он смотрит на часы и подсказывает, который час. А Вы в ответ говорите: «Спасибо!», хотя только что просили его не подсказывать. Следовательно, ни Вы, ни он не заметили частичку «НЕ».
4. Цели пишем, которые относятся лично к тебе.
Захотите ли Вы выполнять то, что совершенно не относится к Вам? Конечно же, нет! Поэтому пишите такие цели, которых актуальны для Вас, а не для кого-то другого.
Цель “Моя дочь покупает трехкомнатную квартиру в центре г. Париж” – не Ваша.
5. Написанные цели должны соответствовать формуле КИПРО .
6. Цели пишем со всеми подробностями и мелочами.
Формулируйте цели со всеми важными для Вас деталями. Дело в том, что в постановке целей мелочей нет. Все, что Вы не указали в своих целях, может осуществиться как угодно.
Наши мысли очень сильны. Они определяют то, что происходит в нашей жизни, и то, что из этого получается. Возможность сконцентрировать ваши мысли – это записать их.
Написание – это эффективная деятельность. С написанием чего-либо вы берете на себя обязательство и одновременно закрепляете ваши слова в своем подсознании. Если ваши обязательства имеют позитивный характер и составлены в настоящем времени, то ваше подсознание зафиксирует их как свершившийся факт. Ваше подсознание будет так трактовать каждый аспект вашей жизни, как если бы ваши представления уже стали реальностью.
Существует два варианта составления списка целей на год.
Первый — взять все по максимуму, т.е. по принципу «мечтай достать до луны — перепрыгнешь как минимум через забор». В этом случае предлагается ставить самые амбициозные цели. Например, если вы получаете в месяц 20000 рублей, то ставьте цель увеличить свой доход, как минимум, до 200000 рублей в месяц. Предполагается, что ставя такие большие цели, вы будете более активно искать разные способы их достижения.
Второй вариант планирования — сосредоточиться только на нескольких самых важных целях, которые вы уж точно сможете достичь, если приложите хоть какие-то усилия. Например, поехать в путешествие куда-либо. Если вы постараетесь хоть немного и будете целенаправленно откладывать часть дохода, то совершить поездку вы точно сможете. Этот способ подходит тем, кто «опускает руки» при малейшей неудачи и успех при достижении пусть даже очень маленьких целей, поможет таким людям воодушевиться на более амбициозные цели в будущем.
Однако мне ближе нечто среднее. Я предпочитаю составлять список дел на год, написав всё, что мне действительно хотелось бы сделать в этом году. Составляя широкий список я понимаю, чего действительно хочу сейчас, а что второстепенно и может подождать до следующего года, либо, в принципе, к тому времени оно мне будет уже не интересно.
Естественно список в течение года периодически корректируется, т.к. меняются обстоятельства, интересы, стремления. План на год не должен быть чем-то непререкаемым. Он должен быть гибким, чтобы вы им управляли, а не он вами.
Обычно я выделяю 10 категорий целей, а затем записываю свои планы в соответствии с этими категориями. Мне кажется это наиболее удобным, чем просто перечислении всех целей на год, т.к. позволяет более четко понять что и в какой области жизни я хочу изменить, достичь.
Вот эти 10 категорий:
1. Здоровье.
2. Духовность.
3. Семья, отношения.
4. Окружение.
5. Саморазвитие, личностный рост.
6. Профессиональный рост.
7. Финансы.
8. Дом.
9. Творчество, хобби.
10. Досуг.
У каждого человека, конечно же, будет свой список целей на год. Кто-то сделает акцент на финансовом секторе, кто-то на здоровье и т.д. Но лучше всего, если вы постараетесь сделать список наиболее сбалансированным. Т.е., если вы понимаете, что, например, у вас больше проблем со здоровьем, то основное внимание необходимо будет уделить именно этой категории. Поэтому и целей здесь может быть чуть больше, чем в других категориях.
Вы можете написать цели не во всех категориях, а только в некоторых, может написать по 2-3 цели, а можете — хоть 20-30 целей в каждой категории. Это ваш план. Главное помнить, что вы пишите список не ради списка, а для того, чтобы конкретизировать более четко то, чем собираетесь заниматься в следующем году и предпринимать усилия для достижения поставленных целей. А список будет вашим ориентиром и напоминалкой.
Технология постановки целей SMART заметно повышает вероятность достижения успеха. С ее помощью можно:
Методика SMART универсальна. Она применяется в проектном управлении, маркетинге и менеджменте, подходит для любой отрасли, для производства и бизнеса, для промышленности и сельского хозяйства. Для нее не нужны специальные знания и навыки. Она сама по себе не нуждается в дополнительных финансовых вложениях. Ее можно (и нужно!) использовать не только в процессе управления компанией, но и для постановки личных целей.
Как помогут бизнесу SMART-цели:
Существует три варианта, как составить список целей на год.
1. Максимальный. Прописывайте самые амбициозные и смелые «хотелки». Например, ваша зарплата в месяц составляет 25 000 рублей, а вы ставите цель увеличить ее в десять раз.
При таком раскладе в течение года придется активно работать, прокачивать себя, искать пути, которые в итоге приведут вас к желаемому результату. Максимальный план требует от человека полной готовности менять свою жизнь к лучшему.
2. Приближенный к жизни. Составьте список только из самых необходимых целей, которые достижимы: побывать в новой стране, попробовать артишоки или купить собаку. Небольшие планы замотивируют вас откладывать часть дохода, и тогда вы точно добьетесь желаемого. Достигнув маленьких целей, вы воодушевитесь и в следующем году сможете поставить задачи амбициознее.
3. Сбалансированный . Пропишите план на год по максимуму и выделите цели, на которые будете ориентироваться в первую очередь. Поделите их на суперважные и второстепенные.
В течение года вы будете, скорее всего, корректировать список, некоторые планы перенесете на следующий год, а некоторые вычеркнете за ненадобностью. Интересы меняются, а обстоятельства порой складываются в лучшую или худшую сторону. План на год не должен быть чем-то категоричным и неудобным. Пусть он станет гибким помощником, который подскажет, как управлять жизнью.
Удобно составлять списки целей в таблицах, онлайн-планировщиках типа Trello — так ваша мечта станет визуально понятной и, следовательно, достижимой. Также можно поделить цели на категории — это поможет следить за своими успехами и быстро в них ориентироваться.
Предлагаем 250 целей, которые вы сможете достигнуть в 2023 году . Главное — выбрать те, которые отзовутся у вас в душе!
Существует несколько способов составить список целей на год, и мы рассмотрим три из них.
Пропишите самые амбициозные и смелые «хотелки». Например, если ваша зарплата в месяц составляет 25 000 рублей, а вы ставите цель увеличить ее в десять раз.
Пропишите план на год по максимуму и выделите цели, на которые будете ориентироваться в первую очередь. Поделите их на суперважные и второстепенные. В течение года вы будете, скорее всего, корректировать список, некоторые планы перенесете на следующий год, а некоторые вычеркнете за ненадобностью. Интересы меняются, а обстоятельства порой складываются в лучшую или худшую сторону. План на год не должен быть чем-то категоричным и неудобным. Пусть он станет гибким помощником, который подскажет, как управлять жизнью.
Удобно составлять списки целей в таблицах, онлайн-планировщиках типа Trello — так ваша мечта станет визуально понятной и, следовательно, достижимой. Также можно поделить цели на категории — это поможет следить за своими успехами и быстро в них ориентироваться.
Главное — выбрать те, которые отзовутся у вас в душе!
| Категория | Цель |
|---|---|
| Карьера | Увеличить зарплату на 20% |
| Финансы | Сохранить 3 месяца расходов |
| Здоровье | Провести 10 километровых бегов в неделю |
| Образование | Окончить курс по программированию |
| Отдых | Провести 2 недели отдыха в foreign country |
| Бизнес | Продать свой бизнес |
| Семья | Организовать семейный отпуск |
| Хобби | Сделать 10 фотографий месяца |
| Туризм | Посетить 5 новых стран |
| Спорт | Выполнить 50 км в месяц |
| Дом | Провести ремонт квартиры |
| Образование | Окончить магистратуру |
| Здоровье | Провести 10 дней в ретрите |
| Бизнес | Продать свой бизнес |
| Семья | Организовать семейный праздник |
| Хобби | Сделать 10 рисунков месяца |
| Туризм | Посетить 5 новых городов |
| Спорт | Выполнить 50 км в неделю |
| Дом | Провести ремонт дачи |
| Образование | Окончить докторскую степень |
| Здоровье | Провести 10 дней в ретрите |
| Бизнес | Продать свой бизнес |
| Семья | Организовать семейный праздник |
| Хобби | Сделать 10 рисунков месяца |
| Туризм | Посетить 5 новых стран |
| Спорт | Выполнить 50 км в неделю |
| Дом | Провести ремонт дачи |
| Образование | Окончить докторскую степень |
| Здоровье | Провести 10 дней в ретрите |
| Бизнес | Продать свой бизнес |
| Семья | Организовать семейный праздник |
| Хобби | Сделать 10 рисунков месяца |
| Туризм | Посетить 5 новых стран |
| Спорт | Выполнить 50 км в неделю |
| Дом | Провести ремонт дачи |
| Образование | Окончить докторскую степень |
| Здоровье | Провести 10 дней в ретрите |
| Бизнес | Продать свой бизнес |
| Семья | Организовать семейный праздник |
| Хобби | Сделать 10 рисунков месяца |
| Туризм | Посетить 5 новых стран |
| Спорт | Выполнить 50 км в неделю |
| Дом | Провести ремонт дачи |
| Образование | Окончить докторскую степень |
| Здоровье | Провести 10 дней в ретрите |
| Бизнес | Продать свой бизнес |
