Тепловая подготовка

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
2. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
3. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
4. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
5. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
6. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
7. Что такое технология УШП
8. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
9. Удобство
10. Что такое черновой пол
11. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
12. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
13. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
14. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
15. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
16. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
17. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
18. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
19. Что такое домик для розетки на улице
20. Заголовок H1
21. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
22. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
23. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
24. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
25. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
26. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
27. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
28. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
29. Что такое инкубационный период у коронавируса
30. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
31. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
32. Как сбросить прошлое?
33. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
34. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
35. Какие проблемы решают мобильные прокси
36. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
37. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
38. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
39. Как понять мужчину
40. Может ли йога вызывать боль в спине
41. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
42. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
43. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
44. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
45. Цвет кожи
46. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
47. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
48. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
49. Как улучшить внешний вид навеса над крыльцом
50. Какие из этих ботов имеют бесплатную пробную версию

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма