Тепловая подготовка

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
3. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
4. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
5. Как приготовить повидло на соковарке
6. Устранение дефектов поверхности
7. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
8. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
9. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
10. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
11. Таблица цветов для детской
12. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
13. Что такое аптечная косметика
14. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
15. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
16. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
17. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
18. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
19. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
20. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
21. Что такое шкафчики метал для раздевалок
22. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
23. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
24. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
25. Как уложить лаги на пол
26. Какие есть способы навести порядок в голове
27. Как правильно обрезать ветви винограда
28. Как использовать солевой раствор для носа
29. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
30. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
31. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
32. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
33. Подходи к выбору мебели серьезно
34. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
35. Выбор подходящей розетки
36. Какие факторы привели к такому прогнозу
37. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
38. Сколько стоил бюджетный ремонт
39. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
40. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
41. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
42. Как понять мужчину
43. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
44. 7. Blazing SEO
45. Как ремонтировать чистовой пол
46. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
47. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
48. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
50. Что такое короткая Челка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма