Тепловая подготовка

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать текстиль в марокканском стиле
2. * Как правильно хранить жмых яблок
3. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
4. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
5. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
6. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
7. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
8. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
9. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
10. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
11. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
12. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
13. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
14. Таблица бытовых средств для уборки
15. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
16. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
17. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
18. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
19. Что такое прокси-сервер для Instagram
20. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
21. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
22. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
23. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
24. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
25. Как использовать солевой раствор для носа
26. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
27. Список модных стилей
28. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
29. Метод измерения объема
30. Как правильно наносить пудру на лицо
31. Кто является автором этих уроков
32. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
33. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
34. Где ржаной хлеб появился впервые
35. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
36. Что нужно для строительства фундамента УШП?
37. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
38. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
39. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
40. Что такое первая помощь
41. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
42. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
43. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
44. Какие питательные вещества могут способствовать улучшению качества яйцеклеток
45. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
46. Какие из этих приложений наиболее информативны
47. Что можно сделать, чтобы начать новую жизнь
48. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
49. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике
50. Как правильно подсчитывать калорийность продуктов

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма