Интервальная тренировка

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
3. Можно ли пить алкоголь при похудении
4. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
5. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
6. Как приготовить повидло на соковарке
7. Как мыть обои без повреждения их поверхности
8. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
9. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
10. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
11. Как установить экран под ванну на новой ванне
12. Какие свойства имеет добавка Е903
13. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
14. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
15. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
16. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
17. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
18. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
19. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
20. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
21. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
22. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
23. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
24. Что такое шкафчики метал для раздевалок
25. Какие свойства имеет искусственный камень
26. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
27. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
28. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
29. Как установить кабельный и инфракрасный пол
30. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
31. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
32. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
33. Что такое домашние занятия спортом
34. Как выбрать подходящую щетку для массажа
35. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
36. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
37. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
38. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
39. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
40. Что такое мелирование
41. Что такое декоратор в Python
42. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
43. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
44. Что такое продукты для потенции мужчины
45. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
46. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
47. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
48. Как ремонтировать чистовой пол
49. Как выбрать подходящий дизайн навеса
50. Какие материалы необходимы для создания фронтона крыши

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма