Тренировки на беге

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
2. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
3. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
4. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
5. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
6. Что такое интересная беседа
7. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
8. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
9. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
10. Что такое черновой пол
11. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
12. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
13. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
14. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
15. 7. Неправильная отделка
16. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
17. 1. Сделайте план
18. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
19. Как провести интубацию
20. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
21. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
22. Как сшить две части платья из двух платков
23. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
24. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
25. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
26. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
27. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
28. Какие методы вы использовали для отказа от курения
29. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
30. Что было вашим главным мотивом бросить курить
31. Что такое утепление деревянного дома
32. Как часто нужно производить обрезку винограда
33. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
34. Как часто можно делать полировку волос
35. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
36. Подсказки
37. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
38. Где ржаной хлеб появился впервые
39. Как найти изображения определенного типа или темы
40. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
41. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
42. Что такое полировка волос
43. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
44. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
45. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
46. 2. Ястребинка
47. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
48. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом
49. Как сделать навес безопасным для использования
50. Какие факторы влияют на планировку трехкомнатных квартир в хрущевках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма