Тренировки на беге

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Список рекомендуемой музыки
2. Что такое камни в желчном пузыре
3. Как построить крышу для пристройки к дому
4. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
5. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
6. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
7. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
8. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
9. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
10. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
11. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
12. Как предотвратить кариес
13. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
14. Как правильно выражать свои мысли и чувства
15. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
16. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
17. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
18. Подготовка к заделке стыков
19. Как диагностировать демодекоз на лице
20. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
21. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
22. Как выбрать синий цвет для погодных условий
23. Какие методы вы использовали для отказа от курения
24. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
25. Что такое утепление деревянного дома
26. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
27. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
28. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
29. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
30. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
31. Как выбрать туалет с панелями на стенах
32. Что такое теплый пол водяного типа
33. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
34. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
35. Как составить рацион, используя доступные продукты
36. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
37. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
38. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
39. Что такое участки лица, ответственные за органы
40. Заголовок H50
41. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
42. Что такое плодовые кустарники
43. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
44. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
45. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
46. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
47. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
48. Как происходит процесс роста волос после лазерной эпиляции
49. Что нужно для строительства крыльца с навесом своими руками
50. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма