Тренировки на беге

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
2. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
3. Как приготовить чай из трав и растений
4. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
5. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
6. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
7. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
8. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
9. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
10. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
11. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
12. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
13. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
14. Таблица цветов для детской
15. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
16. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
17. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
18. Список необходимых инструментов и материалов
19. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
20. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
21. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
22. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
23. Материалы и инструменты
24. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
25. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
26. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
27. 3. Сочетание с красным пиджаком
28. Список модных стилей
29. Список гибридных фруктов
30. Какие советы по уходу за обоями под покраску
31. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
32. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
33. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
34. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
35. Подходи к выбору мебели серьезно
36. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
37. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
38. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
39. Как избежать царапин на глянцевой мебели
40. Что такое ультраранние сорта картофеля
41. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
42. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
43. 2. Ястребинка
44. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
45. Как выбрать одежду для определенного типа волос
46. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
47. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
48. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
49. Какие материалы можно использовать для устройства фронтона на двухскатной крыше
50. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма