Тренировки на беге

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Список рекомендуемой музыки
2. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
3. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
4. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
5. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
6. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
7. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
8. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
9. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
10. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
11. Обработка воска после высыхания
12. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
13. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
14. 7. Неправильная отделка
15. Список ингредиентов
16. Как эффективны средства от морщин из аптеки
17. Что такое синий и темно-синий костюм
18. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
19. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
20. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
21. Материалы и инструменты
22. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
23. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
24. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
25. Как правильно обрезать ветви винограда
26. Какие методы вы использовали для броска курения
27. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
28. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
29. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
30. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
31. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
32. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
33. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
34. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
35. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
36. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
37. Сколько стоил бюджетный ремонт
38. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
39. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
40. Что такое жизнь с чистого листа
41. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
42. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
43. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
44. Какие питательные вещества могут способствовать улучшению качества яйцеклеток
45. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
46. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
47. Список для удобства
48. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
50. Может ли витамин Е помочь при бесплодии

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма