Тренировки на беге

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Физическая активность: как начать заниматься спортом
2. Какие другие виды физической активности могут быть полезны для сжигания калорий
3. 6. Длинные волосы с волнистым разрезом
4. Какие инструменты нужны для сноса стен
5. Какие приемы и техники используются для создания ступенек для крыльца из дерева
6. Что такое поздравление для женщины с днем рождения в прозе
7. Что такое щитовидная железа и для чего она нужна
8. Особенности сорта
9. Как сократить время на уборку
10. Как отличить храп от других типов сонных звуков
11. Что такое осенняя посадка луковичных цветов
12. Как питание влияет на зуд и прыщи на коже
13. Подходы к установке плинтуса
14. Какие продукты могут усиливать акне на лице
15. Как выразить свои чувства в пожеланиях с днем рождения женщине в прозе
16. Как йога помогает в поиске вдохновения
17. Какие преимущества имеет кухня со встроенной техникой Candy
18. Какие особенности есты могут помешать снижению массы тела
19. Что такое стрижка короткая женская
20. Как выбрать подходящий цвет для декоративного камня
21. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
22. Как создать короткое поздравление женщине, которое будет запоминаться надолго
23. Как выбрать тему SMS на день рождения женщине
24. Как часто нужно выполнять идеальный уход лица
25. Какие инструменты нужны для установки пластикового потолка
26. Какие виды лечения могут помочь избежать последствий болезней для суставов
27. Какие виды хвойных наиболее распространены в Сибири
28. Сделать балкон комфортным: пошаговая инструкция
29. Настройка Squid
30. Какие продукты могут уменьшить риск возникновения прыщей
31. Какие уловы можно ожидать на Черном море с берега
32. Какие ингредиенты следует избегать при выборе уходовой косметики
33. Что такое имплантируемый дефибриллятор
34. Как выбрать базовый комплект косметики для ухода за лицом, учитывая возраст и тип кожи
35. Ограничения в диете при подагре: что категорически нельзя есть
36. Как долго следует избегать солнечного света после ботокса для лица
37. Как выглядит короткая и равномерная стрижка на разных типах волос
38. Какие компоненты яйца могут быть полезны для волос
39. Какие игры можно предложить 4-летнему ребенку, чтобы развить его воображение
40. Список продуктов для гречневой диеты
41. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
42. Какие муравьиные колонии рассматриваются в Обучающем курсе Анны муравиной
43. Как витамин D влияет на уровень тиреоидных гормонов при гипотиреозе
44. Можно ли использовать меню на неделю для здоровой кожи лица для похудения
45. Как хранить приготовленный компот из граната и яблок
46. Какие питательные вещества необходимы для роз осенью
47. Почему не стоит верить в мифы о похудении, основанные на единичных случаях
48. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
49. Что такое короткая модельная стрижка с элементами Taper
50. Что такое простые прически для малышей 2 лет

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма