Тренировки на беге

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
2. Как приготовить чай из трав и растений
3. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
4. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
5. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
6. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
7. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
8. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
9. Причины одиночества
10. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
11. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
12. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
13. Что такое аптечная косметика
14. Подготовка к строительству
15. Сколько людей бросили курить в мире
16. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
17. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
18. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
19. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
20. Мат для занятий йогой и Pilates
21. Как диагностировать демодекоз на лице
22. Как психология общения влияет на нашу жизнь
23. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
24. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
25. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
26. Как избежать конфликтов в общении
27. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
28. Что такое водяной теплый
29. Советы для создания комнаты
30. Кто является автором этих уроков
31. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
32. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
33. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
34. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
35. Как взять черенки?
36. Какие факторы привели к такому прогнозу
37. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
38. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
39. Подготовка к созданию палисадника
40. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
41. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
42. Какие инструменты необходимы для изготовления трафаретов из фанеры
43. Как происходит процесс роста волос после лазерной эпиляции
44. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
45. Какие инструменты и материалы нужны для изготовления божьей коровки из пластмассовой бутылки
46. Как правильно хранить диетический плов после приготовления
47. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
48. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике
49. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом
50. Как выглядят люди с округлой фигурой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма