Интервальные тренировки

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Что делать с этим?
3. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
4. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
5. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
6. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
7. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
8. 8. Противокариозные зубные полоски
9. Устранение дефектов поверхности
10. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
11. Удобство
12. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
13. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
14. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
15. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
16. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
17. 7. Неправильная отделка
18. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
19. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
20. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
21. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
22. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
23. Как избежать ошибок при питании для похудения
24. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
25. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
26. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
27. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
28. Как правильно надевать женский костюм
29. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
30. Что такое темно-синий костюм
31. Список гибридных фруктов
32. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
33. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
34. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
35. Какие типы УШП существуют
36. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
37. Выбор подходящей розетки
38. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
39. Как определить, какие побеги нужно обрезать
40. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
41. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
42. Что такое участки лица, ответственные за органы
43. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
44. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
45. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
46. Что такое декоративный камень
47. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
48. Как сделать навес безопасным для использования
49. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах
50. Какие факторы влияют на планировку трехкомнатных квартир в хрущевках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма