Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
3. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
4. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
5. Список рекомендуемой музыки
6. Установка чистового пола
7. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
8. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
9. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
10. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
11. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
12. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
13. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
14. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
15. Как сделать руки и ноги пугала
16. Какие продукты входят в аптечную косметику
17. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
18. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
19. Подготовка к зиме
20. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
21. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
22. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
23. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
24. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
25. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
26. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
27. Как сделать садовый декор из цемента?
28. Что такое аптечная косметика
29. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
30. Заголовок H1
31. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
32. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
33. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
34. Что такое аптечная косметика
35. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
36. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
37. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
38. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
39. Как установить ограждения для крыльца
40. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
41. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
42. Мат для занятий йогой и Pilates
43. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
44. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
45. Подбор аксессуаров
46. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
47. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
48. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
49. Как устранить зубную патологию
50. Как превратить незнакомцев в друзей?

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года