Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице

Боли в пояснице – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, такими как плохая осанка, переутомление мышц, травмы и т.д. Однако, благодаря практике йоги, мы можем устранить эту боль и вернуть себе здоровье и энергию. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные асаны для устранения боли в пояснице.

Что такое асаны?

Асаны – это позы, которые используются в йоге для развития физической силы, гибкости и душевной гармонии. Асаны могут быть различными, от простых до сложных, и каждая из них имеет свои особенности и преимущества.

Какие асаны наиболее эффективны для устранения боли в пояснице?

1. Асаны для укрепления мышц спины

Категории: Боли в пояснице, Дополнительные советы

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно устанавливать баню из бруса
2. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
3. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
4. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
5. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
6. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
7. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
8. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
9. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
10. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
11. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
12. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
13. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
14. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
15. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
16. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
17. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
18. Как сделать руки и ноги пугала
19. Как правильно промыть нос солью с содой
20. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
21. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
22. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
23. Обработка воска после высыхания
24. Таблица H3
25. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
26. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
27. 4. Крем для загара
28. Таблица цветов для детской
29. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
30. Какие есть типы полировки волос
31. Список ингредиентов
32. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
33. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
34. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
35. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
36. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
37. Как часто нужно тренироваться для начинающих
38. Как справиться с социальной тревожностью
39. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
40. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
41. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
42. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
43. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
44. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
45. Подготовка к заделке стыков
46. Как избежать ошибок при питании для похудения
47. Что такое Овариамин и для чего он используется
48. Как диагностировать демодекоз на лице
49. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
50. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года