Основные асаны

Йога для улучшения памяти

Йога - это древняя практика, которая объединяет физическую активность, дыхательные упражнения и медитацию. Она помогает нам находить равновесие между телом и разумом, а также улучшает нашу память. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь нам улучшить память и почему это так важно.

Что такое память?

Память - это способность человека запоминать информацию и воспроизводить ее в будущем. Она играет важную роль в нашей жизни, потому что помогает нам учиться, развиваться и адаптироваться к новым ситуациям.

Как йога помогает в борьбе с тревожностью

Йога – это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она была разработана в Индии более 5000 лет назад и сегодня является одним из самых популярных способов поддержания здоровья и гармонии. Одна из главных целей йоги – это снятие стресса и борьба с тревожностью. В этой статье мы рассмотрим, как йога может помочь в борьбе с тревожностью.

Как долго делать упражнения для плеч на турнике и брусьях

Привет, друг! Сегодня я расскажу тебе о том, как долго делать упражнения для плеч на турнике и брусьях. Это очень важный вопрос, ведь правильный подход к тренировкам поможет достичь максимальных результатов.

Тренировка плеч: основные упражнения

Прежде чем начать говорить о времени выполнения упражнений, давайте разберемся, какие упражнения наиболее эффективны для развития плеч.

1. Подтягивания на турнике

Какие виды фитнес-программ и тренировок наиболее эффективны для увеличения мышечной массы

Если вы хотите увеличить мышечную массу, важно выбрать правильную программу тренировок. Но с таким количеством вариантов, как вы можете определиться с выбором? В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные виды фитнес-программ и тренировок для увеличения мышечной массы.

Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания жира на животе

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения наиболее эффективны для сжигания жира на животе. Знаете ли вы, что напряженный график и стресс могут привести к накоплению жира на животе? Но не стоит паниковать! С помощью правильных упражнений и здорового образа жизни вы можете достичь своих целей и наслаждаться красивым и здоровым телом.

Какие упражнения эффективны для сжигания жира на животе у мужчин

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения эффективны для сжигания жира на животе у мужчин. Ведь это одна из самых популярных проблем, с которой сталкиваются многие мужчины.

Какие основные упражнения следует включить в тренировочную программу для начинающих футболистов

Введение

Футбол - это один из самых популярных видов спорта в мире. Чтобы стать успешным футболистом, важно иметь хорошую физическую подготовку и техническую оснащенность. В этой статье мы рассмотрим основные упражнения, которые следует включить в тренировочную программу для начинающих футболистов.

Как улучшить свою выносливость и силу с помощью программы тренировок в зале

Введение

Тренировки в зале – это отличный способ улучшить свою физическую форму и достичь своих целей в плане фитнеса. Однако, чтобы добиться успеха, важно следовать правильной програмке тренировок. В этой статье мы рассмотрим, как улучшить свою выносливость и силу с помощью программы тренировок в зале.

Составление программы тренировок

Первым шагом к улучшению своей выносливости и силы является составление правильной программы тренировок. Важно учитывать свои цели и уровень подготовки. Если вы только начинаете, рекомендуется начать с простых упражнений и постепенно увеличивать их сложность.

Как улучшить гибкость: Комплекс упражнений на растяжку

Введение

Растяжка – это один из ключевых аспектов физической подготовки, который часто игнорируется многими спортсменами и любителями занятий спортом. Однако гибкость имеет огромное значение для нашего здоровья и благополучия. В этой статье мы рассмотрим комплекс упражнений на растяжку, которые помогут вам улучшить гибкость и достичь своих целей.

Основные упражнения на растяжку

1. Растяжка ног

Растяжка ног – это одно из самых популярных упражнений на растяжку, которое помогает расслабить мышцы бедер и икр. Чтобы выполнить это упражнение, следует:

Функциональные тренировки: Тренируем тело комплексно

Функциональные тренировки - это особый вид тренировок, который позволяет развить все группы мышц и улучшить общую физическую подготовку. В отличие от изолированных упражнений, которые работают только с одной группой мышц, функциональные тренировки требуют взаимодействия всех мышц тела. В этой статье мы рассмотрим, почему функциональные тренировки являются такими эффективными и как их правильно выполнять.

Тренировка всего тела с гантелями: как эффективно похудеть дома

Тренировка с гантелями – отличный способ поддержать себя в форме и похудеть дома. Это очень удобно, ведь не нужно тратить время на дорогу в спортзал, а все необходимые упражнения можно выполнять прямо в своей квартире или доме. В этой статье мы расскажем, как эффективно тренироваться с гантелями и похудеть дома.

Что такое гантели?

Гантели – это небольшие шары, обычно из резины или силикона, с отверстиями для рук. Они могут быть разных размеров и весов, что позволяет выбирать подходящий для себя вариант. Гантели отлично подходят для домашней тренировки, потому что их легко хранить и не занимают много места.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье и саморазвитие: как расти как личность
2. Какие ингредиенты нужны для приготовления языка свиной с грибами
3. Список необходимых инструментов
4. Стрижка №2: средняя стрижка с кайлами
5. Как выбрать оптимальный дизайн деревянного перекрытия между этажами по балкам
6. 5. Стрижка "локоны" с поднятыми скулами
7. Какие последствия могут быть, если не соблюдать принцип "не причинять вреда"
8. Как долго храниться приготовленный раствор
9. Как йога влияет на отношения с собой
10. Можно ли сочетать диету Баскова Николая с другими диетическими программами
11. Какие характеристики имеет белое ветвистое чудо-юдо CALOCEPHALUS brownii
12. Как можно избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте
13. Как часто нужно тренироваться, чтобы достичь желаемых результатов
14. Полезные свойства:
15. Как правильно питаться для здоровья кожи
16. 8. Самый большой океанский рейв - Большой Барьерный риф.
17. Как правильно выбрать флизелиновые обои для своего интерьера
18. Как определить, что порядок нанесения уходовой косметики не подходит для вашей кожи
19. Какие факторы влияют на то, что нравится женщинам в мужском гардеробе
20. Таблица: Проценты содержания белка, жира и углеводов в продуктах
21. Что такое перемены
22. Какие преимущества имеет кухня со встроенной техникой Candy
23. Выбор соединения пластиковых труб
24. Как справляться с депрессией
25. Что такое бесплатные яблоки
26. Как выбрать тему SMS на день рождения женщине
27. Как йога влияет на самооценку
28. Правильное питание для здоровой кожи
29. Какие продукты могут помочь устранить проблему жирной кожи
30. Как отличить прыщи на лице от других видов воспаления кожи
31. Пальто с юбкой
32. Упражнения для укрепления иммунной системы
33. Йога и путешествия: как совмещать практику с отдыхом
34. Какие зеленые сорта яблок будут популярны в 2022 году
35. Как часто нужно есть, чтобы иметь чистую кожу
36. Какие факторы влияют на выбор стрижки для весны
37. Как можно создать эффект глубины на стенах с помощью оригинальной росписи
38. Какие игры можно предложить 4-летнему ребенку, чтобы развить его воображение
39. Какие виды отдыха полезны для здоровья
40. Какие риски и побочные эффекты могут быть при фракционном лазерном омоложении лица
41. Какие практические советы можно дать для наведения порядка в жизни и в голове
42. ## Защита от солнца
43. Как защитить гвоздику от вредителей и болезней осенью
44. Могут ли препараты витамина С вызывать побочные эффекты
45. Можно ли строить многоэтажные дома из арболита
46. Как выбрать подходящую стрижку для лица и волос
47. Список необходимых программ для работы дизайнера
48. Как влияют канцерогены на организм
49. Как избежать одиночества после развода или смерти близкого человека
50. Какие компоненты следует искать в уходовой косметике

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма