Порции для взрослых

Как выбрать правильные порции

Понять, что такое порция

Порция - это количество еды, которое вы едите за один раз. Понять, сколько нужно есть, чтобы быть здоровым, - это важно. Мы часто думаем, что нужно есть много, чтобы быть сытым, но это не так.

Почему правильные порции важны

Если вы едите больше, чем нужно, вы можете набрать лишние килограммы. А если вы едите меньше, чем нужно, вы можете быть голодным и не получить все необходимые витамины и минералы.

Какие правила питания помогают наслаждаться едой и худеть

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Как разнообразить рацион без вреда для фигуры

Введение

Здоровое питание – это ключ к долгой и здоровой жизни. Но некоторые люди могут считать, что здоровое питание ограничивает их выбор продуктов и делает рацион скучным. Однако это далеко не так! В этой статье мы рассмотрим, как разнообразить свой рацион без вреда для фигуры.

Включайте больше овощей и фруктов

Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для здорового питания. Они также содержат мало калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто хочет сбросить вес. Включайте в свой рацион разнообразные овощи и фрукты, такие как свежие, замороженные и консервированные.

Последние обновления на сайте:

1. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
2. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
3. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
4. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
5. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
6. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
7. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
8. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
9. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
10. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
11. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
12. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
13. Что такое сбалансированное меню на неделю
14. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
15. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
16. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
17. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
18. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
19. Как установить ограждения для крыльца
20. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
21. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
22. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
23. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
24. Что такое прокси-сервер для Instagram
25. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
26. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
27. Что такое мансардная кровля
28. Список гибридных фруктов
29. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
30. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
31. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
32. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
33. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
34. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
35. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
36. Как выбрать туалет с панелями на стенах
37. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
38. What are 4G Mobile Proxies?
39. Неудачный подбор расцветки одежды
40. Что такое полировка волос
41. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
42. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
43. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
44. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
45. Кто является основательницей Bumble
46. Выбор материала
47. Какие инструменты необходимы для изготовления трафаретов из фанеры
48. Какие преимущества имеет стенка из дерева
49. Список для удобства
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма