Порции для взрослых

Как выбрать правильные порции

Понять, что такое порция

Порция - это количество еды, которое вы едите за один раз. Понять, сколько нужно есть, чтобы быть здоровым, - это важно. Мы часто думаем, что нужно есть много, чтобы быть сытым, но это не так.

Почему правильные порции важны

Если вы едите больше, чем нужно, вы можете набрать лишние килограммы. А если вы едите меньше, чем нужно, вы можете быть голодным и не получить все необходимые витамины и минералы.

Какие правила питания помогают наслаждаться едой и худеть

Еда – это не только необходимость для выживания, но и радость, которую мы можем наслаждаться каждый день. Но как совместить наслаждение едой с желанием похудеть? Вот несколько правил питания, которые помогут вам наслаждаться едой и смотреться лучше.

Правило 1: Не идите на диету, а меняйте свой образ жизни

Диеты не работают в долгосрочной перспективе, потому что они ограничивают вас и делают еду неприятной. Вместо этого, сосредоточьтесь на изменении своего образа жизни. Выбирайте здоровую еду, но не отказывайтесь от тех блюд, которые вам нравятся. Просто ешьте их в умеренных количествах и не переходите на крайности.

Как разнообразить рацион без вреда для фигуры

Введение

Здоровое питание – это ключ к долгой и здоровой жизни. Но некоторые люди могут считать, что здоровое питание ограничивает их выбор продуктов и делает рацион скучным. Однако это далеко не так! В этой статье мы рассмотрим, как разнообразить свой рацион без вреда для фигуры.

Включайте больше овощей и фруктов

Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для здорового питания. Они также содержат мало калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто хочет сбросить вес. Включайте в свой рацион разнообразные овощи и фрукты, такие как свежие, замороженные и консервированные.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно устанавливать баню из бруса
2. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
3. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
4. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
5. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
6. 8. Противокариозные зубные полоски
7. Удобство
8. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
9. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
10. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
11. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
12. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
13. Как сделать садовый декор из цемента?
14. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
15. Что такое паста
16. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
17. Как сочетать синие костюмы
18. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
19. Как уложить лаги на пол
20. Какие книги рекомендуются для начинающих
21. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
22. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
23. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
24. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
25. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
26. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
27. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
28. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
29. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
30. Подходи к выбору мебели серьезно
31. Как правильно обрезать старые побеги
32. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
33. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
34. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
35. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
36. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
37. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
38. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
39. Что такое тип фигуры прямоугольник
40. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
41. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
42. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
43. Какие приборы можно использовать для очистки пола
44. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
45. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
46. Как выбрать подходящий дизайн навеса
47. Как улучшить внешний вид навеса над крыльцом
48. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса
49. Список недостатков солевого спрея для носа
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма