Приседания с наклоном

Упражнения для укрепления спины: здоровье и сила

Здоровье спины – основа здоровья

Здоровье спины – основа нашего здоровья. Без сильной и гибкой спины мы не можем нормально функционировать, ведь она поддерживает нашу вертикальную осанку и обеспечивает подвижность. Однако, современный образ жизни не особо способствует укреплению спины: мы много сидим, не делаем достаточных физических нагрузок и часто неправильно выполняем повседневные действия.

Основные причины слабых мышц спины

Основные причины слабых мышц спины – это недостаточная физическая активность, плохое питание, недостаточный сон, стресс и неправильное выполнение физических нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Как сократить время на уборку
2. Как йога влияет на отношения с собой
3. Как выбрать садовую деревянную арку под свой сад
4. Какие характеристики имеет белое ветвистое чудо-юдо CALOCEPHALUS brownii
5. Какие продукты наиболее эффективны для очистки кожи
6. Как часто нужно тренироваться, чтобы достичь желаемых результатов
7. Что такое язык запеченный с грибами и картошечкой
8. Комплексы витаминов для щитовидной железы
9. Какие продукты могут усиливать акне на лице
10. 8. Самый большой океанский рейв - Большой Барьерный риф.
11. Как правильно выбрать флизелиновые обои для своего интерьера
12. Что такое гречка по-купечески
13. Как отличаются прозаические поздравления от стихотворных
14. Каковы основные способности дельфинов и китов
15. Как правильно хранить базилик
16. Как мини поздравления с днем рождения в прозе могут повлиять на отношения между людьми
17. Как справляться с депрессией
18. Как регулировать температуру и влажность на подоконнике
19. Какие факторы влияют на качество бесплатных яблочных изображений
20. Как правильно обращаться к женщине в коротком поздравлении
21. Как правильно высаживать яблоню из садовой земли
22. Какие характеристики уходовой косметики делают ее лучшей
23. Какие бренды уходовой косметики входят в топ-80
24. Как правильно хранить часник, имбирь и лимон
25. Какие ингредиенты следует избегать при выборе уходовой косметики
26. Какие бренды уходовой косметики для лица считаются самыми экологичными
27. Что такое имплантируемый дефибриллятор
28. Можно ли принимать комплекс витаминов для щитовидной железы вместе с другими лекарственными средствами
29. Как правильное питание влияет на кожу
30. Как разница в возрасте влияет на наше восприятие себя
31. Может ли возраст быть фактором успеха в отношениях в любви
32. Как избежать травм при выполнении домашних тренировок
33. Белые прожилки и качество помидоров
34. Как часто нужно делать медицинские осмотры
35. Как избавиться от следов от прыщей на коже лица
36. Что делать, если не хватает лоскутков ткани
37. H2 Как скачать картинки с Цветочной стеной
38. Как изменить свою внешность
39. Как сделать прачечную в ванной комнате функциональной и удобной
40. Что такое инфракрасное отопление?
41. Как установить плинтус на полу
42. Как определить свою форму лица для правильного подбора очков
43. Что такое простые прически для малышей 2 лет
44. Как долго готовить баклажаны в духовке
45. Что влияет на стоимость обслуживания лифта в многоквартирном доме
46. Как влияют канцерогены на организм
47. Какие сорта капусты наиболее устойчивы к вредителям и болезням
48. Съедобен ли конский щавель. Свойства культуры
49. Как ускорить плодоношение груши. Как заставить грушу плодоносить быстрее
50. Дубовик келе — описание, где растет, ядовитость гриба

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма