Рекомендации для безопасности

Третье упражнение: Прыжки на месте

Прыжки на месте - это отличный способ поддерживать себя в форме и поддерживать здоровье. Это упражнение не требует никакого специального оборудования и может быть выполнено где угодно. В этой статье мы рассмотрим все аспекты третьего упражнения: Прыжки на месте.

Что такое Прыжки на месте?

Прыжки на месте - это упражнение, которое заключается в том, что вы прыгаете на месте, поднимаясь на носки и опускаясь обратно на землю. Это упражнение является очень эффективным, потому что оно работает практически все мышцы тела, включая ноги, бёдра, ягодицы, спину и живот.

Как выполнять Прыжки на месте?

Чтобы выполнить Прыжки на месте, следуйте этим простым шагам:

1. Начните с положения стоя, с прямыми ногами и прямым торсом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
2. Как воск может быть использован в искусстве
3. Как приготовить чай из трав и растений
4. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
5. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
6. Что такое декоративный камень из гипса
7. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
8. Как сделать руки и ноги пугала
9. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
10. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
11. Какие свойства имеет добавка Е903
12. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
13. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
14. Список ингредиентов
15. Как сделать садовый декор из цемента?
16. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
17. Как сделать прическу "под каре"
18. Что такое синий и темно-синий костюм
19. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
20. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
21. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
22. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
23. Как работает лазерный массаж для похудения
24. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
25. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
26. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
27. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
28. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
29. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
30. Метод 5: Использование морозильной камеры
31. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
32. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
33. Подсказки
34. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
35. Рецепт
36. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
37. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
38. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
39. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
40. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
41. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
42. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
43. Как избежать потери энергии при похудении
44. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
45. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
46. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
47. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
48. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике
49. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы
50. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма