Рекомендации для безопасности

Третье упражнение: Прыжки на месте

Прыжки на месте - это отличный способ поддерживать себя в форме и поддерживать здоровье. Это упражнение не требует никакого специального оборудования и может быть выполнено где угодно. В этой статье мы рассмотрим все аспекты третьего упражнения: Прыжки на месте.

Что такое Прыжки на месте?

Прыжки на месте - это упражнение, которое заключается в том, что вы прыгаете на месте, поднимаясь на носки и опускаясь обратно на землю. Это упражнение является очень эффективным, потому что оно работает практически все мышцы тела, включая ноги, бёдра, ягодицы, спину и живот.

Как выполнять Прыжки на месте?

Чтобы выполнить Прыжки на месте, следуйте этим простым шагам:

1. Начните с положения стоя, с прямыми ногами и прямым торсом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
2. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
3. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
4. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
5. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
6. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
7. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
8. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
9. Таблица H3
10. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
11. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
12. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
13. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
14. Какие есть типы полировки волос
15. Как влияет количество ккал в картошке на питание
16. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
17. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
18. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
19. Как установить ограждения для крыльца
20. Как сделать ступени для лестницы
21. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
22. Список необходимых инструментов и материалов
23. Что такое шкафчики метал для раздевалок
24. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
25. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
26. Как выбрать синий цвет для погодных условий
27. Основные тренды весны 2024
28. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
29. Что такое тяжелые бетоны
30. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
31. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
32. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
33. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
34. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
35. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
36. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
37. Таблица ингредиентов
38. Как правильно хранить свежие листья для чая
39. Что такое первая помощь
40. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
41. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
42. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
43. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
44. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
45. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
46. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
47. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса
48. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом
49. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках
50. Как избежать повреждения волос при мелировании

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма