Рекомендации для безопасности

Третье упражнение: Прыжки на месте

Прыжки на месте - это отличный способ поддерживать себя в форме и поддерживать здоровье. Это упражнение не требует никакого специального оборудования и может быть выполнено где угодно. В этой статье мы рассмотрим все аспекты третьего упражнения: Прыжки на месте.

Что такое Прыжки на месте?

Прыжки на месте - это упражнение, которое заключается в том, что вы прыгаете на месте, поднимаясь на носки и опускаясь обратно на землю. Это упражнение является очень эффективным, потому что оно работает практически все мышцы тела, включая ноги, бёдра, ягодицы, спину и живот.

Как выполнять Прыжки на месте?

Чтобы выполнить Прыжки на месте, следуйте этим простым шагам:

1. Начните с положения стоя, с прямыми ногами и прямым торсом.

Последние обновления на сайте:

1. Как укрепить крыльцо с ступеньками
2. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
3. Каковы симптомы панической атаки
4. Как правильно промыть нос солью с содой
5. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
6. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
7. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
8. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
9. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
10. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
11. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
12. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
13. Как влияет количество ккал в картошке на питание
14. Как часто нужно тренироваться для начинающих
15. Как подготовить почву для фруктового сада
16. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
17. Как установить ограждения для крыльца
18. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
19. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
20. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
21. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
22. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
23. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
24. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
25. Как превратить незнакомцев в друзей?
26. Какие методы вы использовали для отказа от курения
27. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
28. Что такое темно-синий костюм
29. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
30. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
31. Как выбрать туалет с панелями на стенах
32. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
33. Что такое теплый пол водяного типа
34. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
35. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
36. Что такое декоратор в Python
37. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
38. Таблица питания для мужчин
39. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
40. Кто является основательницей Bumble
41. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
42. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
43. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
44. Как влияет артрит на качество жизни пациента
45. Какие преимущества имеет стенка из дерева
46. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
47. Как избежать травм при тренировке со своим весом
48. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
49. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
50. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма