Рекомендации для безопасности

Третье упражнение: Прыжки на месте

Прыжки на месте - это отличный способ поддерживать себя в форме и поддерживать здоровье. Это упражнение не требует никакого специального оборудования и может быть выполнено где угодно. В этой статье мы рассмотрим все аспекты третьего упражнения: Прыжки на месте.

Что такое Прыжки на месте?

Прыжки на месте - это упражнение, которое заключается в том, что вы прыгаете на месте, поднимаясь на носки и опускаясь обратно на землю. Это упражнение является очень эффективным, потому что оно работает практически все мышцы тела, включая ноги, бёдра, ягодицы, спину и живот.

Как выполнять Прыжки на месте?

Чтобы выполнить Прыжки на месте, следуйте этим простым шагам:

1. Начните с положения стоя, с прямыми ногами и прямым торсом.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление
2. Зачем нужны витамины и биоактивные добавки
3. Что такое истинная счастье на планете
4. Что такое лайфхак
5. Третье упражнение: Прыжки на месте
6. Что такое запах гари и откуда он происходит
7. Какие продукты следует избегать при диетическом питании для похудения
8. Какие приспособления можно использовать для ловли мышей
9. Как можно избежать размера хрущевки по стенам
10. Какие типы гидроизоляции используются для шиферной кровли
11. Как питание влияет на восстановление суставов после травмы
12. Сколько времени нужно на приготовление куриных отбивных под шубой из картофельного пюре
13. Техника выполнения упражнений
14. Как выбрать подходящий оттенок жёлтого и зелёного для интерьера
15. Какая длина брюк подходит для человека низкого роста
16. Какие подходы можно использовать для создания объемной модной челки по бокам
17. Как правильно высушить раковины после мытья
18. Какие продукты питания могут очистить печень
19. Как часто обновляются новости и статьи о тайском массаже на Тай Тайм
20. Как выбрать подходящий материал для гидроизоляции шифера?
21. Какие сорта яблони наиболее популярны в осенний период
22. Что необходимо для приготовления икры из консервированных грибов
23. Как хранить икра из солёных или маринованных грибов
24. Какие упражнения лучше всего подходят для укрепления мышц и сжигания жира
25. Какие упражнения можно использовать для развития ягодичных мышц в домашних условиях
26. Что изменилось в новых правилах поверки счетчиков воды
27. Какие материалы необходимы для ремонта поднявшегося паркета без разборки
28. Сочетание зеленого цвета с серым
29. Какие характеристики имеет лук репчатый сибирский фиолетовый
30. В каких случаях радиаторы экономичнее теплого пола
31. Какие темы можно использовать для Смс поздравления с днем рождения в прозе
32. Какие приемы можно использовать для написания лаконичного поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. Что такое многолетний цветок
34. Как сократить расходы на проектирование дома
35. Какие типы скважин могут быть устроены с помощью пластикового набора колодца
36. Можно ли носить челки с разными типами одежды
37. Какие факторы могут способствовать вздутию и поднятию паркета от воды
38. Как правильно собрать букет из листьев, чтобы он выглядел как роза
39. Какие тренды в интимных стрижках для женщин будут популярны в 2024 году
40. Какие материалы используются для изготовления стен панельного дома хрущевка
41. Какие дополнительные меры можно принять для повышения комфорта в металлическом погребе после утепления
42. Какие инструменты нужны для нанесения тени на глаза
43. Как при разводе делится квартира в ипотеке. Двое за одного
44. 8. Игра "Случайные числа"
45. Что такое маски из авокадо
46. Какие инструменты и приспособления можно использовать для расширения рабочих возможностей болгарки
47. Как сделать карандашный макияж глаз более выразительным
48. Подготовка к дальнейшему использованию
49. Какой замок более удобен в использовании для межкомнатной двери
50. Какие продукты осенью можно использовать для приготовления десертов

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма