Рекомендации для безопасности

Третье упражнение: Прыжки на месте

Прыжки на месте - это отличный способ поддерживать себя в форме и поддерживать здоровье. Это упражнение не требует никакого специального оборудования и может быть выполнено где угодно. В этой статье мы рассмотрим все аспекты третьего упражнения: Прыжки на месте.

Что такое Прыжки на месте?

Прыжки на месте - это упражнение, которое заключается в том, что вы прыгаете на месте, поднимаясь на носки и опускаясь обратно на землю. Это упражнение является очень эффективным, потому что оно работает практически все мышцы тела, включая ноги, бёдра, ягодицы, спину и живот.

Как выполнять Прыжки на месте?

Чтобы выполнить Прыжки на месте, следуйте этим простым шагам:

1. Начните с положения стоя, с прямыми ногами и прямым торсом.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Список рекомендуемой музыки
3. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
4. Как начать процесс отказа от курения
5. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
6. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
7. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
8. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
9. Как установить экран под ванну на новой ванне
10. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
11. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
12. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
13. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
14. Список ингредиентов
15. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
16. Сколько людей бросили курить в мире
17. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
18. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
19. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
20. Как часто происходят инфекции в морской воде
21. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
22. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
23. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
24. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
25. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
26. Как правильно обрезать ветви винограда
27. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
28. Introduction
29. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
30. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
31. Какие советы по уходу за обоями под покраску
32. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
33. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
34. Как выбрать туалет с панелями на стенах
35. Основные принципы тренировки со своим весом
36. Какие проблемы решают мобильные прокси
37. What are 4G Mobile Proxies?
38. Что такое мелирование
39. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
40. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
41. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
42. Как правильно уложить песок на пол
43. Как выбрать подходящие обои для клеенки
44. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
45. Как правильно хранить диетический плов после приготовления
46. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
47. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса
48. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
49. 2. Умные города
50. Какие инструменты нужны для приготовления солевого раствора для промывания носа ребенку

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма