Рекомендации для максимального результата

Третье упражнение: Прыжки на месте

Прыжки на месте - это отличный способ поддерживать себя в форме и поддерживать здоровье. Это упражнение не требует никакого специального оборудования и может быть выполнено где угодно. В этой статье мы рассмотрим все аспекты третьего упражнения: Прыжки на месте.

Что такое Прыжки на месте?

Прыжки на месте - это упражнение, которое заключается в том, что вы прыгаете на месте, поднимаясь на носки и опускаясь обратно на землю. Это упражнение является очень эффективным, потому что оно работает практически все мышцы тела, включая ноги, бёдра, ягодицы, спину и живот.

Как выполнять Прыжки на месте?

Чтобы выполнить Прыжки на месте, следуйте этим простым шагам:

1. Начните с положения стоя, с прямыми ногами и прямым торсом.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
3. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
4. Как начать процесс отказа от курения
5. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
6. Как мыть обои без повреждения их поверхности
7. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
8. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
9. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
10. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
11. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
12. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
13. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
14. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
15. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
16. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
17. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
18. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
19. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
20. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
21. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
22. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
23. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
24. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
25. Как избежать ошибок при питании для похудения
26. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
27. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
28. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
29. Основные тренды весны 2024
30. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
31. Как правильно надевать женский костюм
32. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
33. Список модных стилей
34. Список гибридных фруктов
35. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
36. Советы для создания комнаты
37. Как правильно обрезать старые побеги
38. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
39. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
40. Где ржаной хлеб появился впервые
41. Что нужно для строительства фундамента УШП?
42. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
43. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
44. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
45. Может ли йога вызывать боль в спине
46. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
47. Как избежать потери энергии при похудении
48. Цвет кожи
49. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для пола
50. Какие инструменты и материалы нужны для изготовления божьей коровки из пластмассовой бутылки

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма