Стресс-отпуск для спины

Упражнения для улучшения гибкости

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить, какие побеги нужно обрезать
2. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
3. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
4. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
5. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
6. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
7. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
8. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
9. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
10. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
11. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
12. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
13. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
14. Как сделать гладкую поверхность цукатов
15. Список ингредиентов
16. Что такое сбалансированное меню на неделю
17. Заголовок H1
18. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
19. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
20. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
21. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
22. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
23. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
24. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
25. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
26. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
27. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
28. Список преимуществ борцов
29. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
30. Метод измерения объема
31. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
32. Уход за картофелем Адретта
33. Выбор подходящей розетки
34. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
35. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
36. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
37. Что такое первая помощь
38. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
39. Что такое участки лица, ответственные за органы
40. Кто является основательницей Bumble
41. Как выбрать семена для посадки под зиму
42. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
43. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
44. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
45. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
46. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
47. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
48. Приготовление фарша
49. Как часто нужно промывать полость носа
50. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма