Стресс-отпуск для спины

Упражнения для улучшения гибкости

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Как укрепить крыльцо с ступеньками
2. * Как правильно хранить жмых яблок
3. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
4. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
5. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
6. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
7. Как правильно промыть нос солью с содой
8. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
9. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
10. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
11. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
12. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
13. Причины одиночества
14. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
15. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
16. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
17. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
18. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
19. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
20. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
21. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
22. Что такое паста
23. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
24. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
25. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
26. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
27. Как уложить лаги на пол
28. Какие книги рекомендуются для начинающих
29. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
30. Introduction
31. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
32. Список преимуществ борцов
33. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
34. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
35. Что такое водяной теплый
36. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
37. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
38. Что такое декоратор в Python
39. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
40. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
41. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
42. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
43. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
44. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
45. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
46. Какие из этих приложений наиболее информативны
47. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
48. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
49. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
50. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма