Стресс-отпуск для спины

Упражнения для улучшения гибкости

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Какие растения можно выращивать на даче в тени
2. Психология успеха: как справляться с неудачами
3. Какие типы полов наиболее подходящие для прихожей
4. Как изменить рацион для беременных женщин
5. Как готовить блюда из фасоли по индийским рецептам
6. Как правильно выбрать туалет для бытовки
7. Как выбрать правильный режим питания
8. Игра №2: “Секретный советник”
9. Какие продукты и блюда могут привести к проблемам с кожей
10. Что рассказал японский врач о секретах долголетия
11. The Future of Art Body Nu
12. Какие ингредиенты необходимы для приготовления аджики с орехами от бабушки
13. Салатный соус
14. Какие цвета используются для нежного маникюра с черным дизайном
15. Какие продукты наиболее подходят для опятой варки заморозки
16. Что такое маникюр с черным френчем
17. H2. 7. Приготовьте ему ужин
18. Как устранить заклинивание пластиковой двери на балкон
19. Какие правила следует соблюдать при выборе места для зеркала по фен шуй
20. Психология счастья: как находить радость в работе
21. Какие инструменты и материалы необходимы для установки медной трубы для водоснабжения
22. Могут ли светодиоды быть использованы для выращивания лекарственных растений
23. Физическая активность для пожилых людей
24. Что такое голой вид с короткой прической
25. Второй секрет: Работа над собой
26. Как избежать осенней хандры
27. Какие условия необходимы для выращивания рассады флокса Друммонда из семян
28. Упражнения для укрепления ног: сила и выносливость
29. Какие факторы могут вызывать озноб без температуры
30. Как правильно расположить тепловые кабели
31. Влажность
32. Как выбрать подходящую челку шторки с боковым пробором для своего дома
33. Йога и самопринятие: как полюбить себя
34. Как диагностируется гормональный сбой у женщин
35. Какие виды каннабиса существуют
36. Как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
37. Как правильно делать упражнения на грудные мышцы
38. Какие практики могут помочь нам упорядочить мысли
39. Можно ли добиться идеальных ягодиц только с помощью йоги, или необходимо сочетать йогу с другими видами тренировок
40. Как составить идеальный завтрак для энергии
41. Какие средства от мышей можно использовать в гараже
42. Какие способы украшения ногтей можно использовать с шеллаком
43. Как эффективны меры, принимаемые для борьбы с коронавирусом в России
44. Как справиться с усталостью после тренировки
45. Как часто нужно поливают клумбы в чистом поле
46. Как выбрать подходящую полимерную глину для создания ложек
47. Какие преимущества имеют стальные радиаторы отопления
48. Какие овощные соки полезны для укрепления нервной системы
49. Новые тренды в подстрижении Челябинской шторки
50. Какие мотивы и идеи можно использовать для написания прозы для женщины с днем рождения

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма