Стресс-отпуск для спины

Упражнения для улучшения гибкости

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно приготовить маску из авокадо
2. Что такое теневыносливые овощи и зелень
3. Какие лекарства могут помочь при проблемах с пищеварением
4. Как готовить соус чатни из винограда на зиму
5. Какие продукты следует избегать для похудения после 40 и 45 лет
6. Какие соки используются для детокса
7. Метод 3: Использование нагревателя
8. Как приготовить средство для укладки волос дома
9. В каких случаях можно использовать настойку пчелиной огневки
10. Как правильно приготовить отварные макароны
11. Можно ли использовать кофейный скраб для лица на любой коже
12. Как сделать волнистый разрез
13. Как сделать вырезы в стенах для установки встроенного духового шкафа
14. Какие факторы влияют на выбор уходовой косметики для лица
15. Как чай влияет на иммунную систему при очищении организма от токсинов
16. Как оценивается эффективность программ обучения сотрудников Томского государственного университета
17. Какие виды досок используются для отделки стен
18. Как нанести макияж ресниц, чтобы он выглядел ярко и эффектно
19. Как перепродать квартиру в новостройке. Дольщики и инвесторы
20. Какие типы газовых котлов существуют и какой выбрать для дома
21. Какие ингредиенты необходимы для приготовления языка запеченного в духовке с грибами
22. Какие упражнения можно использовать для улучшения координации движений
23. Как обеспечить оптимальное увлажнение почвы при выращивании чеснока на открытом воздухе
24. Как прокси-сервер влияет на скорость работы Интернета
25. Как определить свой размер мужских джинсов
26. Как эффективна диета минус 25 для похудения
27. Как выбрать подходящее короткое оригинальное поздравление с днем рождения в прозе для конкретного человека
28. Какие проблемы могут возникнуть с пластиковыми окнами в зимний период
29. Как определить, если у вас грудь грушевидной формы
30. Как изменится популярность турнаправлений в России в будущем
31. 10. Sh'bam
32. Какие программы тренировок наиболее эффективны для достижения идеальной фигуры
33. Таблица: Особенности фартуков для кухни без плинтуса
34. Как часто выходит журнал о строительстве домов
35. Продукты питания
36. Каковы размеры печени
37. Какие растения лучше посадить в августе по лунному календарю
38. H3. Льняная фанера
39. Оформление квартиры в ипотеку. Выбираем ликвидную недвижимость: шаг 5
40. Какие инструменты нужны для создания арки для роз
41. Какие факторы влияют на качество воздуха в гараже и погребе
42. Как часто нужно проводить 10-ти ступенчатый корейский уход за кожей лица
43. Можно ли использовать овсяное молоко или настой для очищения печени при беременности или кормлении грудью
44. Могут ли продукты для ухода за кожей влиять на шелушение века
45. 16. У богатых людей есть навыки самоконтроля
46. Как нанести шпаклевку на потолок
47. Хранение репчатого лука в морозильной камере
48. Какой этаж в высотках пользуется наибольшим спросом. Степень популярности разных этажей в различных домах у разных категорий лиц
49. Как выбрать пуховик?
50. Как правильно ставить цели в похудении

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма