Стресс-отпуск для спины

Упражнения для улучшения гибкости

Вы знали, что гибкость – это один из ключевых факторов для здорового тела и уверенного движения? Не важно, насколько сильными вы являетесь, если ваша гибкость не на высоте, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и чувствовать себя лучше.

Почему гибкость важна?

Гибкость – это способность мышц и связок растягиваться и возвращаться в исходное состояние. Улучшение гибкости помогает уменьшить риск травм, улучшить осанку и улучшить работу мышц. Кроме того, гибкость может помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
2. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
3. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
4. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
5. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
6. Что такое пластиковые окна
7. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
8. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
9. Ингредиенты
10. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
11. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
12. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
13. Как сделать ступени для лестницы
14. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
15. Как часто происходят инфекции в морской воде
16. Что такое заделка швов гипсокартона
17. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
18. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
19. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
20. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
21. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
22. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
23. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
24. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
25. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
26. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
27. Как часто можно делать полировку волос
28. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
29. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
30. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
31. Уход за картофелем Адретта
32. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
33. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
34. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
35. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
36. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
37. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
38. Как дружба на грядке помогает выжить
39. Таблица основных навыков оказания первой помощи
40. Таблица питания для мужчин
41. Заголовок H50
42. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
43. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
44. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
45. Как ремонтировать чистовой пол
46. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
47. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
48. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
49. Как часто нужно промывать полость носа
50. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма