Упражнения из базового комплекса

Что такое базовый комплекс упражнений на все группы мышц

Что такое базовый комплекс упражнений?

Базовый комплекс упражнений – это набор упражнений, которые позволяют развивать все основные группы мышц. Эти упражнения являются основой для любой программы тренировок и необходимы для достижения хорошей физической формы.

Зачем нужен базовый комплекс упражнений?

Базовый комплекс упражнений необходим для того, чтобы обеспечить равномерное развитие всех групп мышц. Если вы делаете только одно или несколько упражнений, то вы рискуете получить дисбаланс в развитии мышц. Это может привести к травмам и снижению эффективности тренировок.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
2. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
3. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
4. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
5. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
6. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
7. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
8. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
9. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
10. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
11. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
12. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
13. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
14. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
15. Как выбрать подходящий металл для ступеней
16. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
17. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
18. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
19. Как уложить лаги на пол
20. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
21. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
22. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
23. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
24. Что такое ногти дизайн бело Голубые
25. Как избежать конфликтов в общении
26. Что такое утепление деревянного дома
27. Как правильно наносить пудру на лицо
28. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
29. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
30. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
31. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
32. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
33. 4. Сон
34. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
35. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
36. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
37. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
38. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
39. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
40. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
41. Что такое жизнь с чистого листа
42. Как выбрать место для установки козырька над дверью
43. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
44. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
45. Какие преимущества имеет стенка из дерева
46. Как организовать совместные посадки на даче
47. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах
48. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
49. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках
50. Что такое промывание носа соленой водой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма