Упражнения из базового комплекса

Что такое базовый комплекс упражнений на все группы мышц

Что такое базовый комплекс упражнений?

Базовый комплекс упражнений – это набор упражнений, которые позволяют развивать все основные группы мышц. Эти упражнения являются основой для любой программы тренировок и необходимы для достижения хорошей физической формы.

Зачем нужен базовый комплекс упражнений?

Базовый комплекс упражнений необходим для того, чтобы обеспечить равномерное развитие всех групп мышц. Если вы делаете только одно или несколько упражнений, то вы рискуете получить дисбаланс в развитии мышц. Это может привести к травмам и снижению эффективности тренировок.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
3. Как воск может быть использован в искусстве
4. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
5. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
6. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
7. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
8. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
9. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
10. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
11. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
12. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
13. Как установить экран под ванну на новой ванне
14. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
15. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
16. Что такое мочегонные средства для похудения
17. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
18. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
19. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
20. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
21. Как сделать садовый декор из цемента?
22. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
23. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
24. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
25. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
26. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
27. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
28. Как избежать ошибок при питании для похудения
29. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
30. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
31. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
32. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
33. Как правильно расположить доски на полу
34. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
35. Как можно быть стильной и уверенной в себе
36. Кто такой Дмитрий Дибров
37. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
38. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
39. Как влияет полив на урожай винограда
40. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
41. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
42. Что такое продукты для потенции мужчины
43. Какие из этих приложений наиболее информативны
44. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
45. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
46. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для пола
47. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
48. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
49. Как избежать повреждения волос при мелировании
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма