Упражнения из базового комплекса

Что такое базовый комплекс упражнений на все группы мышц

Что такое базовый комплекс упражнений?

Базовый комплекс упражнений – это набор упражнений, которые позволяют развивать все основные группы мышц. Эти упражнения являются основой для любой программы тренировок и необходимы для достижения хорошей физической формы.

Зачем нужен базовый комплекс упражнений?

Базовый комплекс упражнений необходим для того, чтобы обеспечить равномерное развитие всех групп мышц. Если вы делаете только одно или несколько упражнений, то вы рискуете получить дисбаланс в развитии мышц. Это может привести к травмам и снижению эффективности тренировок.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
3. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
4. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
5. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
6. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
7. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
8. Ингредиенты
9. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
10. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
11. Как провести интубацию
12. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
13. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
14. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
15. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
16. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
17. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
18. Что такое прокси-сервер для Instagram
19. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
20. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
21. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
22. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
23. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
24. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
25. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
26. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
27. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
28. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
29. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
30. Кто такой Дмитрий Дибров
31. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
32. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
33. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
34. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
35. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
36. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
37. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
38. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
39. Как выбрать место для установки козырька над дверью
40. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
41. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
42. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
43. Как происходит процесс роста волос после лазерной эпиляции
44. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
45. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
46. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
47. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
48. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
49. Какие растения могут навредить соседям на овощной грядке
50. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма