Упражнения на кардиоваскулярную выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Ипотека при разводе супругов 2023. Варианты раздела ипотеки
2. Лучшие открытые парсеры 2022 года
3. Дома под снос геленджик список 2021. Обращение бывших собственников квартир дома по Красногвардейской 79 в Геленджике, судом приговоренного под снос
4. Какие преимущества имеет кардио тренировка по методике DDX
5. Можно ли использовать маску из авокадо и сметаны для возрастной кожи на жирной коже
6. Как избежать порезов и царапин при интимной стрижке в домашних условиях
7. Какие материалы можно использовать для утепления пола на лоджии
8. Какие этапы работы необходимо пройти для утепления балкона или лоджии
9. Что в имени тебе моем…. Перевод перевода А. С. Пушкина Что в имени тебе моем
10. Какие методы лечения ОРЗ наиболее эффективны для пациентов с аллергией
11. Возможность установки пластиковых окон зимой
12. Что такое индийское карри из фасоли
13. Как избежать образования пузырей при приклеивании линолеума к деревянному покрытию
14. Какие заболевания можно лечить с помощью настойки из пчелиной огневки
15. Что такое групповые занятия фитнесом для похудения
16. Что такое групповые тренировки в фитнес-клубе
17. Какие упражнения полезны для утреннего здоровья и благополучия
18. Как групповые тренировки могут быть эффективными
19. Как долго хранится прозрачное яблочное варенье дольками
20. Какие почвы подходят для посадки самшита вечнозеленых
21. Какие типы газовых котлов существуют и какой выбрать для дома
22. Как правильно ухаживать за вязаной шапкой ушанкой женской
23. Какие виды заколки используются для прически с заколками по бокам
24. Как правильно организовать рацион питания для взрослых, стремящихся похудеть
25. Как диагностировать комплекс для щитовидной железы
26. Какие темы затрагиваются в цитатах Александра Солженицына
27. Можно ли использовать разные сорта яблок для приготовления янтарного варенья
28. Что такое рак пищевода 4 стадии
29. Как лучше упаковывать лук зеленый перед хранением в холодильнике
30. Как избежать храпа и апноэ сна
31. Какие лекарственные средства могут помочь в восстановлении легких после COVID-19
32. Как играть
33. Как создать планы и стратегии для достижения своих целей
34. Какие виды групповых фитнес занятий наиболее эффективны
35. Как избежать осложнений после коронавируса, связанных с легкими
36. Какие отличия между групповыми тренировками и тренажерным залом
37. Техника растяжения ягодичных мышц
38. Как создать садовую арку за 3 минуты без специальных инструментов
39. Можно ли использовать химические вещества для оттирания маски Анонимуса
40. Как часто нужно принимать витамины для волос
41. Как избежать побочных эффектов при проведении 7-дневного детокса
42. Методы использования ботулотоксина для коррекции морщин
43. Какие челки можно носить с определёнными типами очков
44. Как витамины могут помочь женщинам с проблемами щитовидной железы
45. Какие домашние кардио тренировки лучше всего делать для похудения
46. Какие материалы и грузы могут быть подняты с помощью крана Американка
47. Список инструкций
48. Что такое молдинг для обоев на стену
49. Как можно предотвратить загрязнение теплицы в будущем
50. Стрижки с короткими волосами и большими волнистыми стрижками

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма