Упражнения на кардиоваскулярную выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Установка чистового пола
2. Как построить крышу для пристройки к дому
3. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
4. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
5. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
6. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
7. Как сделать руки и ноги пугала
8. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
9. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
10. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
11. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
12. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
13. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
14. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
15. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
16. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
17. Как избежать развития болезней суставов
18. Какие свойства имеет искусственный камень
19. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
20. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
21. Как уложить лаги на пол
22. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
23. Что такое темно-синий костюм
24. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
25. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
26. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
27. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
28. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
29. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
30. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
31. Основные принципы тренировки со своим весом
32. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
33. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
34. Что такое мелирование
35. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
36. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
37. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
38. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
39. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
40. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
41. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
42. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
43. Какие проблемы кожи могут быть устранены с помощью домашних масок для сухой кожи
44. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
45. Какие факторы могут повлиять на создание гардероба от Эвелины Хромченко
46. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
47. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
48. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
49. Таблица: Сравнение видов полов для деревянного дома
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма