Упражнения на выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать оптимальную толщину стен для кирпичного дома серии 447
2. Какое имущество делится при разводе. Принципы раздела имущества при разводе
3. Как рассчитать свой потребность в калориях для набора веса
4. Какие условия необходимо создать для посадки смородины осенью
5. Какие проблемы могут возникнуть при недостаточной прочности межэтажных перекрытий в хрущёвках 1-464
6. Какие преимущества имеет кардио тренировка по методике DDX
7. Ингредиенты для маски из кожуры авокадо
8. Как избежать порезов и царапин при интимной стрижке в домашних условиях
9. Александр Сергеевич Пушкин Что в имени тебе моём. Что в имени тебе моем?.. Стихотворение Александра Пушкина
10. Какие соки используются для детокса
11. Переуступка прав на квартиру в новостройке. Особенности уступки права требования по ДДУ
12. Какие недостатки имеет строительство домов с пенопластом
13. Какие методы лечения сопли и кашля у детей 6 месяцев могут быть безопасными и эффективными
14. Какие преимущества имеет растяжка мышц всего тела
15. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
16. Могут ли эстрогены вызывать проблемы со здоровьем
17. Какие программы поддержки и стимулирования развития организаций и предприятий Санкт-Петербурга существуют
18. Как можно узнать, что организм накапливает токсины
19. Как обеспечить безопасность ворот с калиткой и без неё из профнастила для гаража
20. Какие факторы влияют на выбор гидроизоляционного материала для холодной кровли и чердака
21. Как можно растянуть тесную обувь, если она сделана из кожи
22. Какие ингредиенты используются для приготовления абхазской аджики без варки
23. Как организовать внутреннее освещение в закрытой беседке с мангалом и барбекю
24. Какие факторы влияют на качество напыляемого пенополиуретана
25. Как лечить коронавирус дома без лекарств
26. Какие особенности нужно учитывать при выборе мебельных дверных магнитов
27. Как глубоко нужно закапывать луковицы осенью
28. Какие преимущества имеет двухскатная крыша из профнастила
29. Какие симптомы могут указывать на дисбаланс микрофлоры кишечника
30. Какие стратегии и тактики используются в шахматах
31. Какие недостатки имеют магниты для дверей межкомнатных
32. Какие проблемы могут возникнуть с пластиковыми окнами в зимний период
33. Можно ли добавлять другие фрукты в прозрачное янтарное варенье из яблок дольками
34. Весенние цветы: идеальное время для посадки на даче
35. Как правильно заменить поврежденные шиферные листы на кровле гаража
36. Как отличить ГРИПП от коронавируса
37. Как проверить работоспособность системы теплого пола после установки
38. Какие противопоказания имеет мойка головы апельсином
39. Могут ли макароны Макфа быть полезными для здоровья
40. Что такое фитоэстрогены
41. Какие виды крапивы могут вызывать ожоги
42. Какие виды волос подходят для причесок с заколкой-крабом
43. 2. Отваривание на пару
44. Какие материалы используются для разноцветного маникюра
45. Список преимуществ бежевой подушки CoolPodarok
46. 4. Фитнес
47. Как Ольга Картункова начала свой путь к похудению
48. Можно ли использовать эту приправу для других блюд
49. Как избежать образования пузырей при клейке декоративного молдинга
50. Какие особенности сборных и надувных бассейнов могут повлиять на их стоимость

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма