Упражнения на выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
2. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
3. Список необходимых инструментов и материалов
4. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
5. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
6. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
7. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
8. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
9. Что такое мочегонные средства для похудения
10. Причины одиночества
11. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
12. 7. Неправильная отделка
13. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
14. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
15. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
16. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
17. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
18. Как часто нужно тренироваться для начинающих
19. Как подготовить почву для фруктового сада
20. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
21. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
22. Список необходимых инструментов и материалов
23. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
24. 8. Льняное полотно с орнаментом
25. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
26. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
27. Как правильно обрезать ветви винограда
28. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
29. Как правильно надевать женский костюм
30. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
31. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
32. Как правильно наносить пудру на лицо
33. Какие советы по уходу за обоями под покраску
34. Что такое домашние занятия спортом
35. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
36. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
37. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
38. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
39. Что такое мелирование
40. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
41. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
42. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
43. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
44. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
45. Как избежать потери энергии при похудении
46. Как сделать навес безопасным для использования
47. Как выбрать подходящий дизайн навеса
48. Маски для сухой кожи лица
49. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма