Упражнения на выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать текстиль в марокканском стиле
2. Можно ли пить алкоголь при похудении
3. Как приготовить чай из трав и растений
4. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
5. Как приготовить повидло на соковарке
6. Что такое интересная беседа
7. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
8. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
9. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
10. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
11. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
12. Как сшить две части платья из двух платков
13. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
14. Таблица бытовых средств для уборки
15. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
16. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
17. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
18. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
19. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
20. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
21. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
22. Как работает лазерный массаж для похудения
23. Что такое заделка швов гипсокартона
24. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
25. Как выбрать синий цвет для погодных условий
26. Метод 5: Использование морозильной камеры
27. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
28. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
29. Что такое кромка с клеем 3050Х32
30. Советы для создания комнаты
31. Как можно быть стильной и уверенной в себе
32. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
33. Как регулировать температуру водяного теплого пола
34. Какие бывают лайфхаки для кухни
35. What are 4G Mobile Proxies?
36. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
37. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
38. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
39. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
40. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
41. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
42. Заголовок H50
43. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
44. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
45. Как сделать решётку для банной печи из кирпича и металла
46. Что такое визит старой дамы
47. Что можно сделать, чтобы начать новую жизнь
48. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
49. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов
50. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма