Упражнения на выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
2. Список необходимых инструментов и материалов
3. * Как правильно хранить жмых яблок
4. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
5. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
6. Как приготовить повидло на соковарке
7. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
8. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
9. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
10. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
11. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
12. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
13. Как эффективны средства от морщин из аптеки
14. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
15. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
16. H2. Проверять свои знания
17. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
18. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
19. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
20. Как часто нужно тренироваться для начинающих
21. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
22. Как выбрать подходящий металл для ступеней
23. Список необходимых инструментов и материалов
24. 8. Льняное полотно с орнаментом
25. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
26. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
27. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
28. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
29. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
30. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
31. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
32. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
33. Что такое обустройство полов в частном доме
34. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
35. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
36. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
37. Какие факторы привели к такому прогнозу
38. Как составить рацион, используя доступные продукты
39. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
40. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
41. Что такое участки лица, ответственные за органы
42. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
43. Как выбрать место для установки козырька над дверью
44. Выбор вида отделки пола
45. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены
46. Что такое декоративный камень
47. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
48. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
49. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
50. Что такое солевая терапия

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма