Упражнения на мышечную выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Как избежать травм во время тренировок: советы экспертов
2. Какие симптомы могут указывать на гниение уха после прокола
3. Психология успеха: как справляться с неудачами
4. Какие советы можно дать по работе с цементом М400
5. H2. Настольные игры для пар
6. Как правильно делать растяжку
7. Ингредиенты
8. Здоровые привычки для поддержания веса
9. Какие преимущества имеют клинкерные ступени перед другими типами ступеней
10. Как правильно подключить люстру к электросети
11. Как сохранить чистоту и уходом за постелью
12. Какие травы могут быть полезными для здоровья
13. Список: Способы лечения насморка у пятимесячных детей
14. Как изменить свою диету, чтобы убрать жир на животе и боках мужчины
15. Как правильно подготовить ногти перед закреплением втирки
16. Каковы преимущества и недостатки различных методов удаления лишней кожи
17. Фитнес и здоровье: как физическая активность влияет на организм
18. Какие типы кармашек используются в шкафчике для детского садика
19. Физическая активность для пожилых людей
20. Как правильно составить меню на неделю для похудения
21. Как таблица совместимости продуктов может помочь в борьбе с ожирением
22. Как правильно сочетать книфофию с другими предметами гардероба
23. Влияние алкоголя на процесс похудения
24. Как определить свой тип кожи
25. Как правильно делать упражнения на ноги
26. Какие инструменты необходимы для создания опалубки для ленточного фундамента
27. Здоровье и экология: как они связаны
28. Что такое черно розовый маникюр 2024
29. Как избежать рисков при агентурной работе в конкурентной разведке
30. Как определить, нужен ли водяной насос для отопления частного дома
31. Как правильно делать кардио-тренировки
32. Как часто следует вносить навоз в почву
33. Витамины для здоровых волос
34. Список преимуществ
35. Как возраст влияет на наши отношения с другими людьми
36. Какие особенности личности могут делать человека не подверженным гипнозу
37. Как выбрать подходящий дизайн остекления балкона или лоджии
38. Как правильно установить деревянный шкаф для раздевалок в Чебоксарах
39. Таблица с наиболее распространёнными видами рыб в Ленинградской области
40. Какие типы повреждений могут привести к заклиниванию замка на пластиковой двери
41. Можно ли хранить лук на столе
42. Фитнес и старение: как оставаться активным в любом возрасте
43. Поддержание свежести репчатого лука
44. Подготовка к мытью
45. Что такое пластиковые соединители труб
46. Можно ли использовать органические удобрения для груши осенью
47. Какие инструменты нужны для заморозки красной рябины
48. Какие напольные покрытия наиболее экологичны
49. Секреты продуктивности: как управлять своим временем
50. Как влияет температура на структуру бетона

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма