Упражнения на мышечную выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
2. Каковы симптомы панической атаки
3. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
4. Как построить крышу для пристройки к дому
5. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
6. Какие продукты входят в аптечную косметику
7. Как правильно промыть нос солью с содой
8. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
9. Как правильно составлять рацион для похудения
10. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
11. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
12. Причины одиночества
13. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
14. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
15. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
16. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
17. Что такое паста
18. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
19. Материалы и инструменты
20. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
21. Что такое шкафчики метал для раздевалок
22. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
23. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
24. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
25. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
26. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
27. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
28. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
29. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
30. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
31. Какие основные правила общения с людьми
32. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
33. Кто такой Дмитрий Дибров
34. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
35. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
36. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
37. Выбор подходящей розетки
38. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
39. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
40. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
41. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
42. Как избежать царапин на глянцевой мебели
43. Какие типы рулонных штор существуют
44. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
45. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
46. Как можно устроить новогодние путешествия
47. Что такое декоративный камень
48. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
49. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
50. Какие приборы можно использовать для очистки пола

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма