Упражнения на тепловое и

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Психология успеха: как справляться с неудачами
2. Как использовать пол в бане со сливом
3. Какие характеристики отличают сорт винограда Довга от других сортов
4. Как простая кардио-тренировка влияет на настроение
5. Как выбрать оптимальную толщину утеплителя для холодного чердака
6. Что такое план тренировок в зале на 17 месяцев без регистрации и СМС
7. Какие преимущества имеют клинкерные ступени перед другими типами ступеней
8. Сколько времени нужно на приготовление быстрого рецепта говяжьего языка
9. Какие деревья могут вызвать проблемы с соседями или местными властями
10. Список: Способы лечения насморка у пятимесячных детей
11. Психология йоги: как практика меняет мышление
12. Какие виды несъемной опалубки существуют
13. Упражнения для сжигания жира
14. Завершение работ
15. Как выбрать правильный крем для лица
16. Как можно избежать привлечения кротов в огород
17. Зачем стоит принимать «критические дни»
18. Можно ли использовать аспирин для снижения температуры у ребенка
19. Как долго готовится это блюдо
20. Какие источники витаминов можно использовать для улучшения роста волос
21. Как великие люди относились к изменениям
22. Какие романтические игры для двоих можно сыграть дома
23. Как обеспечить оптимальное содержание удобрений в почве для винограда в Дагестане
24. Какие материалы используются для создания самых модных челков весенне-летний сезон
25. Какие вещества можно использовать для обеззараживания грунта в цветочном горшке
26. Что такое челка шторка?
27. Как определить, что рубашка готова к сушке
28. Как выглядит розовый с черным французский маникюр
29. Как можно избежать передачи коронавируса другим членам семьи
30. Влажность
31. Как правильно делать упражнения на ноги
32. Как выбрать подходящую челку шторки с боковым пробором для своего дома
33. Как можно использовать черный френч на розовом фоне в интерьере
34. Как йога помогает в борьбе с депрессией
35. Какие функции выполняет конек на крыше дома
36. Как лунный календарь влияет на рост растений
37. Станьте экспертом в пошиве постельного белья: подбор материалов, инструментов и техники
38. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный
39. Как правильно делать упражнения на выносливость
40. Основные принципы правильного питания
41. Какие продукты содержат необходимые витамины и минералы для волос
42. Как правильно стирать и сушить тонкие волосы
43. Топ-10 суперфудов для спортсменов
44. Как выбрать правильные порции
45. Как часто нужно вымывать теплицу осенью
46. Какие микроэлементы необходимы для роста и развития томатов
47. Как красивые цитаты могут повлиять на наше мышление
48. Что такое пенопласт и какие его характеристики
49. Какие основные принципы лечения коронавируса дома
50. Почему богатые мужчины были в восторге от этого метода искупания девушек

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма