Здоровые суставы

Фитнес и здоровье суставов: как сохранить подвижность

Здоровые суставы – основа подвижности и активной жизни. Но с годами их подвижность может уменьшаться, что может привести к болям и ограничению движений. Чтобы сохранить подвижность суставов, важно следовать определенным правилам и заниматься фитнесом.

Первое, что нужно знать о здоровых суставах

Суставы – это место соединения костей, которые позволяют нам двигаться. Они состоят из костей, суставной капсулы, суставной жидкости и связок. Чтобы суставы работали правильно, они должны быть гибкими и подвижными.

Какие симптомы указывают на воздействие болезни на суставы

Болезни суставов – это очень распространенная проблема, которая может сильно повлиять на качество жизни человека. В этой статье мы рассмотрим основные симптомы, которые могут указывать на воздействие болезни на суставы.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и быстро: растяжка балеток в домашних условиях
2. Можно ли открыть ПВЗ на втором этаже. Можно ли открыть ПВЗ на 2 этаже
3. Какие тренды можно наблюдать в дизайне костюмов для фигурного катания
4. Как сделать разметку для монтажа наружного угла
5. Пижма: история и культурное значение
6. Как правильно готовить поверхность перед монтажом молдингов и карнизов из полиуретана
7. Какой этаж выбрать в 9 этажном доме. Кто живет на втором этаже в 9-этажках? и помогите с выбором
8. Таблица рекомендуемых удобрений
9. Как выбрать подходящий шифер для своей крыши
10. Как гормональный дисбаланс влияет на здоровье человека
11. Какие типы конструкций можно использовать для надстройки второго этажа
12. Что такое перепланировка квартир серии П44
13. Что такое насос для системы отопления
14. Какие инструменты необходимы для примыкания столешницы к фартуку без плинтуса
15. Как долго можно находиться в медовом ванне
16. Какие способы нанесения краски можно использовать для украшения елочных игрушек
17. Какие сорта вишни созревают раньше других
18. Какие тренды будут популярны в люксовых женских прических на весну 2024
19. Монтаж пластиковых окон зимой
20. Какие факторы следует учитывать при выборе циркуляционного насоса для отопления
21. Как почистить кожаные туфли
22. Что такое навоз
23. Как изменить местоположение VPN
24. Идеи для реализации
25. Какие виды бруса наиболее популярны для лаг пола
26. Какие процедуры для ухода за кожей лучше проводить после 40 лет
27. Секреты крепкого сна: как улучшить качество отдыха
28. Как готовится аджика из перца с грецкими орехами без варки
29. Как правильно подготовить почву для посадки растений в сентябре
30. Роль белков в рационе для похудения
31. Какие материалы можно использовать при строительстве бани на даче
32. Какие действия могут помочь изменить свою жизнь
33. Что такое ногти черные с розовым акцентом
34. Как избежать ошибок при резьбе по дереву лобзиком
35. Как предотвратить повреждения гидроизоляции кровли из металлочерепицы и шиферной
36. Как часто нужно выполнять кардио тренировки для новичков
37. Можно ли употреблять кофе и чай во время беременности
38. Какие инструменты нужны для изготовления кресла из пластиковых бутылок
39. Как избежать банальных пожеланий с днем рождения в прозе
40. Какие уроки можно взять из истории жизни Михаила Лабковского
41. Таблица трендов
42. Список преимуществ и недостатков плоской крыши
43. Топ-10 лучших фитнес-аксессуаров
44. Преимущества спортивных платьев с капюшоном
45. Какие факторы следует учитывать при выборе плитки для крыльца частного дома
46. Как правильно делать упражнения на спину
47. Здоровье и возраст: как меняться с годами
48. Как правильно выбрать место для посадки глауцидиума
49. Здоровье и мода: как выглядеть стильно и быть здоровым
50. Как оценить стоимость ремонта коммерческого помещения

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма