Растяжка для любителей

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
2. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
3. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
4. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
5. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
6. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
7. Подготовка к зиме
8. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
9. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
10. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
11. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
12. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
13. Что такое домик для розетки на улице
14. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
15. H2. Проверять свои знания
16. Как сшить две части платья из двух платков
17. Как часто нужно тренироваться для начинающих
18. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
19. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
20. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
21. Как избежать развития болезней суставов
22. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
23. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
24. Что такое щелевой ленточный фундамент
25. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
26. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
27. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
28. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
29. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
30. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
31. Как сбросить прошлое?
32. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
33. Как выбрать туалет с панелями на стенах
34. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
35. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
36. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
37. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
38. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
39. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
40. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
41. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
42. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
43. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
44. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
45. Какие преимущества имеет стенка из дерева
46. Что такое визит старой дамы
47. Как правильно хранить диетический плов после приготовления
48. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
49. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют
50. Что такое промывание носа соленой водой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма