Растяжка для любителей

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. * Как правильно хранить жмых яблок
2. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
3. Что такое камни в желчном пузыре
4. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
5. Что такое клумбы
6. Что такое технология УШП
7. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
8. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
9. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
10. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
11. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
12. 4. Крем для загара
13. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
14. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
15. Таблица сочетаний
16. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
17. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
18. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
19. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
20. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
21. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
22. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
23. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
24. Как установить ограждения для крыльца
25. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
26. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
27. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
28. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
29. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
30. Какие методы вы использовали для отказа от курения
31. Как влияет форма носа на лицо в целом
32. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
33. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
34. Кто является автором этих уроков
35. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
36. Где ржаной хлеб появился впервые
37. Как найти изображения определенного типа или темы
38. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
39. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
40. Неудачный подбор расцветки одежды
41. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
42. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
43. Что такое тип фигуры прямоугольник
44. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
45. Какие из этих приложений наиболее информативны
46. Как происходит процесс роста волос после лазерной эпиляции
47. Как сделать навес безопасным для использования
48. Что такое визит старой дамы
49. Какие преимущества имеет поликарбонатный козырек над крыльцом по сравнению с другими материалами
50. Что такое солевая терапия

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма