Растяжка для любителей

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
3. How do I choose the right proxy for my Instagram account
4. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
5. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
6. Как карнаубский воск влияет на кожу
7. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
8. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
9. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
10. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
11. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
12. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
13. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
14. Таблица сочетаний
15. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
16. Как сделать прическу "под каре"
17. H2. Проверять свои знания
18. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
19. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
20. Как выбрать подходящий металл для ступеней
21. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
22. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
23. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
24. Как сочетать синие костюмы
25. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
26. Метод 1: Использование спирта
27. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
28. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
29. Материалы и инструменты
30. Как правильно расположить доски на полу
31. Как правильно наносить пудру на лицо
32. Как можно быть стильной и уверенной в себе
33. Что такое теплый пол водяного типа
34. Выбор подходящей розетки
35. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
36. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
37. Что такое декоратор в Python
38. Что такое тип фигуры прямоугольник
39. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
40. Как правильно уложить песок на пол
41. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
42. 4. Используйте картинки
43. Какие инструменты необходимы для изготовления трафаретов из фанеры
44. Как можно научиться быть уверенным в себе и своих силах
45. Что такое сорт королева Анна
46. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
47. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
48. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
49. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют
50. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма