Растяжка для любителей

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
2. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
3. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
4. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
5. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
6. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
7. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
8. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
9. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
10. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
11. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
12. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
13. Что такое домик для розетки на улице
14. Кремы для устранения морщин
15. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
16. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
17. Таблица бытовых средств для уборки
18. Подготовка к установке
19. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
20. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
21. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
22. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
23. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
24. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
25. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
26. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
27. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
28. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
29. Какие последствия имеет курение на здоровье
30. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
31. Метод измерения объема
32. Какие типы УШП существуют
33. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
34. Что такое домашние занятия спортом
35. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
36. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
37. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
38. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
39. Основные принципы тренировки со своим весом
40. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
41. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
42. Что такое продукты для потенции мужчины
43. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
44. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
45. Какие питательные вещества могут способствовать улучшению качества яйцеклеток
46. Как можно научиться быть уверенным в себе и своих силах
47. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
48. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
49. Какие материалы необходимы для создания фронтона крыши
50. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма