Растяжка для любителей

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядели их отношения
2. Что такое модная челка 2024
3. Какие виды шпаклевки лучше всего подходят для деревянных стен
4. H2 Как пережить перемены и изменения
5. Как можно преодолеть страх и неуверенность в себе
6. Что такое "холод красоте не помеха"
7. Как выбрать правильное окно для вашего дома
8. В каких отраслях промышленности применяется кран шаровый трехходовой для манометра
9. Как правильно делать растяжку
10. Ингредиенты
11. Какие факторы могут привести к диффузному поредению волос
12. Что такое мордовники шароголовые
13. Как выбрать подходящую квартиру на площадке для семьи
14. Здоровье мужчин: что нужно учитывать
15. Как простая кардио-тренировка влияет на настроение
16. Что такое план тренировок в зале на 17 месяцев без регистрации и СМС
17. Сколько времени потребуется для перекраски из брюнетки в блондинку
18. Как лекарства для восстановления печени влияют на работу печени
19. Как справляться с хронической болью
20. Что такое Челка шторка
21. Уборка моркови в сентябре. Климатические условия выращивания
22. Как правильно выбрать домашние средства для ухода за кожей
23. Какие особенности должен иметь бачок для унитаза в ванной комнате с маленьким пространством
24. Какие продукты наиболее подходят для опятой варки заморозки
25. Как правильно делать зарядку: советы для начинающих
26. Как влияет разница в возрасте на сексуальную жизнь пары
27. Как правильно организовать режим дня
28. Как правильно делать растяжку
29. Как празднуют 1 сентября в России
30. 1. Фотография
31. Какие виды жучков могут быть найдены в крупах
32. Какие факторы могут вызывать озноб без температуры
33. Какие упражнения можно использовать для домашней тренировки на все тело
34. Как правильно делать кардио-тренировки
35. Как долго длится результаты лазерной эпиляции
36. Можно ли предотвратить появление мимических морщин вокруг глаз
37. Станьте экспертом в пошиве постельного белья: подбор материалов, инструментов и техники
38. Как температура влияет на качество монтажа пластиковых окон
39. Где она появилась впервые
40. Как правильно стирать и сушить тонкие волосы
41. Какие цитаты о переменах в жизни могут помочь нам пережить трудности
42. Прыщи на лбу: причины и способы их устранения
43. Упражнения для тонуса мышц: как выглядеть лучше
44. Как ухаживать за прической киской
45. Какие продукты следует включать в рацион для поддержания здоровья
46. Как долго должен длиться аромат парфюма
47. Как выбрать подходящий вид физической активности
48. Какие овощные соки полезны для укрепления нервной системы
49. Какие факторы могут привести к гормональным нарушениям у женщин
50. Здоровье и фитнес: как найти баланс

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма