Растяжки для спортсменов

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
2. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
3. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
4. Как начать процесс отказа от курения
5. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
6. Что такое пластиковые окна
7. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
8. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
9. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
10. Как правильно составлять рацион для похудения
11. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
12. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
13. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
14. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
15. 4. Крем для загара
16. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
17. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
18. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
19. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
20. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
21. Как сделать рамку крыльца из дерева
22. Какие свойства имеет искусственный камень
23. Как часто нужно прививать ребенка
24. Как правильно распределить прием пищи на неделю
25. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
26. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
27. Как превратить незнакомцев в друзей?
28. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
29. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
30. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
31. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
32. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
33. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
34. Что такое водяной теплый
35. Как регулировать температуру водяного теплого пола
36. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
37. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
38. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
39. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
40. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
41. Как дружба на грядке помогает выжить
42. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
43. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
44. Выбор вида отделки пола
45. 4. Используйте картинки
46. Что такое сорт королева Анна
47. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
48. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
49. Как часто нужно промывать полость носа
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма