Растяжки для спортсменов

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Что делать с этим?
2. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
3. Установка чистового пола
4. Как воск может быть использован в искусстве
5. Как приготовить чай из трав и растений
6. Как начать разговор с незнакомым человеком
7. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
8. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
9. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
10. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
11. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
12. Что такое черновой пол
13. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
14. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
15. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
16. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
17. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
18. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
19. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
20. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
21. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
22. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
23. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
24. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
25. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
26. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
27. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
28. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
29. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
30. Какие последствия имеет курение на здоровье
31. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
32. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
33. Как правильно наносить пудру на лицо
34. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
35. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
36. Уход за картофелем Адретта
37. Как обеспечить правильную обрезку листьев
38. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
39. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
40. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
41. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
42. Таблица питания для мужчин
43. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
44. Какие особенности имеет оперение этой породы
45. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
46. Какие материалы можно использовать для устройства фронтона на двухскатной крыше
47. Что можно сделать, чтобы начать новую жизнь
48. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
49. Что такое солевая терапия
50. Как защитить стены от влаги

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма