Растяжки для спортсменов

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
2. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
3. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
4. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
5. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
6. Как он используется в производстве
7. Что такое мочегонные средства для похудения
8. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
9. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
10. Таблица цветов для детской
11. Какие факторы влияют на популярность женских имен
12. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
13. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
14. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
15. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
16. Как сделать рамку крыльца из дерева
17. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
18. Как психология общения влияет на нашу жизнь
19. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
20. Основные тренды весны 2024
21. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
22. Как правильно надевать женский костюм
23. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
24. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
25. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
26. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
27. Что такое амаль клуни прическа
28. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
29. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
30. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
31. Что нужно для строительства фундамента УШП?
32. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
33. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
34. Таблица ингредиентов
35. Как правильно хранить свежие листья для чая
36. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
37. Какие типы рулонных штор существуют
38. Какие особенности имеет оперение этой породы
39. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
40. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
41. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
42. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
43. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
44. Сочетания размеров
45. Что такое сорт королева Анна
46. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
47. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
48. Как правильно подсчитывать калорийность продуктов
49. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса
50. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма