Растяжки для спортсменов

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли пить алкоголь при похудении
2. Как приготовить чай из трав и растений
3. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
4. Как начать разговор с незнакомым человеком
5. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
6. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
7. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
8. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
9. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
10. Откуда происходит абрикотин
11. H2 Здоровое питание и чай
12. 4. Увлажнители для лица
13. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
14. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
15. Как сделать садовый декор из цемента?
16. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
17. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
18. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
19. H2. Проверять свои знания
20. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
21. Как подготовить почву для фруктового сада
22. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
23. Как избежать развития болезней суставов
24. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
25. Как часто нужно прививать ребенка
26. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
27. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
28. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
29. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
30. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
31. Список преимуществ борцов
32. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
33. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
34. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
35. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
36. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
37. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
38. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
39. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
40. Что такое полировка волос
41. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
42. Что такое жизнь с чистого листа
43. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
44. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
45. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
46. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
47. Какие из этих ботов имеют бесплатную пробную версию
48. Какие инструменты нужны для приготовления солевого раствора для промывания носа ребенку
49. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма