Растяжки для спортсменов

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. 6. Ninja Fit
2. Как развить позитивное мышление: шаги к успеху
3. Здоровье зубов: как правильно ухаживать за полостью рта
4. Какие хобби могут быть полезными для пожилых людей с ограниченными возможностями
5. Какие материалы необходимы для изготовления Божьей коровки из пластиковых бутылок
6. Какие последствия для здоровья людей может иметь воздействие асбеста
7. Какие типы полов наиболее подходящие для прихожей
8. Какой климат наиболее подходящий для выращивания розового томата Цетус F1
9. Как йога помогает в поиске внутреннего покоя
10. Как правильно организовать рабочее место
11. Как готовить блюда из фасоли по индийским рецептам
12. Здоровье и путешествия: как не заболеть в дороге
13. Как можно измерить результаты занятий кардио
14. Установка напольного плинтуса
15. Как выбрать очки, которые будут защищать ваши глаза от ультрафиолетового излучения
16. Как правильно стирать простыню для детской кровати, чтобы она сохранила свой первоначальный вид
17. Какие свойства и характеристики имеет молотая глина Обольского завода
18. Как заниматься фитнесом в условиях ограниченного пространства
19. Фитнес и питание: как составить идеальный рацион
20. Как использовать хна для бровей
21. Как сделать сосиски разнообразными и привлекательными для детей
22. Как можно определить, что пионы не растут
23. Советы для розового и черного маникюра на острые ногти
24. Как правильно подготовить ногти перед закреплением втирки
25. H2. 7. Приготовьте ему ужин
26. Как устранить заклинивание пластиковой двери на балкон
27. Список необходимых материалов
28. Психология здоровья: как мысли влияют на тело
29. Можно ли использовать органические удобрения для подкармливания груши и яблони
30. Правильная осанка: как избежать проблем со спиной
31. Какие комплименты наиболее эффективны для девушек с низкой самооценкой
32. Какие мускулы работают при выполнении Утки Конасана
33. Какие ингредиенты можно использовать для создания крема от морщин дома
34. Как определить, что рубашка готова к сушке
35. Как справиться с хронической усталостью
36. Как избежать образования трещин при установке плинтуса на потолок в углах
37. Как правильно заниматься силовыми тренировками
38. Как не потерять мотивацию в зимний период
39. Можно ли предотвратить появление мимических морщин вокруг глаз
40. Какие средства лучше всего использовать для удаления пятна красного вина с белой ткани
41. Как выбрать подходящий дизайн остекления балкона или лоджии
42. Какие материалы используются для утепления мансарды
43. Как температура влияет на качество монтажа пластиковых окон
44. Какая диета рекомендуется для сжигания жира на животе и боках у мужчин
45. Какое лекарство от COVID-19 было обнаружено в Китае
46. Какие физиологические и психологические симптомы могут возникнуть при отказе от курения
47. Как ухаживать за прической киской
48. Можно ли хранить лук на столе
49. Вода
50. Почему FitStars – это отличный выбор для домашних тренировок?

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма