Растяжки для любителей

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать текстиль в марокканском стиле
2. Список рекомендуемой музыки
3. 5. Жмыховое рагу с мясом
4. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
5. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
6. 6. Увеличьте количество железа
7. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
8. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
9. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
10. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
11. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
12. 4. Крем для загара
13. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
14. Какие материалы используются для изготовления мебели
15. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
16. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
17. Материалы и инструменты
18. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
19. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
20. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
21. 8. Льняное полотно с орнаментом
22. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
23. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
24. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
25. Как избежать конфликтов в общении
26. Список гибридных фруктов
27. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
28. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
29. Метод измерения объема
30. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
31. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
32. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
33. Как часто можно делать полировку волос
34. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
35. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
36. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
37. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
38. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
39. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
40. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
41. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
42. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
43. Как правильно уложить песок на пол
44. Как определить, готов ли человек к выходу из диеты
45. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
46. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
47. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
48. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма