Растяжка для спортсменов

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Как начать разговор с незнакомым человеком
3. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
4. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
5. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
6. Как правильно промыть нос солью с содой
7. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
8. Какие свойства имеет добавка Е903
9. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
10. Какие аптечные средства можно использовать для лица
11. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
12. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
13. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
14. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
15. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
16. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
17. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
18. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
19. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
20. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
21. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
22. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
23. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
24. Какие последствия имеет курение на здоровье
25. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
26. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
27. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
28. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
29. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
30. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
31. Что такое дегустационная оценка вишни
32. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
33. Как часто можно делать полировку волос
34. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
35. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
36. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
37. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
38. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
39. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
40. Как избежать царапин на глянцевой мебели
41. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
42. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
43. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
44. Таблица основных навыков оказания первой помощи
45. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
46. Что такое декоративный камень
47. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
48. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
49. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
50. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма