Растяжка для спортсменов

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
2. Как карнаубский воск влияет на кожу
3. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
4. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
5. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
6. 8. Противокариозные зубные полоски
7. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
8. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
9. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
10. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
11. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
12. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
13. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
14. Что такое синий и темно-синий костюм
15. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
16. Заголовок H1
17. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
18. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
19. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
20. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
21. Что такое общение и почему оно важно
22. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
23. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
24. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
25. Что такое синий женский костюм брючный
26. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
27. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
28. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
29. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
30. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
31. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
32. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
33. Уход за картофелем Адретта
34. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
35. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
36. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
37. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
38. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
39. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
40. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
41. Что такое декоратор в Python
42. Таблица ингредиентов
43. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
44. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
45. Как влияет артрит на качество жизни пациента
46. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
47. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
48. Как выбрать подходящие плиты для пола
49. Приготовление фарша
50. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма