Растяжка для спортсменов

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. Что такое короткие стрижки
2. Как измерить свои размеры одежды и обуви
3. Как возраст влияет на наше здоровье
4. Как появились картинки дома пятиэтажного
5. Что такое идеальный пропорциональный размер фигуры девушки
6. Что такое проза
7. Питание для беременных: что важно знать
8. Можно ли полностью избавиться от прыщей и угрей с помощью диеты
9. Что такое мордовники шароголовые
10. Какие преимущества имеют клинкерные ступени перед другими типами ступеней
11. Какие типы шапок наиболее популярны у женщин до и после 45 лет
12. Как закрепить кухонный плинтус к стенам и полкам
13. Какие виды спорта можно занимать на большой высоте
14. Как лекарства для восстановления печени влияют на работу печени
15. Как справляться с хронической болью
16. Какие деревья могут вызвать проблемы с соседями или местными властями
17. Как правильно выбрать домашние средства для ухода за кожей
18. Что такое маникюр сочетание черного и розового
19. Как гормоны могут влиять на настроение и стресс, которые могут привести к лишнему весу
20. Какие материалы используются для письма женскими с волосиками
21. Как долго длится эффект ботокса после 40 лет
22. Какие нестандартные способы использования кирпичной стены можно применять в интерьере
23. Рецепты низкокалорийных ужинов
24. Какие этапы включает в себя строительство фундамента под забор с кирпичными столбами
25. Здоровье и технологии: как использовать приложения для здоровья
26. Как можно отличить ангину от других заболеваний, которые могут вызывать боль в горле
27. Какие преимущества имеет кран шаровый стальной муфтовый по сравнению с другими типами кранов
28. Как правильно упаковывать зеленый лук перед хранением
29. Какие игры можно сыграть с партнером, чтобы проверить свои отношения
30. Какие проблемы решает дренажная труба с геотекстилем
31. Что такое черно розовый маникюр ногти черные
32. Как избежать банальных и стандартных поздравлений с днем рождения коротко в прозе
33. Какие факторы влияют на изменения в женской моде
34. Как выбрать правильный витаминный комплекс
35. Какие меры предосторожности следует принять при посадке боярышника осенью
36. Какие условия необходимы для успешного выращивания батата
37. Как часто маленький Джозеф болел
38. Какие продукты могут быть полезными для здоровья при отсутствии желчного пузыря
39. Что такое черно розовый маникюр 2024
40. Как умный счетчик электроэнергии может помочь сократить потребление электроэнергии
41. Полезные привычки для стройной жизни
42. Как правильное питание влияет на здоровье человека
43. Как отличить настоящие схватки от предвестников родов
44. Как правильно делать упражнения на кардио-тренажерах
45. Как правильно стирать и сушить тонкие волосы
46. Может ли гель-лак вызывать аллергические реакции
47. Какие материалы лучше не хранить на открытом воздухе зимой
48. Как выбрать идеальный спорт для себя
49. Какие материалы можно использовать для строительства бани на участке
50. Как красивые цитаты могут повлиять на наше мышление

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма