Растяжка для спортсменов

Как правильно делать растяжку

Растяжка – это один из основных элементов подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам подготовиться к нагрузкам, предотвратить травмы и улучшить результаты. Но как правильно делать растяжку? В этой статье мы рассмотрим основные правила и подскажем, как сделать растяжку максимально эффективной.

Зачем нужна растяжка

Растяжка – это важный этап подготовки к занятиям спортом. Она помогает нам:

Последние обновления на сайте:

1. 8. Противокариозные зубные полоски
2. 4. Крем для загара
3. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
4. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
5. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
6. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
7. Материалы и инструменты
8. Как справиться с социальной тревожностью
9. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
10. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
11. 8. Льняное полотно с орнаментом
12. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
13. Как установить кабельный и инфракрасный пол
14. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
15. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
16. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
17. Метод 5: Использование морозильной камеры
18. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
19. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
20. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
21. Что такое реальность курения
22. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
23. Что такое обустройство полов в частном доме
24. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
25. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
26. Что такое промывание носа водой с солью
27. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
28. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
29. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
30. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
31. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
32. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
33. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
34. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
35. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
36. Что такое первая помощь
37. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
38. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
39. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
40. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
41. Какие инструменты необходимы для изготовления трафаретов из фанеры
42. Какие приборы можно использовать для очистки пола
43. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
44. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
45. Как правильно чистить зубы после еды
46. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
47. Как улучшить внешний вид навеса над крыльцом
48. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса
49. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения
50. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма